隨著生活條件的提高，很多人越來越重視口腔的衛生。過去人們清潔口腔的工具非常單一，通過牙刷牙膏來清潔口腔，但是現在有了專門的漱口水、電動牙刷、牙線等多種清潔口腔的產品。有的朋友發現自己經常刷牙，平時非常注意口腔衛生，但是牙縫裡卻還是出現了許多黑色的小石頭，這是怎麼回事呢?這些黑色的小石頭，會對人體健康造成影響嗎?不妨一起來了解一下。
牙齒裡黑黑的小石頭是什麼?會對人體健康造成影響嗎?
雖然我們每天都在刷牙，但是刷牙只能夠清除，口腔內百分之九十的食物殘渣，通常食物在咀嚼的過程中，會通過口腔唾液酶進行分解，但是有部分食物沒有完全被分解，就會停留在口腔內，時間長了經過一系列的氧化反應，這些殘渣就會聚集在牙縫、牙齒上，形成牙結石，也就是人們常說的黑色小石頭。那麼牙結石會對人體健康造成影響嗎?
牙結石長期不清理，可能會導致人體牙縫變大，易誘發牙齦炎。若是這些牙結石長期停留在口腔內，我們的牙縫就會被撐大，牙齦部位受到這些結石的影響，就可能會出現發炎、疼痛的情況。
此外，我們在平時與別人，進行交流溝通，露出微笑的時候，這些黑乎乎的牙結石，會影響個人形象，讓別人有一種邋遢的感覺。有的人口腔內的牙結石，還會散發出比較大的異味，對於日常生活的影響是比較大的。那麼這些牙結石能夠直接用手扣掉嗎?
有的朋友覺得專門去口腔醫院，洗牙太麻煩，於是想要自己在家用手扣掉，將這些牙結石給清理掉，但其實我們手上有很多的細菌，如果直接用手將牙結石給扣掉，牙齦部位就會出現細菌滋生的情況，牙齒還可能會出現鬆動，對於口腔健康是非常不利的。那麼在平時該如何保持口腔衛生呢?
有的朋友覺得專門去口腔醫院，洗牙太麻煩，於是想要自己在家用手扣掉，將這些牙結石給清理掉，但其實我們手上有很多的細菌，如果直接用手將牙結石給扣掉，牙齦部位就會出現細菌滋生的情況，牙齒還可能會出現鬆動，對於口腔健康是非常不利的。那麼在平時該如何保持口腔衛生呢?
日常生活中該如何保持口腔衛生?
養成定期洗牙的習慣：很多人都是身體出現了牙痛、蛀牙、牙齦發炎的情況，才會想起來去牙科醫院接受治療，不少人覺得洗牙是沒有必要的，但其實我們每天咀嚼大量的食物，即使每天都刷牙，時間長了食物殘渣日積月累，牙縫裡還是會出現結石。這個時候可以定期去牙科醫院，將牙齒給清洗一遍，這樣能夠很好的保持口腔內的衛生和健康。
在漱口水裡加一些醋和鹽：很多人在平時刷牙的時候，用的是自來水漱口。其實在刷牙的時候，可以適當加入一些醋和鹽，古人沒有發明牙膏的時候，就是用鹽來清潔牙齒的，鹽裡含有的粗纖維，能夠幫助人體很好的清除牙垢，醋具有很好的殺菌消炎的效果，在漱口水裡加入一些鹽和醋，能夠一定程度上，起到減少牙結石的效果。
吃甜食後及時漱口：當人體在吃了甜膩的食物以後，口腔內容易出現糖分殘留，這個時候如果沒有及時漱口，口腔內就容易滋生大量的細菌，誘發人體出現蛀牙的情況，很多人還會有口臭的情況出現。因此大家在平時吃了甜膩的食物以後，一定要注意及時漱口。
牙齒裡黑黑的小石頭，其實是牙結石，人體出現這樣的情況是正常的，對於牙結石大家不要用手去摳，防止造成口腔感染，最好去專業的牙科診斷洗牙，平時可以在漱口水裡加一些鹽和白醋，可以更好的保持口腔健康。