生活閱歷多的朋友可能聽說過，有些七八歲的小朋友呢，才剛剛上學的年紀，頭上卻早早長出了白頭髮，孩子家長自然十分擔心，認為是現在的孩子學習壓力太大了營養更不上，或者平時飲食沒有注意體內缺乏某種營養最終導致了少年白。那麼真相是否就是這樣？今天就帶大家來了解一下少年白的成因。
少年白的原因複雜多樣。一有可能是因為遺傳，但是條件所限目前的生物研究暫時還沒有找到少年白的致病基因。因此，針對遺傳導致的少年白，是沒有明確對症能夠保證病情被徹底治癒的方法的。
少年白的後天誘因複雜多樣，這裡揀取幾個最常見的因素與大家分享，幫助大家了解和分析病情。
其一是缺乏營養，這裡的營養有兩個指代。
一是指B1、B2、B6和葉酸等維生素，銅與鐵之類的微量元素都對人體內的黑色素合成有影響。上文中家長的擔心並不是沒有道理，孩子的日常飲食中如果長期缺少這些營養，就有很大的可能會長白頭髮了。
二是指營養不良或者營養不均衡，黑色素細胞的生長和作用缺乏所需要的營養，細胞無法生成或者生成少，頭髮自然也會變白。
其二還有可能是缺乏鍛鍊，缺乏鍛鍊的孩子不僅體質會較一般孩子更差，體內的血液流速也會比較慢，黑色素細胞往往無法及時得到血液供給的能量，也就難以發揮出正常的職能，比如使頭髮保持黑色。
第三種可能是精血不足。中醫認為頭髮烏黑的人精血旺盛，身體素質較一般人更好，那麼反過來說，頭髮出現變白趨勢也就是精血不足，頭皮營養沒有被輸送到位的體現。
年紀輕輕就長白頭髮是否說明人未老先衰成了小老頭？這倒未必，但頭頂白髮出現在不同的位置，很有可能是人們身體的對應器官出了毛病的信號。如，白髮如果是長在額頭，很有可能是脾或者胃有所虛虧，鬢邊白則指向肝膽氣血不足。
本身頭上長白頭髮就很顯老，不符合主流審美，現在更是了解到年輕人長白頭髮其實並不是件好事，這裡就告訴大家一些能讓白頭髮再變黑的方法。
上文中已經提到，遺傳因素所導致的少年白頭現象因為摸不著病因，所以很難給出行之有效的措施，這裡便暫且按下不表。
其實絕大多數的少年白還是後天形成的，只要改正不良的作息和飲食習慣，補充相應的比如能夠滋養黑色素細胞的營養，頭上自然就不會產生更多的白髮。這裡建議日常飲食要注意B族維生素和相關微量元素的攝取和補充，枸杞、核桃、木耳、黑芝麻、豆乾等補氣益血並且效果對症的食物可以多吃一些。
希望長了白頭髮的小朋友都能營養充足身體倍棒，希望正在被少年白頭所困擾的年輕朋友看了這篇這篇文章回去這就養成良好的習慣，重尋本就該常伴的青春。