夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射23° 26′N。夏至這天，太陽運行至黃經90度，夏至是太陽直射的轉折點，這天過後它將走「回頭路」，同時，夏至到來後，夜空星象也逐漸變成夏季星空。
01
晝夜變化
在這一天想你的時間最長
夢你的時間最短
此時，北半球的白晝達一年中最長，夜長最短且緯度越高晝長越長。從春分開始日長夜短，而夏至這天太陽落山最晚，日天也最長，古代就把這天叫做「日長至」。所以說：「在這一天想你的時間最長，夢你的時間最短」
02
太陽高度和日影的變化
在這一天你的優點好比光芒萬丈照耀我心
你的缺點在我心中無影無蹤
夏至太陽直射北回歸線，北回歸線以北地區正午太陽高度角達到一年中最大值，北半球晝長也達到一年中最大值。所以說「在這一天你的優點好比光芒萬丈照耀我心」
北回歸線在我國的穿越的省份自西往東依次是:雲南、廣西、廣東、臺灣四省。自西向東依次穿越我國的雲貴高原，珠江流域，浙閩丘陵，臺灣海峽（澎湖列島），臺灣山脈。被北回歸線穿過地區這天正午立杆無影。所說「你的缺點在我心中無影無蹤。」
在我國大部分地區立杆日影這一天最短，且影子朝北。因為這一天北回歸線以北的正午太陽高度角最大日影也就最短，太陽在大部分國土的南面所以影子朝北。
03
夏至對氣溫的影響
這一天過後這條命就交給空調了
從夏至開始，晝開始變短夜開始變長，炎熱的夏季真正到來，稍後伏天模式開啟。三伏分為初伏、中伏、末伏。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。夏至後開始進入空調銷售的旺季。
明代夏日九九歌
一九二九，扇子不離手； 三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六．汗出如洗浴； 五九四十五，難戴秋葉舞； 六九五十四，乘涼人佛寺； 七九六十三，床頭尋被單； 八九七十二，思量蓋夾被； 九九八十一，階前鳴促織(促織指蛐蛐)。
04
夏至對降水的影響
東邊日出西邊雨
道是無晴卻有晴
夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，人們稱「夏雨隔田坎」。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出「東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴」的著名詩句。對流天氣帶來的強降水，不都像詩中描寫的那麼美麗，常常帶來局地災害。
夏至時節正是江淮一帶的「梅雨」季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮溼，冷、暖空氣團在這裡交匯，並形成一道低壓槽，導致陰雨連綿的天氣。每年大約4月下旬至5月上旬，來自北方的冷空氣與從南方北上的暖空氣的匯合於華南地區，形成華南準靜止鋒。大約到了5月下旬，暖空氣勢力增強，準靜止鋒北移至江淮地區，成江淮準靜止鋒（又稱為梅雨鋒）。由於來自南方的暖空氣夾帶大量水汽，當遇上較冷的氣團時，便會產生大量對流活動。由於這段時間冷暖空氣勢力相當，以致鋒面停留在江淮地區。
05
夏至的農業物候
這天過後意味著長得更快，長得更壯！
（感覺像參加奧運會）
諺語云: 「夏至不熱，五穀不結，炎熱雖似煎熬，實則為饋贈。
夏至日以後我國大部分地區氣溫較高，光照充足，作物生長旺盛，所以夏種要搶早播種，充分利用光溫資源，促進夏播作物早發壯苗。夏至後進入三伏天，我國大部分地區日平均氣溫升至22℃以上，光照充足，雨水增多，農作物生長旺盛，病蟲害在高溫多雨的條件下容易滋生蔓延，因此有農諺說：「夏至不鋤根邊草，如同養下毒蛇咬」「夏至伏天到，中耕很重要，伏裡鋤一遍，賽過水澆園」。夏至前後，正是早稻抽穗揚花，棉花現蕾，蔬菜水果的採收旺季，農事活動的重點以中耕除草、防旱防澇、防治病蟲害為主。
夏至三候為：「初候鹿角解，二候蜩始鳴，三候半夏生"初候鹿角解」，就是說隨著夏至節氣的到來，梅花鹿角上的粗植表皮開始脫落。蜩，古代指蟬，『『蜩始鳴』』也就是說，蟬在這個時節開始鳴叫了。半夏是一味中草藥，到夏至時節，半夏開始生長，即「三候半夏生」。
06
夏至的美食
不論世界在幹啥
我只關注今兒該吃什麼
北京
「冬至餃子夏至面」，好吃的北京人在夏至這天講究吃麵。按照老北京的風俗習慣，每年一到夏至節氣就可以大啖生菜、涼麵了，因為這個時候氣候炎熱，吃些生冷之物可以降火開胃，又不至於因寒涼而損害健康。
無錫
夏至這天，無錫人早晨吃麥粥，中午吃餛飩，取混沌和合之意。有諺語說：「夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。」吃過餛飩，為孩童稱體重，希望孩童體重增加更健康。
嶺南
夏至吃狗肉和荔枝，是嶺南一帶的人以借名想吃的「專利」。廣州粵語地區和廣西的欽州、玉林等地區的人也是非常喜歡在夏至吃狗肉和荔枝的。據說夏至日的狗肉和荔枝合吃不熱，有「冬至魚生夏至狗」之說，故此夏至吃狗肉和荔枝的習慣延續到今。「吃了夏至狗，西風繞道走」，大意是人只要在夏至日這天吃了狗肉，其身體就能抵抗西風惡雨的入侵，少感冒，身體好。
07
世界各地的夏至日
這天不論世界各地有什麼樣的風俗
學生的習俗還是好好學習
波蘭
放中國孔明燈傳播希望
在波蘭人的眼中孔明燈可以帶著願望飛翔天空傳播給人們，每年夏至的這一天，波蘭中部空曠的地方常會聚集數千人放飛中國的孔明燈，多達近萬盞。孔明燈寄託著所有的希望和愛，他們希望孔明燈可以將整個波蘭都覆滿希望和愛。並期望能夠打破這項活動的金氏世界紀錄。
英國
聚集巨石陣拍日出照
巨石陣位於英國首都倫敦130公裡的索爾茲伯裡處，其文化遺蹟可追溯到三千多年，是英國文化遺蹟的代表。每年夏至這天，太陽升起的位置恰恰與巨石陣中一塊名為「黑爾」（heel）的石頭排列成一條直線。因此，每當夏至這一天，都會有成千上萬的英國人聚集此處，拍日出照留念，慢慢成為英國國夏至的方式了。
法國
夏至音樂節
法國夏至音樂節於1985年開始直至現在，是一種不分音樂種類的全民大型音樂節目。現在多達一百多個國家近400的城市選擇音樂節的方式慶祝夏至的到來。
厄瓜多
連跳半個月舞蹈迎夏至
厄多瓜爾是南美洲西部的一個國家，以「香蕉之國」聞名於世，他們會在夏至帶來的那一刻穿著盛裝連續跳舞長達半月之久。而跳舞在他們國家代表著非凡的意義，他們在求偶的時候也會跳舞。
夏至日在世界各地的過法總結：不是在一起唱歌跳舞就是在一起看日出放孔明燈，而在中國我們吃飽了喝足了再去看你們瞎折騰。
祝大家夏至愉快