當身體開始衰老的時候，往往是會有一些的信號的，比如皺紋的增多、腿腳的不便以及各個器官出現功能上的衰退。在眾多的衰老症狀中，頭髮變白也是比較突出，比較明顯的一種。所以一般都是當人進入老年之後，一頭的黑髮才會慢慢的變白，直到頭頂變成一片雪白。
但是有些人明明才二十來歲，就已經開始冒出絲絲白髮了，甚至有些人已經是滿頭白髮了，看上起就像未老先衰了一般。其實這種情況也被叫做早髮型白髮，並不是簡簡單單用一個衰老就能夠概括這種現象的出現原因的。
其實頭髮之所以能夠呈現出烏黑的顏色，往往是離不開一種叫做黑色素的物質，也就是說當這種黑色素的生成出現了問題，不論什麼年齡段都會出現白髮的症狀。而造成年輕人的還發變白的原因，一般與一些生活作息、飲食習慣以及遺傳等等有很大的關係。所以想要防止少年白髮，就要在這些方面入手。
在日常生活中應該如何防治白髮？
想要避免白髮的產生，以及控制自己的白髮的生長速度，就要避免自己的精神出現異常，因為有研究表明，不佳的精神狀態會使得身體出現相應的應激反應，還可能會損傷到DNA，這時候就會造成黑色素的分泌異常。
控制毛髮的色素的基因也會因此受到影響，難免就會出現大量的白髮。所以有些人，在極度的悲傷，或者是較大的情緒波動之後會出現頭髮短時間之內大量變白的症狀。
所以想要保持一頭的烏黑的頭髮，就要學會積極的正確的發洩自己的情緒，時常保持一個樂觀的心態。可以在工作壓力大的時候，給自己適當的放鬆，進行一些體育項目。
年輕人瘋狂的吸菸也是出現白頭髮的原因之一，因為曾經就有這麼個試驗，對吸菸人士進行調查研究，最後發現長期吸菸的人在年紀輕輕的時候出現白頭的機率，要高出那些不吸菸人士四倍有餘。
因為吸菸會使得人體內的氧自由基大量的生成，這些氧自由基是會大量的破壞黑色素的，所以就難免就會造成少年華發。所以年輕人不想頭髮早白，或者不想自己的頭髮繼續的白下去，就要及時的改掉抽菸的壞習慣。
飲食也是年輕人白頭髮叢生的一大原因，不僅營養不良會造成白頭髮，而且維生素的缺乏也是會使得白髮早早的出現，不僅如此一些元素，諸如鐵與銅的缺乏，也同樣會造成少年白頭。
所以有白髮煩惱，或者想要預防白髮的人，就要注意一日三餐的營養均衡，多吃一些富含維生素的食物，特別是粗糧與豆製品不能落下，想要黑色素正常生成，就要全面的攝取各種營養成分，新鮮的瓜果蔬菜也不能忘記。動物的肉質裡面也會含有一些微量元素，也可以適量地吃一些。
睡眠的質量太差也是導致早衰以及白髮早早生長的因素之一，因為頭皮需要在放鬆的情況下才能得到血液充分的滋養，所以保證充足的睡眠，不僅能夠對健康大有裨益，還可以預防白髮的生長。
其實想要頭髮烏黑，預防白髮，還可以在睡覺之前進行一番頭部按摩，用五指的指腹，記住千萬不要用指甲，輕輕地按壓和揉搓頭皮，五到十分鐘即可，不僅能夠促進頭皮的血液循環，還能夠讓頭皮部位獲得更多的氧氣以及養分。對於脫髮以及白髮的症狀都有一定的改善。
綜上所述，異常的白髮可能是與一些生活習慣以及飲食習慣有關，想要避免白髮早早的發生，或者改善白髮叢生的現狀，就可以使用上述的辦法。但是值得注意的是，有些白髮的出現還可能是一些疾病的信號，如果此時還伴有身體的其他異常，應該及時的就醫。