大家好！我是你們的老朋友（何老師），就在前不久，有一位讀者朋友給我留言，說自己最近這2年不知道怎麼回事，脾氣特別大，生活中只要有一點不順心的事，總是愛發火，有時候明明知道自己不對，但是就是控制不住，到了晚上睡覺的時候還總感覺心神煩躁的。
其實，對於這個問題，相信很多人對它都有所了解，我們人體之所以愛發脾氣以及睡覺不踏實，這多半是肝臟方面出現了問題，對於肝臟方面的問題，筆者想先說一句話，不知道你是否同意，那就是「肝好，命才好！」
肝不好的人，為何容易生氣呢？
中醫講：「肝主疏洩」，當我們的肝臟出現問題的時候，則會導致體內的氣體無法正常運輸出體外，從而容易造成心神煩躁、市場發怒，以及睡眠不好等問題。
那麼，對於肝不好的人來說，該如何才能把肝養起來呢？
說起養肝，我很快就聯想到了一個人，他就是餘聽鴻，說起這個人可能很多人對他都不甚了解，此人大名又叫餘景和，出生1847年，卒於1907年，他是晚清的一代名醫，當時，由於他醫術高明，故當地百姓都將其形象地稱之為「餘仙人」。
今天為何要說到這個人呢？聽完下面的故事，或許你就明了了！
話說有一日，餘聽鴻遇到這樣一位患者，男，42歲，什麼問題呢？就是愛生氣，據該男子自述：平日自己總是特別愛生氣，哪怕遇到一點不順心的事，自己都會暴躁如雷，更重要的時，就在最近這一年，自己每天晚上的睡眠也出現了問題，經常出現久不能昧的情況，且心中總是感覺有一團火，翻來覆去就是難以入睡。
隨後，餘聽鴻在給該男子把脈後發現，其面紅目赤、舌白苔厚、脈弦數，加之該男子經常出現口乾，小便發黃等情況。
在詳細了解了該男子的情況之後，餘聽鴻沉思片刻，便起筆給他寫了一張配伍，這個配伍的組成較為簡單，裡面只有簡單的3味藥材，方見——
秄花斛5克、黃芪3克、菊花2克，每日一劑，煎水服用。
隨後，該男子根據餘聽鴻的建議，開始回家每日煮水喝。
結果該男子在服用2周左右，睡眠明顯好轉，晚上睡覺也踏實了，尿黃之感也明顯消失，在服用2個月之後，該男子諸症悉平，整個人都感覺精神了很多，睡眠恢復如初，胃口也好了起來，更重要的是，感覺心中的「火氣」也消下去了，恢復如正常人一般。
那麼問題來了，這裡頭到底有何原理呢？
其實，這裡頭的道理很簡單，首先該男子之所以經常出現心煩、易怒、睡覺不踏實、愛發脾氣等問題，其實歸結原因都是因為體內「肝氣鬱結」所導致的，當我們的肝臟出現問題的時候，體內正常氣體就無法正常排出體外，從而易導致肝火旺盛以及容易失眠等問題，所以想要解決該男子的這些問題，首先要做的就是把他體內的「火」給降下去，只有成功地將「火」降下來了，身體的諸多問題便可迎刃而解。
中醫認為：「肝主疏洩」，肝臟的健康，直接影響我們身體各機體的正常代謝和運轉，所以說肝臟受損，會對身體的健康直接產生不利影響。
而文中所使用的這3味草藥，看似平淡無奇，其實大有來頭，它主要是取自孫思邈《千金翼方》中的一味經典湯劑的加減所得，而這個配伍也正是針對「肝氣鬱結」的一味經典湯劑。
在這裡要和大家重點介紹一味藥材，那就是「秄花斛」，它隸屬於一種野生的蘭科植物，主要生長於我國內蒙地區，因為產量較小，所以在市場中很難遇見，中醫認為：其味甘、性溫和，入肝、腎、肺三經，經常泡水喝，對修復受損肝細胞、降低轉氨酶和以及分解乙醇和抑制肝細胞癌變皆能起到很好幫助，尤其適合長期熬夜加班、喝酒應酬以及長期面對電腦的人群服用。
好了，今天的內容到這裡就分享結束了，如果平日你也出現愛發脾氣、晚上睡覺不踏實以及各種肝臟方面的問題的話，沒事的時候不妨泡上一杯，當然，如果你也感覺本篇文章對你有所幫助的話，不妨動動小指頭，一起收藏起來吧！