在這個看顏值的時代，臉蛋和身材是人們最關注的兩項。對於五官不夠完美的人來說， 單靠化妝並不能徹底拯救臉面，畢竟化妝對皮膚的傷害很大，長期依靠化妝，只會讓你老得更快，所以大多數人都會踏上整容的道路。但臉蛋可以通過後天的調整變美，身高卻是無法改變的，只能在青春期「加把勁」了！那麼停止長高前有哪些信號呢？小編提醒：身體「停止長高」的4個信號，中學生若全收到，身高或已成「定局」！
4、睡眠時間縮短
對於森林裡的植物來說，雨水就是成長的「飼料」，而對於青春期的中學生來說，夜間睡眠就是增高的「必要條件」！有研究發現，在睡眠期間，與身高相關的骨骼，如脊柱和下肢關節，都可以擺脫體重的壓力，緩解緊張。因此，關節有成長的機會。而且，從我們童年開始，生長激素就只在睡眠時分泌，所以若你感覺自己很嗜睡、上課也有強烈的困意，那說明身體正在猛漲。反之，睡一會就不瞌睡的話，往往意味著你即將停止長高了。
3、月經形成規律
對於女孩子來說，初潮來臨時，心理上會很緊張和無助，其實這是一種正常現象，意味著你的子宮和卵巢正在發育，在此期間，月經會有幾年的不穩定，有時候兩三個月來一次，有時候不到一個月又來了，均屬於正常現象！但是，當你的月經不再「調皮搗亂」，逐漸形成規律時，則意味著你的身體已發育完善了，同時也包括身高的增長。想要猛一竄的話，估計是沒戲了。
2、飯量變小
我國流傳著「半樁小子，吃死老子」的俚語。豈止「小子」，就是姑娘到了青春發育時期也是特別能吃，而且顯得嘴兒特饞。這是由於青春發育階段，身體迅猛的成長需要量足質高的營養食物的供給，消化系統功能也已相當完善。所以中學生在長高期間，往往一節課還沒結束，肚子就開始「抗議」了！反之，一旦身高成「定局」的話，食慾就會明顯下降，因為身體已經不需要多餘的「養料增長」了，不妨自查。
1、一年的身高變化不大
這種特徵是最明顯的，如果你發現自己的身高已經一年沒有變化，或者數據和之前的變化不再大的時候，比如2019年是156CM，到了2020年是157CM或者還是原來的身高。那就證明，你已經出現停止長高的徵兆。此時要想逆襲的話，可以多進行拉伸運動、在飲食上也要「努努力」，堅持一段時間可能還會增長1到2釐米，中學生不妨一試。
其實身高只是我們的外在條件，不必過分在意，只要你的心地善良，哪怕身高不達標，也能受到同學們的喜愛喲！
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