再過幾日,就是今年5月5日立夏節氣。此時天氣逐漸炎熱,暖風或暴熱即將來臨,易引起體內鬱熱而生肝火,或致體內津液外洩,夏季陽氣上升,人體的心火容易過旺,根據心火克制肺金理論,心火過旺就會抑制肺的功能,因此立夏之後應該多多注重養肺。
那麼立夏節氣該如何養肺呢?醫學專家告訴我們,養肺重在護肺,那麼我們在日常生活中該如何來呵護肺部健康呢?修正肺寧顆粒為大家推薦幾種護肺的日常方法:
1、夏季養肺食物。人們宜食用養肺氣的食物,如山藥、梨、百合、銀耳、葡萄、白蘿蔔、柿子、荸薺、石榴、甘蔗等食物。
2、保護呼吸質量。生活在空氣品質差的地區的人們,一定要注意保護肺,降低有害物質的危害。比如我們出門可以戴上口罩,口罩能阻擋一部分的灰塵,也能阻擋一些細菌,呼吸的時候最好用鼻呼吸。
3、預防呼吸道疾病。感冒是生活中常見的疾病,大家不要小看了感冒,它也是引起肺心病急性發作的誘因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要養肺,日常生活中要注意預防感冒。
4、適當運動。經常鍛鍊的人,肺功能往往都比較好,肺活量比較大,想要養肺的話也要適當的運動鍛鍊。早上的7點到9點是養肺的好時機,在這個時候運動可以增強肺功能,增強體質。
5、精神調養。「思傷脾、悲傷肺」,從這句話中我們可以看出,悲傷的情緒會影響我們的肺臟器,因此,我們要避免悲傷情緒,遇到悲傷的事情要懂得及時調整心理。
當然,雖然護肺養肺是關鍵,但很多市民受夏季天氣乾燥以及空氣汙染等影響,肺部還是會受到一定傷害,嚴重者還會誘發一些肺部疾病,所以修正肺寧顆粒提醒市民夏季護肺養肺很關鍵,但肺部出現了問題,一定要積極就醫。
如醫生確診患了慢性支氣管炎,喘息性支氣管炎,急性呼吸道感染等疾病,可以在醫生指導下服用修正藥業生產的肺寧顆粒。據悉,肺寧顆粒具有清熱、祛痰、止咳、平喘、抗菌、抗病毒等功能。在藥理上直達病灶,在病灶部位形成保護膜,阻斷病菌入侵,防止再次復發,2分鐘溶解,3分鐘起效,具有溶解快,吸收快,見效快的三大劑型優勢。
另外,肺寧顆粒包含多種生物活性營養成分,能夠修復氣管壁、肺泡等部受損細胞,有效治療各種病毒引起的呼吸道感染以及肺內感染。同時,還能充分調理人體的臟腑功能,有效提高身體免疫力,減少病毒侵害。
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