據說，特斯拉創始人馬斯克，智商值至少在150左右。因為他目前的成就，已經遠遠超越了科技改變生活的願景，而是直接前沿到改變整個世界的未來。當我拿到《無限可能》這本書時，大腦冒出的第一個念頭就是「什麼樣的人才能給天才馬斯克做御用腦力教練呢？」很顯然，這個人非比尋常，他的名字叫吉姆奎克。
作為一名美籍華裔，吉姆童年時因頭部意外磕到暖氣片，導致大腦受傷，注意力和記憶力嚴重受損，學習遇到前所未有的困難，甚至被老師評價為「腦子壞掉的小孩」。在經歷多年閱讀和學習障礙的過程中，吉姆逐步摸索出一套顯著提升大腦潛能的科學方法，並通過教授他人如何釋放自我潛能，每年幫助20萬人成功開發大腦，其研發的訓練課程受到哈佛大學、谷歌、SpaceX、通用電氣等機構的一致推崇。那麼，人類的大腦究竟存在哪些未知的潛能呢？我們應該如何充分利用自己與生俱來的資源呢？《無限可能：快速喚醒你的學習腦》這本書或許可以給你想要的答案。
事實上，每個人的大腦都是一部超級機器，具備無限學習的潛能，但前提是你需要知道「如何訓練自己的大腦」。作為世界級的腦力教練，吉姆從一開始就專注於大腦科學的研究。他多年的研究成果告訴我們，要想達到「無限可能」的境界，首先，要養護我們的大腦；其次，要習得升級大腦的精髓。
有專業人士曾說過，我們的大腦、神經和細胞是由半年前吃的食物所組成。所以，選擇對身體有益的食物，如牛油果、西藍花、薑黃等，可以在改變身體素質的同時滋養我們的大腦。而保證足夠的睡眠，可以起到給大腦清除毒素的作用，並能讓我們更清晰地思考和決策。同時，堅持鍛鍊，哪怕是每天只做10分鐘的有氧運動，都能增加我們大腦中海馬體的體積，而它正是大腦負責學習和記憶的區域。由於大腦的神經元具有可塑性，當我們不斷學習新的事物，持續在大腦中建立新的神經迴路，實際上就是在提升大腦的潛能。
那麼，我們應該怎樣通過學習來升級大腦的潛能呢？吉姆告訴我們，只要在思維模式、內在動力、方式方法這三個方面有所突破，人生就可以達到「無限可能」的境界。
01突破思維模式的局限
所謂思維模式，就是我們對自己、對世界抱有的根深蒂固的信念和假設。很多人從小受家庭或世俗偏見的影響，給自己設限太多，而受困於當下。事實上，如果有什麼事情你相信自己做不到，那就肯定不可能做到，但是反過來說，如果有什麼事你相信自己能做到，那麼就有無限可能。
上世紀50年代，英國生理學家曾公開宣布，在四分鐘內要跑完一英裡是不可能的，它超出了人類的極限，且嘗試這種挑戰對健康會造成極大的損害。在這種統一論調下，多年來，很多運動員紛紛止步於前。但自從田徑明星羅傑·班尼斯特打破四分鐘記錄後，不到兩個月，又有更多的運動員打破該記錄。可見，突破極限，就是要拋棄那些錯誤的假設和限制性信念，直面事實，創造屬於你自己的新信念。
吉姆在書中破除了關於潛能的七大謊言，告訴我們真實的內涵：智力是不斷變化的，我們有能力改進任何事情；要學習用最好的方式開發整個大腦；犯錯絕非失敗，不能從中汲取教訓才是最大的失敗；知識只有被吸收和運用，才等於力量；當你掌握如何學習的方法，學習新事物會變得輕鬆許多；不要讓別人的觀點左右你的人生；天才是通過深度練習達成的。
02突破內在動力的局限
如果雞蛋被外力打碎，那是生命的結束；如果雞蛋被內力打破，那是生命的開始。奇蹟的開端永遠在事物內部。既然蛋殼需要自己打破，我們能做的就是突破自己內在動力的局限。
所謂內在動力，其實就是你的熱愛、你的價值觀。吉姆在經歷學業挫折後，曾產生過退學的念頭，幸而遇到好友父親的指引，開始思考自己真正需要學習的方向。通過海量閱讀和堅持尋找如何學習的方法，他逐漸培養了自己對學習的熱愛和教別人學習的人生目的，持續行動的動力甚至讓他經常處於心流狀態。
你應該也體驗過心流吧，當你全神貫注地投入一件事情，忘記了時間的流動、忘記了身邊的一切，那種愉悅的感覺令人陶醉。而內在動力的「原始碼」，就是找到你的心流狀態。通過有意識的訓練，如果可以做到排除分心、給自己充足的時間、在清晰的目標下做喜歡的事情，再帶點小小的挑戰，你就能實現心流的狀態，打破內在動力的局限。
03突破方式方法的局限
由於學校傳統教育體系只教授知識不教授方法，吉姆曾經苦苦掙扎於如何學習和改變。經過多年研究，他從提升記憶力、快速閱讀、學習習慣三個角度詳細講解了大腦升級的原理和方法。
好記性的秘訣在於專注力。當多項任務同時進行，效率會很低，所以我們可以儘量一次只做一件事情。整理好身邊的環境、限制所處環境物品的數量，同樣必不可少。由於人類天生對畫面的視覺感官很敏感，我們可以嘗試有意識地聯想，將要記住的信息和已知信息相聯繫，這樣就能達到高效記憶的效果。
正如記憶是大腦功能的基礎之一，閱讀更是重要一環。閱讀速度太慢，會令大腦感到無聊和厭煩。我們可以通過拓展外圍視覺、手指輔助閱讀等方法提高閱讀的速度，從而刺激思維、加深理解。
為了幫助人們更好地學習，吉姆還給我們推薦了幾個簡單有效的學習習慣。正如大多數學生都沒有意識到的，主動回憶對記憶的最終形成有多麼重要。而短時間內學習大量知識最好的方法，是間隔重複，不過要注意複習的時間間隔最好相等。同時，提升做筆記的能力，比如：理解做筆記的目的、儘可能使用自己的語言、確保自己真的在聽、做完筆記後立即複習，這些都是無限學習的好習慣。
《無限可能：快速喚醒你的學習腦》通過吉姆坎坷又輝煌的人生經歷和研究成果告訴我們，每個人都有成為超級英雄的潛質。只要我們嘗試突破限制性思維，找到自己的內在動力，同時掌握有效學習的方法，人生就會與眾不同。趕快行動吧，喚醒你的學習腦，你將擁有無限可能的人生。
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