水飛薊別稱奶薊草、老鼠筋、水飛雉、水飛薊等，為菊科水飛薊屬一年生或二年生草本植物，原產於西歐和北非，我國在陝西、甘肅、黑龍江和河北等省栽培，喜溫暖乾燥環境，入藥具有抗氧化、抗炎、乳汁生產、保肝等作用。
在日常生活中，很多人會由於各種原因熬夜、晚睡，並且情緒不穩定，容易發怒。長期熬夜或者易怒，對肝臟的影響較大。
熬夜為什麼會損傷肝臟
熬夜，好像成為了部分人生活的一部分，無論是打遊戲、看劇還是聊天，都比早早睡覺有意思。而晚上11點到凌晨3點，這段時間，正是人體的靜脈運行到肝臟的時間。一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上。皮膚就會開始變得粗糙，臉色開始偏黃，出現長斑長皺紋等等問題，影響我們的顏值。
由此可見，熬夜很容易傷肝，對我們造成一系列的影響。除了熬夜以外，日常易怒也是比較不可避免的傷肝因素。
易怒為什麼會損傷肝臟
怒，是我們生氣的一種表現，是強烈的精神刺激。中醫學認為，怒首先會對肝臟造成傷害因為肝臟有升發透洩的功能，主管全身氣機的舒暢條達。一旦我們經常出現怒情緒時，身體各項指標都會受到感染，怒急攻心，大怒時，人的全身肌肉緊張，心跳可增加到每分鐘200次以上，破壞肝儲存血液和調節血量的功能。
愛肝護肝，日常要儘量控制熬夜，不輕易生氣。還要了解好水飛薊的功效作用，邊防邊護，才是養肝的科學方法。
水飛薊是一種優良的護肝植物，別稱奶薊草、水飛雉、奶薊，從水飛薊種子中所提取的一種新型黃酮類化合物-水飛薊素，具有促進肝損傷的修復，保護肝細胞膜，改善肝功能等功效。日常熬夜、容易生氣，可以試試水飛薊的護肝效果，也可以在搭配上葛根、五味子、丹參等幾味有養肝作用的成分。
葛根，別稱葛條、甘葛、葛藤，為豆科植物野葛的乾燥根，明朝醫學家李時珍在《本草綱目》中這樣記載：「葛，性甘、辛、平、無毒，解諸毒」，由此可見，其提取物可促進肝細胞的分化和增殖，改善肝臟微循環，協助受損肝細胞的自我修復。根據相關史書記載，葛根還能促進酒精的分解，有一定的解酒功效。
丹參，別稱紫丹參、紅根、血參根，屬多年生直立草本植物，其提取物還能抑制炎症細胞因子，減輕炎症反應，還具有消除自由基，抑制脂質過氧化的功效，不失為逢年過節必備佳品。
五味子，別稱會及、玄及、壯味、五味，《別錄》中記載：五味，養五臟，除熱，生陰中肌，其提取物可促進肝細胞蛋白質、糖原生物合成，還能使肝藥酶活性增強，增強肝臟解毒能力。
以上幾種成分對肝臟都能起到養護作用，想要同時利用好以上成分，可以試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。小小一片，同時含有水飛薊提取物，葛根提取物，丹參提取物，五味子提取物多種護肝成分。
愛肝護肝，就要給肝臟合適的養護營養，日常要多注意少熬夜，控制情緒，減少對肝臟的傷害。