現如今，糖尿病儼然成了可以威脅人們身體健康的慢性疾病。據2019年的調查數據顯示，全球糖尿病患者發病率高達9.3%，預計在2045年糖尿病患者還能高達10.9%。
為了幫助糖尿病患者更好的控制病情，醫生說：「糖尿病患者不能吃4類食物」，這裡指的到底是什麼食物？一次性告訴你。
糖尿病患者最好不吃方便麵：
方便麵是很多糖尿病患者都喜歡的美食，但和健康人群不一樣的是，糖尿病患者更需要注意食物的健康與否，即便是在家裡沒有多少吃的了，剩下掛麵和方便麵。
更健康的也是掛麵再放上一顆雞蛋，加上少量的綠葉菜，也是非常美味又相對健康的食物。
然而方便麵這種是高脂肪高熱量高鹽分食物，不僅會影響糖尿病機體代謝還容易升高餐後血糖水平，增加肥胖的發生危險。
糖尿病患者最好不吃肥肉：
肥肉之所以香或者是有時候吃起來比較膩人，則是因為肥肉中有較多的脂肪成分，這種物質雖然能夠給人最大的感受，但同時也會因為大家多吃而影響口感以及增加血液黏稠、血糖升高、血脂升高等危險。
當然，糖尿病患者也不是一口肉都不能吃，更好的選擇是健康的肉類，如瘦肉、魚肉、水產品，這樣的肉既含有優質蛋白質脂肪含量還低，每天攝入45~75g，對身體補充鐵、優質蛋白質、維生素B12更有利。
糖尿病患者最好不吃糯米：
糯米向來有養胃的說法，尤其是消化不良或者是剛剛做完腸胃手術的人群，糯米的好消化吸收能力不言而喻，但對於糖尿病患者來說，熱糯米是高血糖生成指數食物。
冷糯米則是會影響腸胃消化，處於便秘情況的糖友還有可能因此消化不良。
糖尿病患者最好不吃垃圾食品：
如膨化食品等，這樣的食物即便是無糖的，其中也會有大量的脂肪成分，多吃只會增加肥胖的危險，尤其是當體內的脂肪合成不足後，還有可能影響肝臟的代謝，甚至是增加糖尿病患者罹患非酒精性脂肪肝的發生概率。
同理，還有甜點、油炸食品、燒烤類食物等等，美味但卻不健康，並不建議糖尿病患者吃，如果要吃也要選擇健康的零食，如奶製品、新鮮蔬菜、堅果等等，把全天總熱量控制在合理範圍內。