對於減肥的朋友來說，平時生活當中的一舉一動，一餐一食都會影響到自身的減肥效果。比如經常站立的朋友要比天天坐著的人更苗條。那麼，天天站著能減肥嗎？
如果想讓自己瘦得更快，運動無疑是最為有效的減肥方法，但有些朋友平時沒有時間運動，所以想通過一些小竅門來減肥瘦身，下面我們就來介紹一下天天站著能減肥嗎，對此不太了解的朋友可以通過下文來學習一下。
1天天站著能減肥嗎？
如果平時因為工作需要的話，站立太久有可能會靜脈曲張。但如果平時工作以坐著為主，那麼建議在上班時，每一小時站起來活動一下。飲食上少食多餐，或者正餐外不要吃零食，最多吃點水果，如果可以配合每天半小時跑步等運動，可以瘦得更快。
我們平時在站立時，遠遠要比坐著耗費的熱量多達3-5倍，比躺著耗費的熱量多10餘倍。如果養成在飯後站立的習慣，還可以幫助食物消化，進而起到加快燃脂的速度，達到良好的減肥功成效和作用，所以站立是能夠減肥的。
2減肥方法推薦：
如果堅持在晚飯後快步走半個小時以上，可以更快的瘦下來，遠遠要比天天站著所減肥的效果好。有很多人朋友的脂肪主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的知特性，要麼長期從事伏案工作，要麼不愛活動。如果能改善生活習慣，每天飯後運動一下，就可以減肥成功了。
另外，如果你平時長時間坐在辦公桌前，電腦前或電視機前，多餘的熱量無法消耗，就會轉化成脂肪堆積於腹部及臀部了。所以要想減肥，必需改掉不愛運動的生活方式，只有增加了運動量，才能耗費多餘的熱量。
肥胖的朋友有個通性，就是進食的速度太快，如果適當的降低進食的速度，在吃飯時咀嚼次數適當增加，細嚼慢咽，不僅有利於唾液和胃液的分泌，而且有利於減少進食。食物進入人體，血糖升高到一定程度，大腦食慾中樞就會發出中止進食的信號，過快進食，大腦發出中止進食信號前，反而已經吃的過量了。