不知道大家有沒有發現，尚在哺乳期的小寶寶身上總會有一種獨特的奶香味，讓很多媽媽們欲罷不能，但是與之相對的，則是人上了一定年紀之後，很多人身上都會出現一種難聞的老人味，讓不少年輕人敬而遠之！
曾聽過身邊不少年輕人抱怨：「我公公這人，身上那種味道特別重，在一起吃個飯，我幾乎快被燻死了！」
「每次一進我奶奶的屋子，就能聞到一種很重的味道，我一刻都不想多呆。」
那麼老人身上的這種味道究竟是怎麼來的呢？
其實老人們身上的這種味道也被叫做「加齡臭」，屬於一種正常的生理現象。
隨著年齡的變化，身體新陳代謝速度變緩慢，人體皮脂在氧化過程中會釋放一種叫做2-壬烯醛的化學物質，人們在年輕的時候，這種化學物質合成的少，到了40以後，由於自身的皮膚抗氧化屏障變弱，會讓這種化學物質合成增多，味道變明顯。
且這種化學物質是不溶於水的，所以即便是天天洗澡，這種味道，依然會存在，所以說，上了年紀的老年人，不論是多麼講究衛生，他們住過的房間、穿過的衣服也依然會有這種味道存在。
儘管老人味沒有辦法完全消除，但是上了年紀的老人們不要擔心，因為這種味道從一定程度上是可以減輕的，具體可以從以下3個方面入手：
1、勤洗澡、勤換衣
我們說老人味主要是由於皮脂氧化產生的化學物質發出的，所以要想減少老人味，就要對皮脂集中的身體部位做好清潔，像脖子、耳朵後面、腋下等位置，平時洗澡的時候可以多用香皂清潔幾次，減少氧化物的殘留。
2、飲食清淡，遠離油膩
人上了年紀，腸胃消化功能變弱，對於脂肪的消耗能力下降，所以若還是對油膩的食物不忌口，很容易讓血脂、血壓升高，加速脂肪肝的生成，不僅如此還會加重身體的異味，所以若是不想老了身上味道重，勸大家到了40歲之後，就要注意調整好飲食了，飲食上儘量以清淡為主，平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素E、維生素C等微量元素，幫助抵抗皮脂氧化，減少老人味產生。
3、保持運動、適量流汗
其實老人味並不僅僅和身體的代謝有關係，有些老人身上的異味特別重，還跟某些疾病有關係，所以說人上了年紀之後，一定要注意保持運動，堅持運動不僅僅有助於強身健體，增強身體的免疫力，同時還能夠促進身體代謝，加快身體內的代謝垃圾排出體外。
所以人上了年紀，一定不要牴觸運動，特別是冬天到了，有些中老年人怕冷，懶得動彈，這不但不利於身體健康，還容易加重身體的老人味，所以說堅持適量運動，對於身體可以說是百利而無害的。
每個人都會變老，沒有人喜歡自己身上有異味，其實每個上了年紀的老年人都害怕自己被親人嫌棄，但是對於自己身上的這種味道，卻又無能為力。這就需要年輕人學會換位思考，不要對老人們避之不及，及時幫助他們清潔身體，讓他們有一個幸福的晚年，畢竟，我們再年輕也終究會有老去的一天！