原文：買什麼樣的枕頭對頸椎最好？
回答前，先做一個小小的測試
1、把頭低下3min再起來
2、把頭左右輕輕的轉動幾下， 再把其中的一隻空閒的手舉起
3、叫你周圍的人壓住你的頭部，不要太過用力
如果出現，當頭抬起來時是感覺到天花亂墜、手臂舉起時感覺到頭暈目眩、別人壓住你頭部時感覺到眼壓增加，說明你已經出現了輕微的頸椎病，或者說頸椎生理弧度受損。
人體正常頸椎當然測試出的結果一般不足引起人們的恐慌，只有當真正出現身體症狀時，才會引起重視。有的人甚至還誤以為「是不是自己枕了枕頭的原因」殊不知，不枕枕頭只會更加加重頸椎病的病情。
▼那麼怎樣才能選擇到一個好枕頭呢？
●首先是枕形
麵包枕、榴槤枕、波浪枕、馬鞍枕1、一般我們在家裡使用最多的就是麵包枕，這種的枕頭舒適度，比較符合大眾的用枕習慣，但建議青年人，特別是頸椎還是處於發育階段的人，不建議使用這種形狀的枕頭，會對頸椎的正常發育造成一定的負面影響。
2、榴槤枕，由於這種枕頭的特殊形狀，使用人群範圍比較狹窄，這種枕頭也叫按摩枕，在使用舒適度上比不上其它形狀的枕頭。
3、波浪枕，現在也越來越多的人喜歡這種枕形，形狀上的設計符合人體頸椎的生理曲線，但這裡也要考慮是什麼材質做成的，如果材質不好、支撐性能不夠，也是相當於跟睡麵包枕一樣。
4、馬鞍枕：它的形狀是最符合頸椎生理幅度，這也比較適合睡覺喜歡轉換不同睡姿的人，中部的形狀更加適合人體，可緩解因體位的改變而產生的睡覺姿勢不適感。
↓當然最重要的是根據睡姿來決定枕形，才是最有利於頸椎的，不妨來看聽一聽一位醫生的建議。
●其次是高度
高度的選擇跟人體的睡著時的睡姿有關，不同睡姿會給枕頭上重力會不一樣，6個月以下的兒童不建議使用枕頭，兒童要使用兒童枕頭，成年人一般使用的枕高為10-15cm ,老人不建議使用軟枕，
↓接下來看：中國中醫研究院描述的一位，病人的情況。
●再是材質
第一種◥羽絨枕
優點；舒適、保暖性能好、實用、收納方便、
缺點：易變形，長時間使用會出毛，且損害呼吸道，清洗麻煩，容易受潮，對動物毛屑過敏的人群不建議使用。
第二種◥蕎麥枕
優點；好的蕎麥枕，對對人體有鎮靜安神作用、活血通絡、調理陰陽的作用。
缺點：容易生長蟲卵，特別是人體出汗，汗液吸附在枕頭上。提供蟲卵的生長條件。
第三種◥藥枕
優點：不同的藥材可以緩解不同疾病
缺點：且更蕎麥枕有一樣的缺點，且藥材的稀有很容易買到假藥枕。
第四種◥乳膠枕
優點：符合人體頸椎生理曲線、不易變形、健康環保、排溼透氣、有彈性和支撐性、抑菌防蟎。
缺點：在剛開始使用時，少數人會有一定的適應期。
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別忘了，小楠是專注於特拉雷工藝的乳膠枕，只為讓你「敢睡、感想」提高生活品質