汽車時代,
「路怒症」
早已是一個世界通病。
「路怒症」概念最早來自國外心理學。隨著中國汽車數量增多,這一問題也受到國內越來越多專家的關注。「路怒」一般是形容在交通阻塞情況下,開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒,發作者會襲擊他人的汽車,有時無辜的同車乘客也會遭殃。
醫學界把「路怒症」歸類為陣髮型暴怒障礙,指多重的怒火爆發出來,猛烈程度叫人大感意外。路怒症發作的人經常會口出威脅、動粗甚至毀損他人財物,也就是攻擊性駕駛。
有關調查結果顯示,因堵車和路況不佳導致動怒的有48.1%;因看到別人違法行為,影響到自己行車動怒的39.8%;因周邊車輛加塞或者超車動怒的為29.7%;還有別人違法,即使沒有影響到自己也動怒的有26.6%;因新手開車不懂規則動怒的有22.9%。公安部交管局統計數據顯示,2012年以來,這類行為導致的交通事故起數呈現逐年上升趨勢,嚴重危害道路交通安全。現代研究同時表明,相當多的司機有這些症狀,但並非每個那麼做的人都明白自己得病了。
(以上部分信息來源於網絡)
有效緩解路怒症的方法不少,比如試著與前行車輛保持一定車距,開窗讓新鮮空氣進入車廂,聽收音機或聽比較輕鬆的音樂,將車停在路邊稍事休息,有心事的時候可以先打個電話給好朋友傾訴一下,心情舒暢後再上路,車上放一張家人幸福的小照片,不開心的時候看一看等等。
今天小編要向您推薦另一個緩解可能出現「路怒症」的新方法。
先來看一個實物
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這不是一個普通的球,也被稱為「減壓球」。
當駕駛員出現路怒情況時,提醒駕駛員請微笑,深呼吸,以緩解壓力與緊張。
從心理學角度上說,通過捏球可以使人的思想集中於手上,降低或排除其他雜念,減緩緊張狀態,使大腦得以放鬆,從而在心理上也得到放鬆。
駕駛員在開車前可以通過捏「減壓球」的方式緩解出車前的緊張狀態,或者在行車途中,當自己覺得心煩氣躁,或者其他同車人察覺到駕駛員可能出現「路怒症」時,不妨在可以停車的地點稍作休息,抓握「減壓球」進行放鬆。
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路怒沒有贏家!
微笑,深呼吸!
拒絕路怒,安全共贏!