每個人都會面對衰老，在衰老來臨的時候，身體會產生變化，比較明顯的變化就是在頭髮上了，年齡越大頭髮也就會慢慢的開始變白，頭髮變白就成為衰老的象徵之一。可是現代的很多年輕人，年紀不大就開始早早的有白頭髮，不是一根兩根，而是一大片發白。出現如此情況，對形象還是有很大影響的，就會給人帶來困擾。年輕人早早就白了頭，到底是什麼原因，又該如何解決問題呢？
年紀輕輕就長白髮，是怎麼回事？
年輕人長白髮，影響的因素有很多，可能會受到遺傳因素的影響，也可能會受到精神刺激，以及壓力的影響，還有就是身體出現相關問題，也會容易讓白髮生成。如果家中父母就有少年白頭的情況，子女早早白頭的可能性也就會比較高。還有就是現代人的壓力比較大，不懂得緩解自身壓力，就會讓壓力越來越大，體內的激素水平會失衡，頭髮缺乏激素滋養，就有可能會早早地變白。
需要擔心的就是身體出現問題，身體在出現神經方面問題，或者是肺部相關問題，就會影響到身體的代謝，對毛髮的生長也會有影響。在一段時間內，突然頭髮白了一片，就要趕緊的去檢查身體了，看看是不是哪裡出了問題。
年紀輕輕有白髮很困擾，怎麼才能讓頭髮變黑？
根據以上原因，可以知道年紀小長出白髮，與壓力和不良情緒有關係，想要改善情況，就需要調節好情緒了，要保證心態樂觀，每天身心都是愉悅的。體內的激素水平，以及新陳代謝都會比較好，慢慢的頭髮也能黑回來。平時可以多做自己喜歡的事情，或者是適當的運動，也是可以調節情緒。
沒事的時候可以多按按頭皮，能夠緩解疲勞，還能改善頭皮的血液循環。頭皮的血液供應充足，吸收養分的能力也會上升，頭皮得到充足的養分滋潤，頭髮的生長也會比較好，就會生長出黑頭髮。按摩的要點，從額頭往頭頂按壓，再從頭頂往後腦勺按壓。如此反覆，堅持一段時間，會發現有改變。
頭髮的生長需要營養來支持，如果頭皮不能吸收到充足的營養，生長也就會出現問題。想要生長出新的黑頭髮，建議平時的飲食要合理搭配，要保證營養均衡，尤其是蛋白質、微量元素以及維生素，要適當的多補充，可以促進生長黑頭髮。還可以多吃點桂圓和當歸，可以補充氣血，氣血充足對調養發質，白髮變黑髮也會有幫助。
年紀還不算大的時候，頭上就有大片的白髮，實在是有些顯老。為了提升自己的形象，也為了自己的健康著想，以上改善方式可以參照著做起來，或許可以擺脫困擾。在日常生活中，也要多注意養護頭髮，儘量少出燙染頭髮，真的是很傷頭髮，別等哪天頭髮脫落的差不多，才想著去反悔可就有點來不及了。