堅持喝鐵觀音能減肥嗎?

核心提示：鐵觀音是大家十分熟悉的一種優質茶葉，生活中許多人都特別愛喝鐵觀音茶，它具有解毒消食去油而且具殺菌解毒作用，有些人會問堅持喝鐵觀音能減肥嗎？喝鐵觀音可以減肥，因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，所以含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達到抑制肥胖、輔助減肥的功效。

鐵觀音是大家十分熟悉的一種優質茶葉，生活中許多人都特別愛喝鐵觀音茶，它具有解毒消食去油而且具殺菌解毒作用，有些人會問堅持喝鐵觀音能減肥嗎？對此我們也詢問了權威人士，下面就請他們給大家回答這個問題。

堅持喝鐵觀音能減肥嗎？首先需要告訴大家的是喝鐵觀音可以減肥，因為鐵觀音是一種發酵的茶葉，所以含有豐富的兒茶素，兒茶素可加快新陳代謝循環，提高脂肪分解酶的作用從而增強脂肪氧化和能量消耗，因此可以達到抑制肥胖、輔助減肥的功效。

對於利用鐵觀音輔助減肥的方法要注意是在什麼時間段喝鐵觀音是至關重要。建議一般是吃完早餐後的一個小時500毫升熱乎乎的鐵觀音茶，吃完午後的一個小時後可以飲用200毫升熱乎乎的鐵觀音茶。

鐵觀音怎么喝？

1、治器

起火、掏火、扇爐、潔器、候水、淋杯等六個動作。好比打太極拳中的太極起勢，是一個預備階段。前面四件事不必多說，這候水、淋杯都是初試工夫。大約起火後十幾分鐘，砂銚中就有聲颼颼作響，當它的聲音突然將小時，那就是魚眼水將成了，應立即將砂銚提起，淋罐淋杯，再將砂銚置爐上。

2、納茶

打開茶葉，把它倒在一張潔白的紙上，分別粗細，把最粗的放在罐底和滴嘴處，再將細末放在中層，又再將粗葉放在上面，納茶的工夫就完成。

3、候湯

蟹眼已過魚眼生，這就是指用這樣沸度的水衝茶最好了。《茶說》云：湯者茶之司命，見其沸如魚目，微微有聲，是為一沸。

堅持喝鐵觀音能減肥嗎？相信大家閱讀完上文後已經曉得堅持喝鐵觀音茶是可以達到減肥效果的，只不過大家一定要用正確的方法去喝，具體怎么喝上文中也為大家解釋的非常清楚了，大家只要照著去做就行了。