光潔的牙齒是健康美麗的標誌，勤刷牙、每天刷牙兩次，早已是深入人心的觀念了，然而，隨著年齡增長，還是有不少中老年人甚至年輕人一直深受口腔健康問題的困擾，要麼是牙齒總是不夠白、黃黃的，要麼是各種牙齒不舒服，吃東西「不得勁」，而「牙結石」往往正是這些問題的罪魁禍首。
牙結石長什麼樣？
牙縫，也就是牙齒和牙齒之間的相鄰面，我們平時是看不見的，但如果把牙齒拔掉一顆，那麼這個面就暴露出來了。牙齒和牙齒之間一般就是相互依靠著，接觸區域的下方是懸空的，也就是牙齦生長的位置，在牙齒和牙齦的交界區域，就是平時細菌和食物碎屑主要生長駐紮的位置，如果不及時清潔，細菌就會慢慢腐蝕牙齒。
細菌往往就是在這裡變成牙結石的，牙齒從咬合面到它的前後左右各個面，上面那些發紅、發綠、發灰的「石頭」就是牙結石(有些也有可能是齲壞或菌斑或食物殘渣)。與此同時，口腔內無機鹽沉積在牙菌斑中也會逐漸形成牙結石，這些牙結石沉積於牙頸部，容易吸附和聚集細菌，如果長期刺激牙齦組織，會引起牙齦的水腫、充血、繼而糜爛並導致牙齦出血，繼續發展則會導致包裹牙齦的牙槽骨的骨質破壞，最終導致牙齒的鬆動、脫落。
怎麼去除牙結石？
日常刷牙，不管你用什麼牙刷，對於牙齒和牙齒之間這個部分都是無能為力的，更別提用手去摳了，其實這時候有一個既不費時又不費力的方法，就是使用牙線。大家應該都聽說過牙線，但實際上生活中會用牙線的人還不算多，不少人都覺得自己沒有必要使用牙線。
事實上，牙刷清潔不到牙縫，但牙線可以。有的朋友有使用牙籤的習慣，那確實可以清潔到一部分牙齒和牙齦的交界區域，但不會很徹底，而且還有很大一部分牙縫，牙籤根本伸不進去。另外就是，堅硬鋒利的牙籤往往會弄傷牙齦，很容易帶來額外的牙齦損傷。而牙線，可以清理到大部分牙籤牙刷和牙籤觸不到的區域。
如果你還覺得自己沒有必要使用牙線，不妨盡你最大努力把牙刷乾淨，然後用一次牙線，看看牙線上那些從牙縫中帶出來的軟垢有多少。如果不及時用牙線把這些軟垢清理掉，就很容易滋生細菌，久而久之，這些細菌就會形成菌斑，最終會變成牙結石而引起牙齦疾病，甚至齲齒。
另外，還有一個更有效的方法，就是洗牙。洗牙是對口腔的深度清潔，一般是用超聲設備來進行的，原理就是利用高頻震動來震落牙齒表面的牙結石，震動的同時還會噴水出來降溫，以避免局部溫度過高。
與此同時，洗牙的過程也是一次全面的口腔檢查，口腔醫生在洗牙過程中容易發現一些細小的不易覺察的牙病，比如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。很多人總存在著一種誤解，認為洗牙是用藥水洗的，但其實洗牙中用的水就是純淨水，是用來冷卻降溫的，並不是藥水，更不會傷害牙齒和口腔健康。在洗牙後，醫生一般還會用雙氧水衝洗牙周組織，用來衝走震落的牙結石碎片。
不過，洗牙並不是美白，洗牙能夠清楚牙齒表面附著的結石、色素等，從而暴露出牙齒本來的顏色，而每個人牙齒本來的顏色是不一樣的，這由牙釉質來決定。影響牙齒顏色的因素有很多，像我們飲食中的那些含糖、酸性強的食物，都會增加牙齒變色的機會，而抽菸導致牙齒變色的能力更能秒殺其他各種飲食因素，所以，想要牙齒變白，還是儘早戒菸吧。