口乾、口臭這種現象，在日常生活中，會經常遇到。有的人可能是口腔出現問題，只要通過合理的方式處理，慢慢口腔會恢復正常。
如果經常出現口乾、口臭的現象，可能問題沒那麼簡單，也許是身體出現問題，最好能儘早排查出原因，問題才能有效解決。
經常口乾、口臭到底是怎麼回事？
引起口臭的原因有很多，可能是不良習慣導致，也可能是口腔衛生沒有做好，或者是身體臟器出現問題。
如果只是階段性的出現口臭，就可能是不良習慣，或口腔衛生導致，比如睡前沒刷牙，總喜歡張嘴睡覺，都會引起口臭，口腔也會比較乾燥。
睡前不刷牙，食物殘渣就會堆積在口腔中，也就會給細菌機會，細菌大量滋生，經過發酵後，就會釋放出惡臭味，口臭也就形成。
喜歡張嘴睡覺的人，空氣通過口腔進入人體，會帶走口腔內的水分。唾液分泌量就會減少，口腔內的細菌也會大量滋生，就會容易引起口臭，口腔內唾液量較少，也會容易口乾。
很長一段時間內，都有口乾、口臭的情況，一直都不能緩解，就要小心是身體出現問題。腎臟出現問題時，會導致口乾、口臭。
腎臟負責生成尿液，代謝體內的水分。若是腎臟出現損傷，體內的水分代謝容易出現差錯。腎臟功能已經嚴重被影響，就會讓人出現口臭現象。
如果在短期內，一直有口臭，而且味道越來越重，甚至連小便的氣味也發生改變，就要引起注意，趕緊檢查腎臟。
肝膽出現問題時，也會引起口乾、口臭。中醫認為，口對應的就是肝，如果口腔出現問題，就可能是反映肝膽出現問題。
肝臟屬於人體最大的代謝器官，食物進入體內，都需要它來檢驗，不好的東西會被排出體外，好的東西則是會被人體吸收。
若肝臟受損，代謝能力也就會下降，食物進入體內，不能及時消化、吸收，毒素和垃圾也就無法排出體外。
身體循環出現障礙，體內的毒素和垃圾，會反覆發酵，就容易產生臭味氣體，部分會通過口腔傳出去，也就會口臭較為嚴重，也會引起口乾。
而且，肝膽是相互照應的，肝臟出現問題，膽囊也會出現異常，膽汁分泌不順暢，就容易引起口苦、口臭的現象。
口臭明顯，該如何緩解？
原因已經了解清楚，就需要對症處理問題，若是臟器受損，就要先調養臟器，問題得到改善以後，口臭也會慢慢消失。
日常飲食一定要注意，很多問題都是吃出來的，若能合理搭配膳食，不給身體增添負擔，問題也就不會產生。建議多吃點蔬菜和水果，有助於改善口氣，對健康還很有利。
養成良好習慣，對緩解口臭也會有幫助，每天保證睡眠充足，身體代謝能力就會有所提升，不容易給身體帶來問題，口臭就不會形成。
還有就是口腔衛生要做好，早晚刷牙是必須的，而且要認真刷牙，發現很多人的刷牙方式都不對，總是想要省事，刷牙速度很快，就容易刷不乾淨，會給細菌機會，引發口腔問題，口臭也會來騷擾你。認真刷牙，可以改善口氣，讓口氣變清新。
沒事的時候，還可以喝點花茶，比如菊花、茉莉、丁香茶，可以讓口氣清新，還能養護肝臟，給健康帶來好處。