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本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫延緩衰老學》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
2019年7月7日，噩耗傳來。當天下午18時，清華大學教授、博士生導師、塑性成形領域著名學者、教育部長江學者特聘教授曾攀，因病醫治無效，在北京逝世。年僅56歲。
在清華大學，曾攀是深受學生喜愛的一名老師。他曾經八次獲得清華大學研究生「良師益友」稱號，2017年獲得首屆「清華大學新百年教學成就獎」。他的拿手課程，是「有限元分析及應用」。在現代化教學設備應用廣泛的今天，曾攀一直堅持粉筆書寫。他覺得，只有粉筆書寫板書，才能讓學生細緻入微地感受科學的奧秘。曾攀教授還將有限元網絡課程推向了國際。來自美國、法國、印度等國家的學生，都深深為他的學識所吸引。曾攀曾先後主持和參與包括國家自然科學基金重點基金項目、科技部863項目、霍英東基金項目等科研項目30多項，發表文章200餘篇，發明專項20餘項，編著《有限元分析及應用》、《有限元基礎教程》、《工程有限元方法》和《塑性非線性分析原理》等多部教材。
到目前為止，曾攀所患的疾病依然少有人知。但可以肯定的是，在離世前，曾攀已經患病多時，一直與病魔作頑強鬥爭。然而天不假年，這樣一位年富力強的中青年學者，還是在56歲的春秋鼎盛之年撒手人寰。
其實，如果我們放眼仔細觀察，會發現如今有很多身負重擔，工作在重要崗位上的骨幹力量，在50歲左右的時候突患重病。有的人40多歲罹患癌症，有的人50多歲就突發猝死。據此，很多人感嘆，四五十歲是道坎兒。能跨過去，下半輩子就沒有大病了。如果跨不過去，就栽在這裡了。
那麼，五十歲左右為何是道坎二呢？
1，五十歲左右的人，是這個社會的骨幹力量，掌握著大部分社會資源，同時也肩負著來自家庭、工作崗位在內的多重壓力。長期的勞碌會降低他們的免疫力，心血管系統變得脆弱，免疫細胞對癌細胞的查殺能力降低，讓疾病有發生、發展、惡化的可能。
2，一些慢性疾病，比如肝炎、胃炎、胰腺炎、氣管炎、高血脂、高血壓等等，在二三十歲形成，最初沒有大礙，但是經過幾十年的發展，就容易在五十歲上下迎來病情的進展和惡化。很多人把癌症歸結為慢性病，原因就在這裡。
3，從中醫的角度看，四十歲之後腎精虧虛，腎氣開始衰減。腎氣為五臟六腑之氣的根本。腎氣衰減，臟腑之氣愈發不足，氣機升降出入異常，所以容易發生疾病。
4，五十歲左右的人，工作忙碌，生活節奏快，因此對很多不適感受會選擇性地忽略，這就失去了很多將疾病扼殺在搖籃裡的機會。
5，五十歲左右是身體各項機能的分水嶺。無論那女，體內激素的分泌都會有很大波動。身體內環境迎來有生以來的一次重大調整和轉變。如果身體未能適應這樣的改變，就會導致重大疾病的發生。
總之，曾攀教授的離世，在令我們心痛的同時，也在提醒我們，應高度重視中年群體，尤其是四五十歲的精英群體的身體健康。我們普通人，如果到了這個年紀，更應該高度警惕，用科學、健康的方法來面對生活。
五十歲左右的人，怎麼「過坎兒」？
1，懶一懶。五十歲左右需要我們放慢生活節奏，適當拒絕和放下一些包袱，不能像從前那樣不斷挑戰自己，給自己增加壓力。
2，樂一樂。五十歲左右的人，要更多地培養興趣愛好，把精神注意力從緊張忙碌的工作中轉移出來。
3，淡一淡。五十歲左右的人，口味要適當變得清淡一些。否則，我們的身體運化能力已經不足，是難以承受肥甘厚味的。
4，穩一穩。五十歲左右的人，應該力求穩定，不要折騰自己。無論是在情感上，還是在生活方式上，不要冒進，不要然自己經歷太大的風浪。
5，放一放。五十歲左右的人，要放棄對金錢的不切實際的追求，放棄和別人的比較，放棄對自己過高的要求。這個年齡，需要我們享受人生，而不是通過比較來折磨自己。
6，聚一聚。五十歲左右的人，比人生任何時候都需要朋友。朋友聚會，吐露心聲，交流思想，釋放情感，這對身心而別有好處。
7，查一查。五十歲左右的人，要做好體檢，必要的時候作冠脈CT或者防癌體檢。這樣有助於早期發現疾病、早期治療。
8，嬌一嬌。五十歲左右的人，也好學會好好地照顧自己，發現身體的不適不能馬馬虎虎，而是要高度警惕，盡最大可能地儘早發現疾病。
最後，祝曾攀教授一路走好。