幼兒園的一次意外，損傷了吉姆的大腦，他從此成了一個「腦子壞掉了的孩子」。他遇到了前所未有的學習困難，注意力渙散，記憶力極差，閱讀障礙以及社交恐懼。一般的書，吉姆根本就讀不下去，只有漫畫能夠陪伴他的孤獨與無助。於是他開始痴迷於漫威「X戰警」的漫畫，他夢想著自己可以進入「X學校」，成為超級英雄。
多年以後，這個孩子發現在學習學習是如此吃力，原因在於學校只強調學生要學習知識，而不教授應該怎樣學習，大多數學生也只學習知識，而不學習該如何學習。
他決定自己獲得老師不教的「元學習」能力——學習如何學習。他意識到：如果知識就是力量，那麼學習就是我們的超能力。
從頓悟的那一刻，他的人生開掛了，成了學習高手，用腦專家。他也真的找到了「X學校」，這次一他是去21世紀福克斯當講師的，和「X戰警」的演員們一起，當然有珍妮弗·勞倫斯（魔形）和哈莉·貝瑞（風暴），教他們如何快速閱讀劇本，記住臺詞。
吉姆成了漫威之父斯坦·李的好友，大熒幕後真正的「X教授」。他喜歡漫威的超級英雄，現實中的超級英雄——矽谷鋼鐵俠埃隆·馬斯克卻喜歡他，因為他的用腦方法。
所以，我鄭重介紹一下，吉姆·奎克（Jim Kwik），他是大腦教練，記憶力提升，腦力優化，快速學習領域的世界級專家。
他教授的大腦訓練方法，影響了包括埃隆馬斯克，斯坦·李在內的世界名人，還被聘請作為聯合國，哈佛大學，加州理工，克利夫蘭醫學中心以及谷歌，SpaceX，耐克，GE等機構和企業的大腦教練。
他在iTunes上主播《奎克大腦》（Kwik Brain），穩居教育培訓類節目榜單前列。今天，我們要推薦的這本書就是他的用腦操作指南。
他把自己升級大腦，快速學習，實現人生突破的系統方法寫成了一本書——《無限可能：快速喚醒你的學習腦》。吉姆告訴我們，我們都可以像他那樣完成突破，成功逆襲，最終打開人生的無限可能模式。
01怎樣打開無限模式？
吉姆為我們提供了方向：就是在思維模式（Mindset），內在動力（Motivation），方式方法（Methodology）這3個方向上突破極限，或者設置更高的極限。
02首先，我們來看思維模式的突破。
我們常常被別人或自己貼上標籤，這些標籤，就成了極限，比如說，「我不擅長數學」，「我不會跟異性交往」，「他不適合做銷售」等等。要突破思維模式的極限，就是要找到這些標籤，把它們撕下來，不給自己預設極限，突破之前的「習得性無助」，相信我們的大腦擁有無限的學習能力。
吉姆給出了突破思維模式的具體步驟：找到限制性信念，直面事實，創造新信念。
當我們找出原先的限制性信念，揪出腦海裡總是否定和批評我們的那些聲音，給這些負面能量起一個滑稽的名字，一步步縮小它們的影響，戳穿困擾我們的謊言，重新塑造積極的信念，讓內心充滿探索和擴展的激情。
03然後，我們來看如何提升內在動力。
吉姆給出了一個動力公式：內在動力 = 目的 X 精力 X S3。
先說目的，就是我們生活的目的：自己是什麼人，要做什麼，為什麼要這麼做。我們需要找到自己的價值觀，找到熱愛，找到自己完成行動的理由。吉姆的辦法是：告訴自己「我是學習者」，「我要熱愛學習」並且「我要將我的學習技能和知識分享給他人」。這就是他定義的目的。
關於精力，腦科學告訴我們，我們的大腦喜歡怎樣的食物和怎樣的用腦規律，所以，吉姆也為自己發明了各種各樣的健腦飲食，他推薦的食物有：牛油果，藍莓，西蘭花，黑巧克力核桃等。因為腸胃是我們的第二大腦，所以益生菌也是不錯的選擇。此外，適度的有氧運動，保持環境清潔，充足的睡眠，與樂觀的人同行以及不斷學習新的內容，都能讓我們的大腦充滿活力。
最後說小而簡單的三個步驟S3（Small Simple Steps）：
1.把任務切成小塊；
2.像嬰兒一樣小步向前；
3.形成新的習慣，直至可以進入心流狀態。
蔡格尼克效應（Zeigrnik Effect）：未完成的任務會給人們在成一定程度的緊張感，任務在完成之前，它一直是人們思維優先關注的對象。
當然，吉姆在書中還列舉了很多養成新習慣的WIN勝利法則，進入心流的5種方法等具體方法等，我們有時間再單獨分享，如果你讀原書的話，記得不要錯過哦。
04最後，就是要找到方法——學會如何學習。
方法是學習如何學習的過程，就是元學習（Meta Learning）。
要弄懂學習的過程，首先我們要知道學習需要：專注力，長久的記憶力，高效閱讀，敏銳的思考和無限學習。
1. 關於專注力我們需要知道：注意力像肌肉一樣是可以訓練的；不要妄圖一心多用，同時處理多任務，就是同時把多件事情搞砸；讓你的工作環境保持整潔，有利於專注力；通過冥想，瑜伽甚至武術，讓自己的大腦平靜下來，降低分心。
2. 關於提高記憶力：吉姆發明了MOM記憶法，即：動力，觀察，方法。也就是說，記憶的時候要帶有感情，集中注意力觀察你需要記憶的內容，記憶有法可循。
3. 關於高效閱讀：作者認為閱讀是對大腦最好的鍛鍊方式，而且我們應該儘早認識到有關閱讀的錯誤觀點：快速閱讀不能很好地理解，要很努力才能提升閱讀速度，速讀的人無法享受讀書的樂趣。相反，速度才能讓人更好地理解，享受閱讀的快樂，而且速度並不難。
作者給出的閱讀速度訓練方法有：視覺定速器（用手指幫助眼睛快速掃描），逐漸鍛鍊提高閱讀速度，不斷擴展外圍視覺，增加閱讀跨度，為了避免默讀，甚至可以大聲數數。
4. 關于敏銳思考：吉姆向我們介紹了愛德華·德·波諾博士德「6頂思考帽」，霍華德·加德納德8種智力類型，還有VAK學習風格模型等，還闡述了心智模型，指數思維等對人們思維結構和方式的好處。閱讀原書，你可以通過作者的引導，知道自己的智力類型是哪一種，自己屬於哪一類的學習風格以及如何運用這些思考問題，解決問題。
5. 無限學習：實現無限學習只要養成7個簡單的習慣，它們是：主動回憶，間隔重複，管理學習時的姿態，利用嗅覺（全腦學習），播放巴洛克風格的音樂，全腦傾聽，注意做筆記。
05全書回顧
這本吉姆·奎克的《無限可能》，副標題是：快速喚醒你的學習腦。作者以自己的親身經歷，為我們展現了大腦的超強可塑性，我們應該破除對自己的任何限制性的標籤和負面暗示，相信任何超級能力，包括學習能力，都是可以通過後天鍛鍊而獲得的。每一個都可以通過突破思維模式，內在動力和方式方法，來突破大腦的極限，實現無限可能。