導語：糖尿病是典型的「富貴病」，大部分糖尿病都是由於日常的飲食所引起的，並且近幾年一直是上升趨勢，很讓你苦惱，糖尿病這種症狀雖說不會影響到自身的生命安全，但卻會使自己的生活質量大幅下降，因為只要你體內血糖過高，那你就要忌口了，有很多糖分含量高的東西是不利於控制血糖的，只有嚴格的控制飲食，才能更好地控制糖尿病。
吃酸菜會導致血糖上升？醫生建議：這4種不甜食物，也要儘量少吃
1、酸菜
酸菜是我們常見的食物，尤其是我國北方地區，家家戶戶都有醃製酸菜的習慣，深受大眾的喜愛，但是酸菜是醃製類食物，製作過程中需要用到大量的食鹽和眾多調味品，這些物質進入體內後是會抑制胰島素正常分泌的，所以說過多食用酸菜是會導致血糖上升的，應儘量少吃。
2、香芋
香芋中含有大量的澱粉，還有一定的糖分，這些都是不利於糖尿病患者控制血糖的，這些物質在體內會轉換成碳水化合物，對血糖有很強的刺激作用，會導致血糖居高不下，所以高血糖人群應儘量少吃香芋等高澱粉含量的食材。
3、香椿
香椿在現在的季節稍少了一些，在初春季節是一道美味的佳餚，當然也因它獨特的氣味使一部分人難以接受，但香椿的營養價值非常的高，屬於熱性食物，如果糖尿病人過多食用香椿，就很可能使體內新陳代謝變慢，肝火旺盛，從而導致體內血糖不穩定。
4、糯米
生活中糯米製品有很多，粽子，很多糕點等都是糯米為原材料製作的，雖然糯米吃起來不甜，但其實糖分含量確實不低，還含有大量的葡萄糖，這些都會使人體血液中的糖分濃度變高，影響體內的新陳代謝，對於糖尿病患者食用過多嚴重者還會使人產生頭暈目眩的現象。
控制、穩定體內血糖，平時堅持多做這2件事，或許會有顯著的效果
（1）清淡飲食，控制體重
很多糖尿病患者都有這一現象，就是特別容易感覺到飢餓，還會經常感到口渴，這些都會導致無意中攝入食物熱量過多，但如果身體的脂肪含量比較高，也是會不利於控制血糖的，所以日常生活中應要以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，適量的運動控制自己的體重，不要讓自己營養過剩，給身體帶來不必要的負擔。
（2）降糖小妙招——降血糖茶
多喝茶水使體內始終保持充足的水分，可有效提高身體的新陳代謝，促進血液循環還能稀釋血液，對降血糖有很大的好處，同時也可以減輕腸胃的負擔，促進消化吸收，還能有效減輕便秘等症狀，當然也可以根據自己的需求適當改變茶葉成分，比如血糖過高就可以搭配些有助於降低血糖的小植物一起泡水或煮水飲用。
像古醫書《新修本草》中就曾有記載：把蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金銀花、大麥等，按照一定的比例搭配飲用，有利於維持血糖平衡，促進血液循環，有助於降低血糖血壓的效果，所謂藥食同源無非如此。
蒲公英：本身有著清火涼血，解毒清熱的作用，而且蒲公英當中的鈣鐵磷和胡蘿蔔素非常的豐富，可以提高人的抵抗力和免疫力
羅漢果：羅漢果當中有非常豐富的維生素C，可以幫助提升人的抵抗力和免疫力，大量的膳食纖維會讓人產生飽腹感，不飽和脂肪酸可以幫助降低血脂，降低血壓
苦丁：當中有胺基酸，咖啡鹼，多酚類的化合物，可以起到清熱解毒疏風散熱的作用，幫助降低人體的血糖，促進自己的血液循環
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、疏風散熱
甘草：清熱解毒、止咳平喘、補脾益氣、緩急止痛
大家有穩定降低或控制血糖血壓需求的，可以自行選擇食材搭配飲用，如工作生活繁忙，或嫌食材種類眾多搭配繁瑣，也可以選擇這款製作好的茶包，此茶包科學配比，嚴選食材，獨立包裝方便攜帶和衝泡，有很好的降低血糖、血壓的效果，還能大大節省你的時間，點擊上方卡片即可獲取!!
結語：對於糖尿病患者來說，最重要的就是要管住嘴，並不是不吃甜食就可以了，像以上這4種不甜的食物也需少吃，同時還需控制鹽分和熱量的攝入，對於患者很是煎熬，但一定要堅持，只有更早地控制血糖更及時的治療糖尿病，才能讓我們以後更好地品嘗美食，更好的享受生活。