喜報！Congratulations！2019年第50屆國際中學生物理奧林匹克競賽於7月7-15日在以色列特拉維夫舉行，本次大賽成績於7月15日揭曉，由清華大學集訓的5名中國代表隊員全部獲得國際金牌，並獲得團體總分第一！繼去年之後再次獲得團體世界第一！
湖南師大附中陳俊豪同學奪得金牌！他也是湖南省唯一入選本屆國際中學物理奧賽中國國家隊的學生。截至目前，湖南師大附中的學生參加國際中學物理奧賽共獲得國際金牌8枚，亞洲金牌10枚。
湖南師大附中
2019年五大學科競賽成績
2019年全國中學生數學、物理、化學、生物、信息、地理學科競賽中，我校學生在教練組、班主任的精心指導下，奮勇拼搏、再創輝煌，共有：
12人獲得省三等獎，
79人獲得省二等獎，
107人獲得省一等獎，
26人入選省代表隊，
10人入選國家集訓隊，
2人入選國家代表隊。
近40位同學獲得清華大學和北京大學的高考降分錄取資格，其中彭凌峰和陳俊豪兩位同學分別入選生物奧賽國家代表隊和物理奧賽國家代表隊。
湖南師大附中五大學科競賽總成績
全國中學生五大學科競賽是培養拔尖創新型人才的重要平臺，為學有興趣、學有餘力、學有特長、綜合素質全面的中學生提供了廣闊的發展空間。
湖南師大附中歷來重視拔尖創新人才的培養，自1991年至今，我校學生參加數學、物理、化學、生物、信息、地理學科競賽共有：
1158人獲全國一等獎，
255人衝進國家集訓隊，
57人躋身國家代表隊。
參加國際學科奧林匹克競賽共奪得：
金牌31枚（數學8、化學9、物理8、生物5、地理1），
銀牌10枚（數學4、化學3、生物2、環境科學1），
亞洲金牌11枚（物理10、信息1）。
獲得的國際金牌和獎牌：
總數位居國內第一！
是名副其實的「金牌搖籃」，
為祖國爭得了極大的榮譽。
2016年8月, 剛剛進入高一的陳俊豪參加完軍訓後, 和班上的同學在攀登杯前合影互勉, 不知那時候他有沒有想過, 三年後他的名字也會光榮地鐫刻到攀登杯上呢?
進入附中後，這位雙商都很高的陽光少年不僅在學業上競賽中嶄露頭角，也頻頻活躍在附中豐富多彩的校園活動中。
和同學們一起為愛心義賣做準備
運動會上俊豪給同學送水
參加研究性學習結題presentation
小組合作服裝設計作品
參加研學活動
參加跳繩比賽
2019屆學生成人儀式暨畢業典禮上，陳俊豪代表全體同學發言，感謝學校、感恩老師，表示將來無論身在何方，定將不忘師恩、不負青春。
「今天是我們所有人生命中一個特別的日子。如今，我們已經長大成人，需要去承擔更多的責任，去履行更多的義務。作為優秀的附中人，我們更應該在新時代中繼續發揚五四精神，以實現中華民族偉大復興為己任，爭做成民族復興之大器，不辜負黨的期望，人民期待，民族重託，在學習中增長知識、錘鍊品格，在工作中增長才幹、練就本領，以真才實學服務人民，以創新創造貢獻國家！」——陳俊豪
高考前夕，這位暖心的大男孩，不僅給班上的同學寫了一封乾貨滿滿的信，還在自己緊張的備賽期間，和老師們一起參加高考送考，用擁抱鼓勵自己的戰友。
寫給高考前的隊友們：
心態最重要
在距離高考不到20天的時間裡，可以做的事情還有很多，但是逐漸調整好自己的心態是每個人不得不做的事情。因為好的心態很重要，很重要。
參加了許多考試之後，我發現心態很大程度上決定了考試的結果。比如說，今年湖南物理競賽省隊有28人，而在後來的全國決賽中表現優秀的同學主要來自於省隊前5名和後5名，前面的幾個同學延續了好的狀態，而後面的同學卻有著"好心態buff"的加成。這種影響往往會對考試貢獻一個倍數因子，如果現在你現在有500分，並獲得了兩成的功力加成，那就有500×1.2=600。(這真的可以做到!)
每個人都有最適於發揮好自己的心理狀態，我們是需要自己根據自身的實際去調整的。
對多數人來說，增加對自己的信心是首要的。不論現在你的狀況如何，你都要相信自己已經做好了充足的準備，也有足夠的實力，能夠獲得理想大學的認可(如果自己都不相信自己了，就更加沒有理由讓對方錄取你了)。增強自信的方式是很多的: 你可以時常在心裡給自己加油打氣(特別是在進考場之前給自己鼓足勁，讓身體"沸騰"起來)；也可以在日記本中寫下各種「狂妄」的話去激勵自己(比如我的同學F，在某次外出比賽之前，突發奇想在自己的本子上面放話要虐全國所有選手，後來意氣風發的他做到了)；或許你還可以不停的自我暗示(以前自己每天都會倒數一下自己還有多久進省隊、進集訓隊……)。同學間的相互鼓勵也是很重要滴，最後的時間裡面，和好朋友報團作戰會是很好的選擇。
此外，我們不能過於放鬆，要有一定程度的緊張才可能激發自己最大的潛力。其實很多人應該感受過:自己在考試中最後那半個小時的努力對總分的貢獻最大。在考前一段時間多做模擬訓練讓自己適當緊張，利於讓自己進入好的狀態。如果出現過度緊張(焦慮，失眠等)也是很正常的，不用太過擔心。大部分人在重要的考試前都會出現失眠現象，但實際上只要你不太去在意它，它其實不會太影響你的發揮的(不用擔心你前一晚休息怎麼樣，多想無益，只要自信的去參考即可)。還要記住在考試過程中絕對不能放棄，不管發生了什麼(比如數學連續多個選填不會做)也要保持鎮定，這時要注意運用平時講過的策略，要繼續專注於解決剩餘的問題(這點我個人深有體會，在某次實驗中，我前面一半的時間做得人都傻了也沒出太多成果，調整了心態之後做剩餘的實驗比較成功, 最後的結果也很不錯)。
最後，雖要注重勞逸結合，但不能借著考前放鬆為理由去完全放飛自我。在休息調整的時候不要去影響別人，大家要共同努力，創造好的學習環境，"互利共贏"。即使是擁有學科特長，對自己升學有一定把握的同學，也要給予其他同學足夠的尊重，一起拼搏。不要給自己標榜"天賦過人"或者"思維愚鈍"(尤其不要因為目前某學科不夠好而懷疑自己)，你既然已經來到了附中，就要知道你完全可以升入你心目中的大學。
在此載入孫嘉瑋(2015年裸分718的大神) 學長的建議: 高考前一兩周仍要堅持複習，在停課複習階段也保持訓練量，心情舒暢一點，不要想太多。還有就是，最後複習的時候有些同學有點坐不住，可能太焦慮了，或者想著幾天後就結束了，但其實還是得靜下心來好好複習。知識其實複習不了多少，但是狀態很重要。學長在高考前的兩次模考考崩了，高考前一晚到凌晨三四點才睡著(失眠很正常，不意味著你心理狀態出了問題)，但好在心態還好，穩定住了情緒，在考試時進入了好的狀態，最終發揮特好！
祝所有19屆同學都有好的運氣，高考大捷，升入理想的大學！
陳俊豪
2019年5月22日
上圖為清華大學國家集訓隊合影，中間著附中紅校服為陳俊豪同學，前排左四為楊振寧院士，左三為朱邦芬院士，右二為國際集訓隊總教練阮東教授
這位閃著光的青蔥少年，是天賦異稟還是天道酬勤？學業成績如此驕人，卻又如此陽光溫暖，家校是如何合力培養他的呢？他的那位八塊金牌在手的蔡任湘教練又是如何看待這位高徒的？
敬請期待後續報導：
7月17日，陳俊豪同學載譽歸來
來 源：湖南師範大學附屬中學科技與創新處 編 輯：蘇曉玲 審 核：陳迪勳 蔡任湘