都說吸菸有害健康，這個道理人人都懂，但要做起來還真是難！難！難！
之前，國際知名醫學雜誌《柳葉刀》就發表了一篇論文，由北京大學、牛津大學、中國醫學科學院和中國疾控中心等多個學術科研機構共同參與一份實驗調查，50萬人的數據，跨越25年的時間，最終總結一個結論：
如果再不採取有效控煙措施，我國將會有1/3的年輕男性死於菸草相關疾病！
可想而知，1/3的青壯年男性勞動力就因這樣一種東西而喪失生命，這對整個社會是一個極大的損失！是不是必須要做點什麼？
菸民們是不是當場掐滅菸頭，撕掉煙盒，並立即痛改前非！
家人們是不是苦口婆心，不斷規勸自己要戒菸！
而政府是不是連夜開會，研討對策，怎麼樣減少吸菸數？
然而，並！沒！有！
為什麼吸菸容易，戒菸難？
事實上，你會發現不少吸菸者也深知吸菸有害健康，但還是很多人都掙扎和截斷症狀對抗。由於尼古丁的成癮作用，不少戒菸人士往往會處於失眠、口腔潰瘍、情緒低落等。
雖說尼古丁的成癮威力不比海洛因那麼強大，但對於脆弱的人類而言，這種強大的成癮還是不可忽視。這也為什麼國際控煙界一直將菸草成癮看作為一種「慢性疾病」，絕非「不良習慣」。
100個菸民裡，到底會有多少人患上肺癌？
我們也知道「吸菸有害健康」，同時也知道有85％的肺癌與吸菸有直接的關係。但對於很多菸民，總想知道吸菸致癌的概率到底有多大？
事實上，吸菸致癌中，4個菸民就有1個患上肺癌！
著名醫學雜誌《英國癌症雜誌》就曾發表一篇論文，實驗數據表明：若不吸菸，75歲前罹患肺癌的概率僅僅為0.3％，而若經常吸菸，這個概率就會直接上升到16％，足足增加了50多倍。
若每日吸菸數量超過5支，那麼這個概率或許會更高，達到了25％。這也就是說：每天抽5支煙以上，4人就有一人患上肺癌！
更何況，除了肺癌，還有10多種癌症與吸菸有著莫大關係，喉癌、口腔癌、膀胱癌、食道癌、腎癌、血癌，甚至最致命是胰腺癌。
但問題是，當我們在勸告戒菸時，有人就會說：你看那誰誰誰，不也抽菸嗎？還不是活得好好的？！
為什麼有些老菸民，依然能長壽？
事實上，咱們需要分清：並未有「好多人」，也並沒有「好好的」。
根據流行病學數據，對於不吸菸的人相比，每日抽5根煙患上心肌梗死的風險倍數增加，每日吸一到兩盒的香菸，心肌梗死的風險更是增加了8-10倍。
但僅僅只是以個別例子來「以小遮大」，這也未免太過牽強了吧？
再加上每個人身體素質不同，香菸對他們的危害也有差異。
但總體分析，吸菸不僅會引發肺癌等惡性腫瘤，心腦血管疾病、慢性阻塞性疾病、外周血管、肺炎、口腔癌、牙齦癌、白血病等都與菸草有著脫不開的關係。
所以看著這個人並沒有得肺癌，但你怎知他是否不會患上其他疾病呢？
或許他患上了慢性支氣管炎，或許他得了高血壓，又或者他的糖尿病又惡化了......
這一切，皆有可能發生。
吸菸有害健康是因人而異，但有一點肯定的是，吸菸肯定不是有益健康。
但若一味心存僥倖，一味不斷欺騙自我，到最後吃虧還是自己。
叫醒容易，但要想叫醒一個裝睡的人，這難度恐怕與戒菸一個道理吧！