「中風」為何越來越多?提醒:身體出現3種表現,或是腦血管堵了

「中風」，在醫學上被稱為「腦卒中」，是一種急性腦血管疾病。主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環發生了障礙，導致大腦永久性功能障礙。

俗話說「一人中風，全家受累」，中風給一個家庭帶來沉重的打擊。

59歲的李大爺有心臟病史，平時心態調整的很好，但是今天在家裡和兒子爭吵後，想著出門溜溜彎。

可是遛彎的時間長了，總感覺走路不穩，動作不太協調，李大爺想著早點回去休息一下，可是第二天早上起來，然間口語不清，左半身不能動彈，到醫院查出腦中風。

醫生提醒：在中風之前，很多人可能會經歷一次小中風。

身體出現3種表現，或是腦血管堵了，儘早檢查一下腦CT。

1、大拇指異常

從中醫的角度講，大拇指對應的部位是腦，當心腦血出現損傷異常的時候，大拇指的指肚會出現一道橫紋。

在臨床上也不難發現，有一些中風患者的大拇指手指肚上出現這種橫紋，因此要細心留意，提高警惕。

2、舌根發硬

中風一方面原因就是血液供給不足，這時就會感覺舌根發硬，說話不利索，含糊不清，主要就是腦皮層的語言中樞受到影響導致的。

此外，也經常會出現在喝水的時候嗆水，在說話的時候咬到自己的舌頭，吃飯的時候經常的嗆著等表現。

3、走路異常

在中風發生前，患者多會出現一側身體異常，出現手腳不靈活、無力，走路時，出現步履蹣跚、無力的表現，可能是偏癱的前兆。

如果中老年人突然出現這種表現要警惕，可能是缺血性腦血管疾病的前兆。

預防中風，保護好血管，少吃二物，做好三件事！

少吃二物：

1、蛋糕，餅乾

蛋糕，餅乾可稱為是「餐桌上的定時炸彈」，這些食物中含有大量的糖分，大量的反式脂肪酸，會引起肥胖，導致血糖升高等。

經常食用，增加血管病斑塊的沉積，造成動脈硬化，誘發腦中風的發生，所以，蛋糕，餅乾小零食血管不好的人要少吃。

2、燻肉，肥肉

燻肉，肥肉，含有大量的脂肪，會引起肥胖，研究發現，肥胖的人患中風的風險更高，增加動脈硬化的速度。

此外，燻肉中含有大量的鹽，而鹽是升高血壓的物質，一旦長期血壓，破壞血管內壁，血管壁狹窄，增加血栓的形成，增加中風的風險。

做好三件事

1、主動喝水

多喝水，利於改善血液粘稠狀態，減少血栓形成，保護血管健康。

養成主動喝水的習慣，不要等渴了再喝，人渴的時候說明身體已經缺水了。

兩餐之間，用排毒小植物，木山藥、荷葉、小葉苦丁，混搭成 木山藥荷葉茶，泡水喝，可消脂，促排毒，有益腦血管健康。

荷葉，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓，有益血管健康。

小葉苦丁，也是藥用的植物，用其泡水，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，改善血管堵塞。

木山藥，更是十分常見的植物，全株可入藥，用其葉子泡水，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。

這幾種搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。

2、戒菸戒酒

吸菸可使腦梗死的風險增加近1倍。戒菸，可使中風和其他心血管事件的發生風險迅速降低。

其中不要忽視的就是二手菸，被動吸菸也是中風的一個重要危險因素。因此，為了自己，為了他人也要儘早戒菸。

酒精，可促使血液流速加快，腦血量增加，從而增加急性腦出血的發生，所以不建議大量的飲酒，尤其是一些中老年人。

3、堅持運動

經常運動，可促進體內的血液循環，助於促進血管內廢物排出，增強血管彈性，降低心梗，腦梗發病機率。

年輕人可適當多增加運動，建議，中老年人和高血壓者適度運動，選擇一些舒緩的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳等。