最近朋友老和我喋喋不休地說自己臉上肉太多了，顯得自己臉很大。其實她並不算大餅臉，就是臉上肉比較多罷了，本來以為就是朋友無病呻吟罷了，可是當我看到日本女星齋藤飛鳥的18cm小臉時我才原來小臉這麼美。
愛美之心人皆有之，誰不想讓自己越來越精緻呢，更何況臉可是最明顯的一張名片，自然要讓它成為自己的致勝法寶了。那麼怎樣才可以讓大餅臉變為小V臉呢？今天我們就給大家分享4個瘦臉動作，讓你隨隨便便都可以擁有巴掌臉，接下來我們就看一下這4個動作吧！
動作一：獅子式
雙腿屈膝交叉坐在瑜伽墊上，雙手打開與肩同寬放置在小腿前方，身體挺直略微向前傾，同時吸氣收緊腹部。接下來就要注意面部表情了，眼睛向上看但是頭部不動，儘量把嘴巴張大，舌頭伸出來往下壓，面部做到最大幅度的「搞怪」。這個動作就是為了讓面部的肌肉得到緊緻，也可以減少頸紋、抬頭紋的產生，讓你遠離衰老。
動作二：肩倒立
仰臥式躺在瑜伽墊上，眼睛注視著天花板。雙腿屈膝併攏，然後腿部用力往上蹬，雙手放在腰的後面起支撐作用，雙腿抬上去之後腳尖儘可能地繃直。這個動作雖然看起來很簡單，但是注意的點還是很多的。首先，雙腿在往上抬的同時腰部、腿部、臀部同時發力，讓身體感受到強烈的拉伸。其次雙手要放在腰的後面，這也是最關鍵的一點，避免你在做動作的過程中損傷肌肉組織。最後一點就是繃直腳尖，讓腿部和腳部的血液得到充分的循環流通。這個動作每天堅持做可以促進血液循環，讓血管隨時處於流通狀態，避免心臟病、腦溢血等突發性疾病的產生。同時，它還可以改善貧血，讓你看起來紅光滿面。
動作三：魚式
動作四：叩首瑜伽
雙腿屈膝，跪在瑜伽墊上。臀部放在腳跟之上，腰背始終保持挺直。雙手分別放在雙腿上，五指分開，眼睛平視正前方。深呼吸，上身慢慢地往前傾，直到額頭與墊子相觸，胸部和腹部都與大腿貼在一起，雙肩和雙臂放鬆，雙手放在身體的兩側，手心朝上。吸氣，臀部上抬，眼睛看向膝蓋方向，直到大腿與小腿垂直，頭頂抵住地面。這個動作可以促進上半身的血液循環，同時也可以達到放鬆肩部疲勞的效果，上班族一定要抓住這個鍛鍊動作哦！這個動作雖然效果很好，但是不適用於患有心臟病、高血壓的人群，所以大家在做這個動作的時候一定要根據自身情況來看。
以上就是我們今天的瘦臉小動作了，不抽脂、不打針、不吃藥，四個動作讓你逆襲小V臉，所以你還在等什麼，快來關注我們，每天學習一點健身小技巧吧！