石斛是很名貴的養生補品，被人們稱為是仙草，適合女性日常養生常喝。石斛中含有的營養物質，除了是身體必需之物，還容易被吸收利用。提起石斛人們只知道好處很多，卻不知道女性常用石斛泡水喝，身體更有活力，也會得到很多驚喜。不過，石斛食用有很多禁忌，也有人說女人不能天天用石斛泡水喝。
有的女人會問，每天喝一杯石斛水會怎樣？女性吃石斛有兩種方式，直接泡水喝和煮湯喝，不管是哪一種吃法都可以充分利用石斛的營養價值。女人經常喝石斛水，皮膚會變得光滑乾淨，眼睛會變得更有神，腸胃也會變得健康。石斛適合在秋燥的時候養生，增強身體素質。石斛裡面還含有能增強身體抗衰老的營養物質，經常用石斛泡水喝，女性會更顯年輕。
女性每天都喝一杯石斛水，身體得到的壞處比好處多，石斛不適合天天喝。女性喝石斛水的時候，裡面一般還會加上紅棗，枸杞這樣的緩衝一下。女性在生理期的時候，不能喝石斛水，容易肚子痛，血塊變多，還會讓月經拖延幾天才徹底沒有。女性還在哺乳期的時候，也不能喝石斛水容易沒奶，哺乳期不常有，月經每個月都會來幾天。女性天天喝石斛水，身體會更不舒服了，機能運作也會受到影響。所以，女性不能每天都喝石斛水，要想身體健康舒服，只能一個星期喝兩三次。
女性在絕經後沒有月經，哺乳期的煩惱，才可以每天喝一杯強身健體，也能起到延年益壽。身體沒有不適感的女性，只是為了抗衰老，滋養皮膚，美白祛斑，每次泡水的石斛用量不能超過5克。屬於易上火體質，經常口乾舌燥尿少的人，每天吃石斛的量不能超過10克。而在女性身體有所好轉的時候，就要慢慢減少石斛用量，因為石斛過量喝會把身體機能喝中毒。總的來說，女人經常用石斛泡水喝，適量喝身體就會得到很多好處，也變的年輕有活力了。
女人都很想知道石斛和什麼搭配在一起，效果達到最好也更適合女性養生吃。石斛和桂圓一起泡水，煮湯，再加上一點生薑黑糖，女人經常這樣喝會覺得身體暖暖的。桂圓和黑糖是補元氣的食物，生薑也能幫助身體抵禦寒氣，石斛水調理女性身體，幫助機能運行得更好。所以，女性吃石斛一定要選擇桂圓，生薑和黑糖，它們是石斛的最佳拍檔，可以更好的提升石斛的營養價值。
女性還可以用石斛和西洋參搭配一起泡水喝，西洋參比較溫和，也能讓石斛變得溫和更適合身體吸收利用。女性吃西洋參可以給身體補元氣，提升免疫力，還能延緩衰老速度。石斛除了滋陰效果好，抗衰老和美白效果也不錯，所以，女性不想老得快，也可以常用石斛和西洋參一起泡水喝。