樂仁優生小百科上線 你好,我是尼克

你了解無精症患者怎麼尋找精子嗎？

你知道肥胖對男性生殖的影響嗎？

你知道在日常生活中怎麼辨別精子質量嗎？

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樂仁優生小百科正式上線

普及生殖醫學方面的常識性知識

愛護自己更敬畏生命

樂仁優生小百科第一課

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精子的奧義

精子是受孕過程中的一大主角，也是形成受精卵的重要部分。在繁殖遺傳過程中，精子決定著一半的基因物質。精子存在於精液之中，其質量高低直接決定受精卵的質量優劣。

怎麼樣辨別精子的質量高低？男性一旦射精，精子能存活多久，日常生活中如何提高精子的質量，這些都是備孕夫妻們最為關心的事情。

演員表

主 角：

精子（暱稱尼克）

友情出演：

睪丸（暱稱小洋樓）

附睪（暱稱倉庫）

卵子（暱稱珍妮）

精液（暱稱生產線）

下面讓小編帶你走進

尼克的成長史

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尼克的出生

尼克（精子的暱稱），坊間戲稱「小蝌蚪」。

尼克出生的地方稱為睪丸（後面簡稱小洋樓），人們親切的稱之「蛋蛋」。

談到尼克大家就會想到「蝌蚪」，確實，它形如蝌蚪，有著又圓又大的頭，扁平的身體，還有一條長長的彎曲的尾巴，長約60微米。

尼克的頭部攜帶著男性的遺傳基因，也就是23條染色體，因此它的頭部可以說是受孕的大功臣。而它的尾巴主要作用就是通過不斷地擺動，使自己更有活力。

但是，高溫、射線、酒精和毒品都有可能造成長相畸形的尼克，顯然是不具備生育能力的。

因此，在不良的生活習慣影響下，你的子孫已經有一大批輸在了起跑線上。

尼克的成長發育過程

最開始的尼克，住在小洋樓（睪丸）裡面，隨後則被輸送到倉庫（附睪）裡面繼續發育成熟。

據統計，一個健康的成年男性每天可產生4000萬-1.5億個尼克，這樣龐大數量的尼克生活在小小的倉庫內，居住環境十分堪憂，因此，尼克在倉庫裡停留14天左右後，便會消失。

精子發生是在睪丸的生精小管中進行，他們的發育由不成熟的精原細胞開始。

精原細胞通過多次分裂同時體積增大，成為精母細胞；後者繼續分裂，形成單倍體的精子細胞，最後發育成為成熟的尼克。

精原細胞-精母細胞-精子細胞-尼克

尼克成熟後，緩慢移行至倉庫，一部分住在這裡，大部分再移行至輸精管及其壺腹內貯存，直到射精時排出。

在經歷了產生、發育成熟的過程後，尼克們終於迎來了衝向外面的世界的機會！

尼克從倉庫出發後，經過輸精管，與前列腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的精漿混合，形成了我們肉眼可見的生產線（精液）。

一個成年男子，每天可以產生一億個尼克，一生能產生2兆（萬億）個尼克。他們當中絕大部分只能孤獨終老，可以想像，最終那個修得正果的尼克，是以經歷怎樣的涅槃重生，又以何種速度衝刺，排除千難萬難。

怎樣辨別尼克質量

高質量的尼克與健康的珍妮（卵子）結合，必然會帶來健康的寶寶。因此尼克的質量好壞也成了不少備孕夫婦關心的問題，什麼樣的尼克算是高質量的呢？

量

每次射精量保持大於2毫升，不超過7毫升為最佳。如果小於2毫升，量就太少了，少於1毫升，就屬於異常現象。

色

顏色是判斷尼克質量好壞的一個重要指標，正常的顏色應該是呈灰白色，可略帶點土黃色。

時間

這裡的時間指的是生產線（精液）液化的時間。正常的男性一開始射出的尼克都是膠凍狀，在半小時內會成為液體形態。

如果在半小時後都沒有成為液態形態，就屬於不正常現象，有可能在精囊或者是前列腺上出現了毛病。

4.粘稠度

可觀察已成為液態形態的尼克的粘稠度，用小棒輕輕挑生產線（精液），如果長度較短，形狀成絲狀，即是正常。

5.專業檢測

此外也可到醫院接受專業的檢查。一般來說，醫生會根據精液中的存活率、精子量、活動力等等進行全面的排查。

尼克存活的時間

在男性體內生存好幾周，可是一旦射精，卻只能存活1-3天。如果外界環境溫度很低，尼克還是可以多活些日子的，所以尼克的存活跟外界的溫度也有一定的關係。

倘若尼克進入到女性體內，在陰道裡它的平均壽命大概只有八小時左右，只有少數精英可以存活下來，繼續朝著珍妮前進。

日常生活中如何提高尼克身體質量

戒菸戒酒

吸菸不止是損害身體，對尼克也有害處，而且男性吸菸，妻子也會被迫吸二手菸，對備孕的女性來說也是不利的；經常喝酒的男性，尼克質量也會降低。

據統計，飲酒後男性70%的尼克都有可能出現異常，這種情況下，即便是受孕，也可能造成胎兒發育不良，甚至導致胎兒畸形。

適當運動

適當的運動也有助於改善身體的綜合情況，堅持運動，確實可以提高尼克的活躍程度。

不過要注意的是，平時要儘量避免長時間的騎車、騎馬，也不要做過於激烈或消耗體能的運動，避免適得其反哦。

規律作息

良好的作息時間也是很重要的，當你身體處於疲憊狀態時，你就會變的易怒、內分泌失調，也會影響性功能和尼克的質量。

規律的作息可以讓夫妻雙方都更好的調理身體，受孕率也會增加。

遠離高溫環境

經常蒸桑拿或泡熱水澡，對尼克都是具有殺傷力的。男性的陰囊對溫度非常敏感，一旦超過正常體溫，就會影響到尼克的質量。

而溫泉的溫度一般比較高，如果浸泡時間過長，尼克就會被「熱死」，久而久之很容易引起不育。

策劃 杜杜

編輯排版 寧寧

設計 小貓

溫馨提醒

疫情期，一定要

戴口罩、少出門、勤通風、勤洗手、勤鍛鍊

保護好自己，為中國加油！

—THE END—

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