一張潔白乾淨的肌膚，就是女人必備的殺傷武器，相反，如果你的皮膚暗沉，滿臉色斑，那就真的和美麗一毛錢關係都沒有了！
鄰居楠楠曾經是一個皮膚顏色有些深的女孩，特別是夏天一到的時候皮膚甚至會又黑又亮，別人都是因為白引人注目，而楠楠是因為皮膚黑引人議論，這令她十分困擾。
可是最近，短短半年的時間楠楠就從以前的"醜小鴨"，變成了皮膚白嫩的"白天鵝"，楠楠的膚色發生了這麼大的變化，驚呆了周圍的小夥伴們，都像她請教是怎麼變白的。
根據楠楠說，她並沒有用什麼大牌的美妝產品，也沒有去過美容院，只是在平時的小事上注意了許多，用了一些小妙招，皮膚就真的變白了不少，還細膩了不少。
想要擁有白皙皮膚，要先了解皮膚為什麼會變黑？
皮膚變黑是因為黑色素在皮膚中不斷的沉積，而黑色素的形成主要有兩種原因，一種是先天因素，一種是後天原因，而大部分人皮膚顏色深多是因為後天原因造成的。
先天因素；我們人體中有兩種基因，一種是顯性基因，一種是隱性基因，繼承顯性基因的人皮膚的顏色就比較深，相反繼承隱性基因的人皮膚顏色就相對會白很多！
後天因素；引起皮膚變黑的原因很多，紫外線原因、生活環境原因、自身身體原因、飲食原因等！
想要美白淡斑，就一定要抑制體內黑色素的形成，而抑制體內黑色素的方法有很多
塗抹防曬霜：防曬產品有很好的抑制黑色素生成的作用，所以外出一定要塗抹防曬。
多吃西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C，維生素C可以抑制黑色素的形成，含有的番茄紅素也能利於肌膚美白，抗氧化。
多喝水：可以加速人體的新陳代謝，將人體內的垃圾及時代謝出體外，防止體內毒素變成黑色素在皮膚沉積。
推薦：女人常在水中加這3物，色素消，皮膚又白又嫩，氣色變真好
1、水中加煙酸固態
女性每天最好保持2000ml左右的攝水量，早晚喝水時加上煙酸固肽，是種利於肌膚美白淡斑的營養素，淺淺的粉色粉末。它裡面含有多種美白因子，比如煙醯胺可以清除肌膚中的黑色素，並阻止黑色素的生成及運轉，色斑消不見，皮膚也變得白白嫩嫩。含有的三肽還能夠為肌膚補充營養，增強肌膚抵抗力，有效組織色斑暗沉的產生，養出白皙透亮的好皮膚，沒有瑕疵，看起來氣色變真好。
2、水中加白醋
白醋是一種酸性比較強的物質，適當的利用白醋的酸性能起到軟化皮膚角質，恢復肌膚的光澤和彈性，清潔殺菌等功效。因此白醋放水裡洗臉，可以達到深層清潔肌膚，平衡水油的效果，可以幫助肌膚恢復白淨。
3、 水中加蜂蜜
眾所周知蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，但也有美白肌膚的效果，蜂蜜中的主要成分是跟人體血清濃度相近的維生素，無機鹽，鈣、鐵等多種元素，定期在水中加蜂蜜洗洗臉，也有助於肌膚美白。
肌膚美白並不是一件容易的事情，楠楠之所以能夠從醜小鴨變成白天鵝，是因為她持之以恆的堅持，還要有正確的美白方法，在美白的道路上，不要一味的追逐快速，還要從根源解決問題，才能真正的讓肌膚能夠持久的白下去！