在業餘比賽中，超過80%的時間，我們都在進行底線相持，當你底線正手技術，除去「月亮球」，是不是只能依靠對方失誤來拿分？當然，業餘比賽比的就是穩定性。這是一種戰術，而且在業餘比賽中還很實用，但是沒有人想要一直停留在「月亮球」階段吧？畢竟這樣的比賽毫無觀賞性可言。每個人的技術或多或少都想要向自己的偶像看齊，比如納達爾的上旋，費德勒的截擊，瓦林卡的單反，大菠蘿的平擊等等。
上旋球擁有過網高，下墜快，落地後再次加速，不易下網、出界，容錯率高等特點。作為當代網壇的主流，無論是現役球員，還是青少年培訓，亦或是NTRP的評級，對上旋球技術的要求都是非常高的。那麼，如何才能擁有有力的上旋？
虛假的上旋球（無力的上旋球）：這種「上旋球」可以說完全是靠「擦」出來的。當對手來球非常緩慢時，將正手動作分解開來，到達擊球位置時，幾乎完全的向上提拉，這種球，可以說跟「月亮球」非常接近，無力，不穩定，容易被對方一板拍死或是自己打框，將球打出場外。而上旋球的由來，確實是來自摩擦。但這種惡意刷上旋，多半是由小臂和手腕發力，這種違背動力鏈的發力方式，會導致小臂和手腕肌肉受到嚴重的傷害（麒麟臂可以一試）。
錯誤示範（圖）
真正的上旋球（有力並擁有強烈的旋轉）：真正的上旋球，相比於平擊球，不但可以降低下網或者OUT的機率（前提是腳步到位），在被打出大斜線時，還可以有回位的時間，這點是平擊球所不具備的，落地後的再次急速前衝，能壓制到對手引拍到擊球的時間。強力的上旋球可以將對手拉出底線，降低對手回球質量，消耗對手體力，為自己取得優勢。
正確的軌跡（圖）
這種上旋球，有力而且旋轉充足，與上文的「上旋」，區別在於發力時，動力鏈是完整的，有力的同時不會對手腕和小臂造成傷害。正確的上旋是讓球剛好「撞」在我們揮拍軌跡的「上拉」期。這就要求我們的揮拍軌跡必須是由下向上的，來球的高度不能低於膝蓋（最好是在膝蓋到腰部的高度），強有力的大揮拍，讓我們揮出的斜向上的揮拍軌跡「撞」上來球，這就完美的發揮了幾乎完全的力量，同時給球增加了強力上旋，讓球更容易控制方向和深度（雖然不能讓你變成納豆，但是控球足夠了）。
如何做到讓球「撞」在揮拍上拉軌跡上？提前擊球！（圖）在黃色上升階段擊球！
（來源：網球之家 作者：ZERO）