孕後為了胎兒健康，很多媽媽都控制的比較嚴格，這個不敢吃那個不能吃，就怕對胎兒不好；而且好多老人家的舊思想仍然存在，這個不能碰那個不能碰，就想著一口仙氣吊著就行了。其實孕期雖然需要小心一些，但是飲食上跟日常差不多，除了個別蔬菜孕早期不建議食用外，大多蔬菜還是可以吃的，只是需要少量而已。
孕早期堅決不要吃，孕期建議不要吃的蔬菜
1、馬齒莧
馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，不要食用。
2、慈姑
慈姑性寒涼，有破血、通淋、利竅的功效，孕婦食用後容易導致滑胎，流產，尤其是懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更加不宜食用。
3、苦瓜
苦瓜性涼，內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產，不宜食用。
4、木耳菜
木耳菜性寒，有滑腸涼血的作用，不宜食用。
孕期堅決不能吃，日常也不可以吃的蔬菜
1、發芽的土豆
一旦土豆變綠、發芽都是堅決不能吃的，因為發芽的土豆含有毒素龍葵鹼，食用的話輕則引起胃腸道反應，重則會殃及生命。
2、未炒熟的四季豆
四季豆很好吃，味道鮮美，營養高，但是不太容易熟，做的時候火候大一些，一定要炒熟，否則會引起食物中毒。
3、不熟的西紅柿
西紅柿顏色鮮豔口味酸甜，美容又養顏還能淡斑呢，大人孩子都喜歡。但是不熟的西紅柿堅決不要吃，因為不熟的西紅柿含有生物鹼，有毒。
4、長黑斑的地瓜
地瓜長斑主要是受到了黴菌的汙染，無論是蒸，煮，烤等烹飪方法都不能破壞其毒素，所以看到長黑斑的地瓜一定要扔掉不要食用。
孕期可以吃，但是要少吃
1、辣椒
辣椒富含維生素C，還能夠開胃，很多孕媽媽都特別喜歡吃辣的，但是辣椒吃多了易出現上火便秘的情況，建議少量食用。
2、酸菜/辣白菜
酸菜、辣白菜可以吃但是要少量食用，因為在醃製的過程中會產生亞硝酸鹽，不利於胎兒健康；當然很多孕媽孕期喜歡吃一點開胃還是可以的，不要吃多哦~
最後，購買蔬菜的時候建議選擇新鮮的沒有腐爛的蔬菜，一定要清洗乾淨，不要吃被汙染、有農藥殘留的蔬菜。
大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關注我(>
（本文來自：百度寶寶知道 叮麻育兒）
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