身高即將停止「增長」的3信號,你收到了嗎?變成矮子可別哭喲!

2020-12-08 騰訊網

現在的年輕人都希望自己有一個高挑的身材，作為父母也都希望自己的孩子可以不輸在身高的起跑線上，想盡各種辦法來增高，可是要知道身高即將停止「增長」的3信號，你收到了嗎？變成矮子可別哭喲！

鞋碼不變

我們都知道青少年處於發育期的時候，他的身高和鞋碼基本上是成正比的，會隨著身高的不斷增長而增大，因此對於鞋碼來說可以說是半年或者一年就會有一定的變化，而身高也在這個期間會悄悄增長，因此如果發現鞋碼開始一兩年了還沒有任何變化的情況下，身高很可能就已經停止增長了呢。

橫向發展

橫向發展對於一個人來說就是變胖的開始，而一個人如果在長身高的時候，可以說飲食所攝入的營養基本上都會用來供身高生長所需了哦，所以基本上在快速長身高的時候，不會太胖，但是如果一個人開始橫向發展，說明身高生長已經不需要那麼多的營養了，也就代表身高也即將會開始停止增長了呢。

睡眠變短

我們都知道一個人的身高發育大多數是發生在晚上，而且是在睡眠中進行的，因為這個時候是骨骼發育的最佳時期，因此往往正處於長個子時期的青少年會比較貪睡，這是因為身體生長所需哦，但是如果一旦發現睡眠開始變短了，則說明可能身體已經不需要那麼多的睡眠來助長高了呢。

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