見到薛澤洋的第一面，記者不禁為他超過1.9米的身高所驚嘆。不過，他雖然外形「高大威猛」，說起話來卻是「和風細雨」，連走路的姿勢都很「溫柔」。
學物理因家庭淵源對薛澤洋來說，拿下國際物理奧林匹克競賽的金牌，登上了人生的又一個巔峰。作為一名國際物理奧林匹克競賽選手，平日的學習和訓練都相當辛苦，比賽結束後，薛澤洋決定好好珍惜中學階段的最後一個暑期時光，「這也是十多年來，最放鬆的時刻」。
四年前，還在念初中的薛澤洋就是學校奧賽班的學生，那時，他就給教練塗道廣留下了深刻的印象。一開始，薛澤洋學的是數學奧賽，讀初三時，他從數學班轉到了物理班。
總喜歡把「隨意」掛在嘴邊的薛澤洋在「轉班」這件事情上考慮得卻相當縝密。薛澤洋說，家中有長輩是學物理的，從小耳濡目染，喜歡擺弄一些機器，「對物理有種天然的親近感」。同時，他還有「戰略」上的考慮：「開學時，發現學數學的牛人已經很多了，如果我再去學的話，也不一定能競爭過他們。」薛澤洋非常坦率地說：「學物理題的話，掌握到一定量的知識，遇到再難的題目起碼都可以動手算一算。而學數學，如果第一個大方向不對，後面就沒法操作了。」
在塗道廣的眼裡，學生薛澤洋屬於「後勁十足」，而並不是「一鳴驚人」。初三畢業時，薛澤洋參加了全國物理奧林匹克聯賽的初賽，那一次，他拿到了廣東省第53名的成績，與一等獎失之交臂。
上了高中之後，薛澤洋完整地把奧賽競賽的體系重新進行了學習。高一時，他第二次參加全國聯賽，這次的有備而來，讓他以全省第四名的成績進入廣東省的省隊，代表廣東參加了全國的物理競賽。當時，全國有360多人參加比賽，他的成績在100名開外，所以這次他又與金牌擦肩而過。
薛澤洋（右）和教練塗道廣（左）理論學得紮實獲教練認可「當時他的理論學得很紮實，但實驗操作相對比較薄弱。」塗道廣分析了其中的原因，但這一成績讓他得到了清華大學的賞識，給了他高考預錄取的「門票」。
因為沒有升學的壓力，他的心態「放得更開了」，到了高二時，塗道廣給他制定了專門的學習計劃，「目標很明確，希望他能在高二時進入國家隊集訓，乃至進入國家隊，爭取更好的成績」。
那時候，除了應試方面的學習，塗道廣更注重培養薛澤洋的物理素養和整體能力。因此，薛澤洋在高二時，基本上把大學課程中「四大力學」方面的知識，全部學了一遍。
他們的方法也很簡單：自學。每周約定一個時間，師生二人會進行討論。這種方法非常奏效，高二結束時，薛澤洋就以廣東省第一名的成績進入到全國決賽，並考進了由全國物理奧賽頂尖的50名隊員組成的國家集訓隊。之後，在國家隊經過兩期的培訓，他又從50人當中脫穎而出，成為代表國家隊「出徵」國際比賽的五名隊員之一。
對話薛澤洋：你參加的這次國際物理奧賽是怎樣的一種考試形式？
薛澤洋：來自全世界的400多名選手，在一個大考場裡列成方陣，同堂考試。理論考試有3道題，5個小時內完成；實驗有2道題，5個小時內完成。
廣州日報：當時考完感覺怎樣？
薛澤洋：當時覺得考得不好，不過，其他同學也是這樣的感覺（笑）。
廣州日報：你現在相當於是站在全球物理奧賽群體的「頂端」，有什麼樣的感覺？
薛澤洋：沒有什麼特別的感覺。物理競賽從「入坑」到「通關」，相對而言是個固定的過程，尤其對參訓的學生來說，老師很熟悉每個環節再加以指導，學生不停「刷題」。只要投入足夠的時間和精力，結果都是理想的。
而且我們省相對很多其他競賽大省來講，競賽水平還是不夠的，有時候競賽結果暴露出來的地域差異很明顯，這方面我們還需要努力去趕上。
廣州日報：你初三畢業第一次去參加物理競賽的時候，並沒有特別突出，後來才慢慢脫穎而出，你是怎樣一步步穩紮穩打的？
薛澤洋：2015年第一次參加物理競賽時，基本上沒怎麼準備。就是暑期時把高中的課程看了一遍就上場了。當時沒有拿到特別好的成績，可能別人看來會失望，我恰恰看到了希望。因為隨便考考，就能考出這個成績，說明自己還是有實力，所以無形中增加了自信。
關於未來：你小學階段的成績就很好嗎？
薛澤洋：對。小學時參加了奧數的學習。
廣州日報：高中階段奧賽會牽扯一些精力，你的其他學科成績怎樣？
薛澤洋：其他學科大多是考前突擊的（笑），考試成績都能達到學校的平均水平。
廣州日報：平時的學習生活是怎麼樣的一個狀態？
薛澤洋：現在有時間可以看看書。平時刷題比較多，因為熟練很重要，我們國家的競賽還是比較偏重熟練度的，多看教材，看懂知識點。把心態調整好，很多事情我都比較隨性，不會太受情緒的影響。平時不刷題的話，我還會打打遊戲。
廣州日報：對自己的物理生涯有什麼樣的規劃？
薛澤洋：希望自己將來能做出一點原創的研究成果，不管是基礎理論還是應用技術的研究。現在的科研環境下，個人不太可能會有大成果，只要參與到物理事業，做出點貢獻就可以了。
關於遊戲：能夠得到今天的成績，是不是經歷了一些痛苦和磨難？
薛澤洋：也不是很辛苦，我覺得很隨意，在學校的學習也很愉快。
廣州日報：你在學習方面有什麼獨到之處？
薛澤洋：我覺得沒什麼特別的優勢，最多可能是在自學能力方面比較強。我平時喜歡自己看書，想一想。
廣州日報：你平時有什麼愛好，也玩遊戲嗎？
薛澤洋：我平時也會玩遊戲，不學習的話可能玩的時間會比較多。不過如果有學習任務，我會先把學習任務完成。
其實我覺得遊戲玩多了，就會感覺都差不多，把套路摸清，通關就變得很容易，但是通關並不是最後的勝利。就像保送讀大學，只是暫時地通關，並不意味著我可以沒有後顧之憂，以後的路還很長。
攻略篇：競賽很多內容都依賴於自學。對於我們來說，平常的學習中還需要自己鑽研。
在我看來，市面上的書其實並不多，我主要看一些中學和大學的教材，深入地研究它們，沒看過其他的參考書。從接觸物理以來，我看過的書總共大概十幾本。同時多做點題目，多做一點實驗，就差不多可以得到一個理想的成績。
塗道廣奧賽攻略：提前學一些不僅僅是初中課堂上的內容，很多時候是有能力去學的。可以提前去看一些書。我給深圳中學初中三年級的學生推薦了北京大學趙凱華老師寫的《新概念高中物理讀本》，讓他們自己去讀，但我不會去檢查，有什麼問題可以隨時找我問。
2.讀不懂沒關係讀不懂沒關係，我給大家講一個大物理學家理察·費恩曼的故事，順便推薦同學們看他的自傳《迷人的科學風採——費恩曼傳》。在他的自傳中說道，費恩曼給他的妹妹買了一本天文學的書，他的妹妹說看不懂。他勸導妹妹說，看不懂沒關係，你就從第一頁開始翻，假設看到第十頁，看到實在看不下去了，那麼把書合上，再從第一頁開始看，也許這一次能看到第十五頁、二十頁。
很多同學就是這樣，一遇到不懂就停止了。不要丟掉，可以從頭再開始看，一遍一遍地看。等到用這種方法，把整本書從頭到尾完全讀一遍了，那這時候學到的知識就是自己的，完全都忘不了。
3.學習不是線性的我們在學習知識的時候，不是簡單的，線性的。不懂可以往後走，在後面的學習過程中，就會慢慢消化，對前面不懂的也有新的理解。
4.互相上課，互相討論要出成績，團隊非常重要。在一起有一個好的文化——互相幫助。我帶競賽班會提前布置一些任務，讓每個人負責講一個章節，一個模塊，一個專題。規定某個下午，讓他們互相教、互相學，我只是輔助提醒。如果他們能把某個問題用自己的語言，有邏輯、有條理地描述清楚，才是真的懂了。
教練塗道廣： 「要有一顆物理的心」「澤洋，祝你在物理的世界裡闖出一片天地。」塗道廣在給薛澤洋的一套《愛因斯坦文集》上寫下了這樣一段祝福，送給即將踏上北京大學物理系求學之旅的學生。
塗道廣說：「我相信他一定能做出一些成績。」
背著雙肩包，行事輕快，緊鎖眉頭，1988年出生的塗道廣和薛澤洋站在一起，更像是一對同學。已經認識四年的師生倆，有著天然的默契。老師說要進辦公室，學生馬上去開燈；學生說要下樓，老師連忙去按電梯。
塗道廣是深圳中學物理奧賽教練中最年輕的一位，薛澤洋是塗道廣教的第二屆學生，僅帶兩屆學生就能拿到國際比賽金牌，並不只是靠運氣這麼簡單，「是要有一顆物理的心」。
他常常告訴學生，如果僅僅為了獲得榮譽，或者升學的便利去學習物理，可能會限制一個人，「這樣的路走不了多遠」。 他認為，能真正支持走下去的一定是興趣，「如果既有興趣，又有能力，再加上系統規範的訓練，就一定能取得好成績」。
越來越喜歡這份工作2013年，北京大學物理系碩士畢業後，塗道廣來到深圳中學，成為一名物理教師。在深圳中學辛勤耕耘了六年，塗道廣培養出了第一個國際奧賽金牌選手。不過，一說到「名師出高徒」，他連忙擺手：「這都是薛澤洋自己的實力。」
塗道廣講到自己的故事，出生在安徽一個小縣城裡的塗道廣感慨道，自己讀高中時，根本沒有現在的資源，也沒有競賽教練和競賽課。當時選擇學物理專業，純粹是因為喜歡，根本沒考慮就業和發展。後來成為一個物理競賽老師，也並沒有特別明確的目標，「都是在做的過程中發現這份工作的成就感和價值，就越來越喜歡這份工作」。
在教學中，他特別重視鼓勵學生，激發學生們追求卓越的信心。他說，自己是物理研究生，但是很遺憾沒有在學術上做出什麼成就，「沒有像我的很多同學那樣走科研的道路」。他經常給學生講一個故事：「俄國的大文豪普希金，他有一個非常好的文學老師，這位老師也沒有什麼了不起的成就，但是他一直鼓勵普希金。他對普希金說，『我沒有抓住彩虹，不代表彩虹不存在』。」
金牌得主小檔案薛澤洋
獎項：國際物理奧林匹克競賽（IPhO）
學校：深圳中學
教練：塗道廣
（原題為：《薛澤洋：一步一個腳印奪金牌》）
(本文來自澎湃新聞，更多原創資訊請下載「澎湃新聞」APP)