導語：很多人都知道病從口入，身邊的很多疾病大部分都是吃出來的，比如糖尿病，有遺傳的因素，也有大部分人是因為後天的生活方式跟飲食起居方面不注意導致的，糖分是得糖尿病的主要原因之一，平時一定要注意少吃，除了少吃帶糖的食物，以下這四種食物也要少吃儘量不吃。
一、醫生建議：糖尿病患者，這4種不甜的食物，儘量少吃
1、少吃酸菜
酸菜是醃製的食物，雖然非常的美味，但是在醃的時候會往裡面添加很多的調味品，如果糖尿病患者吃得太多，會對病情的控制非常的不利，糖尿病的人一定要少吃酸菜。
2、少吃香椿
香椿受到了廣大群眾的喜愛，如果有糖尿病的朋友，要記住少吃，香椿會使肝火旺盛，影響新陳代謝的功能，會使病情加重，一定要注意控制住自己的嘴巴。
3、少吃香芋
香芋甜甜的味道非常的不錯，但是含有的澱粉也是非常高的，澱粉吃多了會導致血糖不斷升高，糖尿病病人想要更好地控制血糖就要少吃香芋。
4、少吃糯米
儘管糯米吃起來沒有很甜的味道，但是裡面的糖分是非常高的，如果吃太多的話，在體內吸收會產生大量的葡萄糖，對糖尿病的人群來說是非常不利的，千萬注意要少吃，能不吃則不吃。
二、如果想要控制身體裡的血糖含量，不妨做好下面這些事
1、飲食方面注重營養均衡
糖尿病的病人雖然有很多很多種的食物不能吃，但是飲食不能太單一了，如果飲食太過於單一，會導致身體出現營養不良的症狀，應當適量的吃各種食物，切忌一定要少吃，不能貪嘴
2、血糖偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶
除了我們要注意飲食之外，還要注意不要暴飲暴食，會給我們的腸胃及肝臟造成負擔，我們還可以通過喝養生茶來緩解血糖，《本草綱目》當中就有記載，蒲公英，苦丁，金銀花，羅漢果，茉莉花，百合，薄荷這些食材，根據藥膳的原理，功效如下：
蒲公英：清熱、解毒敗火、消炎消腫降血糖血壓
苦丁：降血糖、降血脂、增加心肌供血、活血、降血壓抗動脈粥樣硬化
羅漢果：止咳化痰、消炎、潤肺
如果我們一樣一樣的泡水喝是一件非常麻煩的事情，可以選擇我們這款蒲公英苦丁茶，我們是經過專門研發團隊，精湛的技術加工出來的，能使其中的效果發揮出明顯的作用，獨立包裝方便攜帶，歡迎大家點擊下方連結。
控制血糖從現在做起，血糖不穩定的關鍵原因與我們平時的飲食起居離不開任何的關係，我們一定要及時發現及時治療，否則會對我們的身體造成更嚴重的影響。