白天工作敲鍵盤，晚上刷手機看抖音、吃雞、逛淘寶、刷劇，完美而充足的一天，就這麼度過。
這樣的生活寫照，相信是如今絕大多數人的日常。
不過，我們大腦是感到愉悅，但有個身體部位就遭殃——手指。當心手指患上腱鞘炎！
啥？沒聽說過。
通俗地講，就是我們所說的「滑鼠手」。
手指、手腕長期頻繁快速地重複一個動作，例如，打字、用滑鼠、玩手機遊戲......
時間一長，就很容易導致腱鞘炎。
重度遊戲迷，腱鞘炎可是不請自來。
小心手機太重了，也是會得滑鼠手的。
更要命的是，腱鞘炎一旦得上了，還很容易復發。
要是病情加重，還能讓你充分了解到什麼是「手無縛雞之力」。
到時候，連開個門、擰個水龍頭，都會變得很困難。
雖然這腱鞘炎對生活工作影響挺大，但日常中也不是沒有應對之策。
關於如何緩解滑鼠手，丁香醫生還專門製作一期講解。
6個簡單動作，玩手機、用電腦間隙，可用來放鬆手指、減少和預防手部關節疼痛：
握拳頭
豎拇指
捏個圓
屈手指
拇指彎曲
腕拉伸
我試了一下，還挺管用的，比去健身房舉啞鈴、槓鈴要輕鬆方便多。
不過，就是有點枯燥。練著練著，很容易出現」三天打魚兩天曬網「。
這鍛鍊手部，難道就沒有趣味性強的方法嗎？要是不枯燥，鍛鍊也能堅持下去。
想著小米有品上，總是上架一些讓人意想不到的產品，所以就去那兒逛逛。
這一逛，還真讓我找著了——雲麥腕力球！
大小和逗貓球差不多，能鍛鍊手指、手腕、手臂的力量和韌性，可以預防滑鼠手。
巴掌大小，轉速越快越重
可當啞鈴用
這個腕力球只有巴掌大，和一臺 iphone 11 差不多重，但轉起來後的重量，能當啞鈴用。
由於腕力球依靠陀螺儀和天體力學向心力，而起到鍛鍊效果。所以，不同轉速能達到不同重量。
當轉速來到 6000 轉每分鐘時，相當於手舉著一個7.8kg啞鈴，差不多有一袋米重。
工作之餘，我會拿出來放鬆一下手腕。畢竟每天上班敲鍵盤，下班玩手機，手部真的是很酸痛。
就這麼輕輕轉一轉，手腕放鬆多了，既預防滑鼠手，順便還能鍛鍊一下手臂，一舉二得。
開會時聽困了，可以偷偷玩腕力球，促進血液循環，消除疲勞，保持清醒。
在家時，可以用腕力球模擬啞鈴。想要多重，都能自己轉出來。大臂、小臂、肩膀都能鍛鍊到。
3秒徒手啟動，自帶腕繩更安全
變速彩燈趣味足
腕力球最開始流行於歐美。那時候使用，得要拉繩激活啟動，有點麻煩，也不夠酷炫。
而這款雲麥腕力球，拋棄需拉繩激活，改用自動彈力裝置啟動。
按照內芯上的方向指示，再用拇指推動內芯，直到推不動後分開，大概3秒就能啟動。
同時，還對自啟發條進行了結構優化。推動時更順滑，玩起來的噪音也更加低。
金屬球芯，採用鋅合金電鍍，性質穩定不會裂，可以放心轉。而且，手感好，重量適中。
更酷炫的是，這腕力球還有變速彩燈。轉得越快，彩燈就閃得越快，算是一個不錯的趣味設計。
小小一個，可隨身攜帶。我現在都已經離不開腕力球了，空閒無聊是 ，總會拿出來玩一下。
這麼實用的腕力球，哪些人適合用呢？
辦公族或接觸電子產品較長的人
辦公族肯定是需要的。畢竟每天都離不開打字。
還有像那些幾乎一得空就捧著手機，以及吃雞吃到忘記時間的人。
辦了健身卡但懶得去的人
你還記得上一次去健身房，是什麼時候嗎？很多人辦了健身卡，但可能一個月都去不了幾次。
所以有了腕力球後，在家也能舉啞鈴。省了去健身房和買啞鈴的錢，奈斯！簡直是健身房剋星！
更重要的是，這款雲麥腕力球還不貴。小米有品上賣59。
而現在官方旗艦店有活動，領券後，到手只要54塊！比小米有品上的還有便宜5塊！
就連老羅和整個團隊，也迷上了這款雲麥腕力球，都在直播間向大家推薦它。
不但能預防滑鼠手，而且還能鍛鍊手臂、肩膀。空閒之餘轉一轉，還能減壓。
才54！你不打算為自己的一雙手來一個嗎？