現在很多女性往往只顧及拼搏事業或者操勞生活，而在自己皮膚的養護方面沒有做好充分工作。或者雖然每天都在使用價格昂貴、品牌高端的護膚品，但是卻忽視了對於肌膚狀況的內在護理，導致在護膚方面的投資全部平白無故的打了"水漂"。
其實，皮膚的護理工作同樣是一門學問，需要各位女性朋友耐下心來好好學習。在學習皮膚養護技巧之前，我們首先要了解哪些因素是損害皮膚狀況和誘發肌膚老化的禍根？
1、糖基化
吃太多糖，人體無法消耗，這些糖就會和蛋白質、脂肪等物質，相互作用發生非酶促反應，產生晚期糖化終產物。糖化會引發細胞DNA的表達異常、讓膠原蛋白變差、膚色暗黃，還會誘發炎症，進而加重痘痘、皮炎等皮膚問題。
2、紫外線
陽光中紫外線是導致皮膚老化的主要外在誘因，其中的UVA（長波赫斑效應紫外線）主要會損傷肌膚的真皮層，可以破壞肌膚基本構架—膠原蛋白和彈性蛋白的活性，從而加速皮膚的老化進程，是導致肌膚光老化的主要原因。UVB（戶外短波紫外線）雖然穿透力不如UVA，但是破壞性卻更強，是導致人體皮膚在短時間內曬傷、曬紅的主要誘因。
3、自由基
受外界環境或者人們一些不良行為習慣的影響，體內的氧化代謝速度往往會加快，由此造成游離在細胞間隙中的自由基數目增多。自由基會攻擊正常皮膚細胞的細胞膜，破壞其完整性，進而導致皮膚細胞的失活和功能性下降，肌膚自然也會失去其固有的彈性和活力，不利於皮膚狀況的正常保持。
這三點因素是導致皮膚老化的根源所在，因此養護皮膚絕不僅僅是做好皮膚的外在護理就可以了，不管是自由基還是糖基化都是發生在肌膚內在的影響因素。至於紫外線中的UVA真皮層損傷，一般的護膚品也很難滲透進來進行修復。所以，想要獲得更好的皮膚狀況，肌膚的內在護理手段就必須及時跟上。
皮膚科專家：枸杞水配此物，既能養生又能養膚，皮膚光滑氣色好
我們都知道枸杞是一種很好的養生補品，有助於女性的氣血補充，可以增強身體免疫機能。同時富硒液肽則是一種良好的護膚因子，其中的水溶硒和殼寡糖成分對於皮膚細胞的修復和再生具有很好益處，而豐富的膠原蛋白和彈性蛋白則可以起到支撐肌膚飽滿的良好效果，能夠使得皮膚變得更加充盈緊緻。
另外，在平時生活中，也需要做好，及時補水，只有保持充足的水分才能夠維持皮膚細胞的活性，減少皺紋的產生，一旦缺水就會讓皮膚乾燥沒有彈性。每天至少要保證有2000毫升的水攝入，這樣能夠讓臉部皮膚保持一定水分，從而保持一定的彈性和光澤。