中國氣象報記者尹婷
近期，南方多地持續高溫天氣。據中央氣象臺預計，隨著江淮地區降雨的結束，未來一周南方大部高溫晴熱天氣將「唱主角」。 天空碧藍，陽光猛烈，紫外線強度有增無減。是不是隨著溫度的走高，紫外線就愈發強大？強紫外線對人體有害嗎？帶著疑問，記者採訪了湖南省專業氣象臺首席預報員鄧曉春。
紫外線強度與氣溫高低並不完全成正比
日光包括可見光線、紫外線和紅外線。紅外線會產生熱效應，我們被太陽曬會感到熱，是由於紅外線而非紫外線。
「一般來說，高強度的紫外線是升溫的重要因素。」 鄧曉春指出，紫外線強，預示著太陽對地面的輻射也增強，氣溫當然就升高。不過，紫外線強度與氣溫高低並不完全成正比，「熱」和「曬」是有區別的。例如，當乾冷空氣入侵使天氣轉晴時，冷空氣帶來的降溫與太陽輻射增溫相抵消。這時，雖然氣溫不高，但是紫外線強度卻很強，防曬往往被人們所忽視。
天氣是影響紫外線強度的重要因素，雲量的多少直接影響紫外線強度。雲量多，遮擋就多，紫外線強度就會弱一些。
多雲天氣也要防曬
根據紫外線輻射量（瓦/平方米）監測數據，湖南省氣象局每天提取10時至14時共4個小時的平均紫外線強度，並由低到高分成5個等級。
為什麼近日長沙紫外線強度這麼高？鄧曉春解釋道，這與太陽高度角有關。太陽高度角越大，紫外線輻射水平越高。再加上最近持續晴好天氣，天空雲量少，從而對紫外線遮擋小，所以這幾天長沙紫外線指數高。
有些細心的公眾發現，有時遇到多雲天氣，但紫外線強度等級仍然很高。對此，鄧曉春認為，多雲天氣雖然能削減紫外線輻射強度，但防曬仍然不可忽視——高達80%的紫外線輻射能夠穿透薄雲，大氣中的薄霧甚至能增加紫外線輻射的強度。
鄧曉春介紹說，紫外線強度等級在三級或以下的話，可適當採取防護，如外出時塗擦防曬霜、戴好遮陽帽、太陽鏡等；紫外線強度等級達到四級或以上時對人體有害，應該全力防護，除採用防曬措施外,外出時儘量避免暴露在陽光下。
「由於長沙穩定受副熱帶高壓控制，上空的天氣狀況對汙染擴散比較有利，加上風對空氣的淨化，能見度提高，空氣狀況良好，而且雲層少有遮擋，紫外線可以說是暢通無阻。」鄧曉春說。
強紫外線巧防禦
夏天炙熱的陽光是愛美人士的大敵，而較強的紫外線有可能傷害人們的皮膚。據了解，紫外線強烈作用於皮膚時，可發生光照性皮炎，皮膚上會出現紅斑、癢、水皰、水腫等；嚴重的還可引起皮膚癌。此外，紫外線作用於中樞神經系統時，可出現頭痛、頭暈、體溫升高等症狀；作用於眼部時，可引起結膜炎、角膜炎，可能誘發白內障。
但紫外線這個「入侵者」並不是毫無益處的，適當的紫外線輻射可以產生維生素D，有利於預防骨骼疾病，例如佝僂病、骨軟化和骨質疏鬆。在低海拔地區生活的人（尚未習慣於含維生素D高的飲食）和深色皮膚人種，特別依賴紫外線輻射來產生充足的維生素D。
當紫外線過於強烈時，市民要注意防護，儘量避免在紫外線最強的正午時段出門。必須出門時，要使用防曬護膚品，戴墨鏡，打遮陽傘。另外，持續晴熱高溫的「苦夏」來臨時，要多吃一些清火清熱、生津補氣的食物，如金針菇、南瓜、蓮藕等，以緩解身體的燥熱。
（來源：2013年7月10日《中國氣象報》三版 責任編輯：徐毅）