在冬季，好空氣與好天氣，往往無法共存。
好空氣的時候，天空是通透的，蔚藍中帶著一股寒冷的味道。
好天氣的時候，天空往往是灰濛濛的，有一種黏糊勁兒。
今年冬天，因為霧霾的影響，好空氣和好天氣更像是「冤家對頭」，很有種「敵退我進」的調調。
所以，一旦發現天氣預報說會來冷空氣，心中就會竊喜，因為冷空氣能趕走霧霾。
而如果天氣預報說接下去要連晴、無風，心中就會頓覺不妙，那是霧霾捲土重來的強烈信號啊。
關於霧霾，雖然大家已經在這段時間普及了知識，但是，一定還有很多的疑問需要解決。
於是記者和李一博士聊了很久，誓將科普進行到底。
並且希望12月上旬的持續霧霾天，像個噩夢，最終在風中消散。 （張文華/文）
出場專家：李一，美國科羅拉多州立大學（Colorado state university）大氣科學系博士，主要研究空氣汙染。
1、霧霾天很多人想逃離城市，去郊區或者山裡住幾天，這個辦法靠譜嗎？
如果你看過12月上旬的高清衛星雲圖，會發現霧霾覆蓋住了我國整個中東部地區，不會因為哪個地方是郊區或山裡，就放過它。
大範圍霧霾天氣時，整個地區近地面的空氣，都被汙染了，城裡城外一個樣。
因為顆粒物的大小，決定了它們最終在呼吸道中的位置。
較大的顆粒物，如空氣中的塵埃和沙塵，往往會被纖毛和黏液過濾，無法通過鼻子和咽喉。
PM2.5是粒徑小於2.5微米的顆粒物，最大的危害就在於它具有更強的穿透力，可抵達細支氣管壁，並幹擾肺內的氣體交換。發表於《美國醫學會雜誌》的一項研究表明，PM2.5會導致動脈斑塊沉積，引發血管炎症和動脈粥樣硬化，最終導致心臟病或其他心血管問題。
所以，PM2.5一旦進入人體以後就很難被排除。
不過，在只是輕度汙染的時候，去空氣品質較好的郊區或山裡住上幾天，多鍛鍊身體，還是能增強人體抵抗力的。
2、房子的哪幾個樓層相對來說汙染物少一點？還是不管住幾樓都一樣？
不管一樓還是頂樓，在嚴重汙染的日子裡，承受的PM2.5汙染都是一樣的。
對PM2.5在近地面的垂直分布，北京中科院大氣物理研究所做了很多研究，他們有一個300米高的觀測塔在北京四環附近，可以連續監測城市空氣中不同高度下PM2.5的濃度變化，很不幸，研究成果發現，PM2.5在近地層濃度的差別很小。
所以，從空氣汙染的角度來說，挑選樓房，主要應考慮遠離直接汙染源的地段（比如不要靠近工廠多的地段），還有通風情況。
3、空氣品質這麼差，窗戶開還是不開？什麼時候開？
要是重度汙染了，最好還是別開窗。
不過持續汙染時，總是不開窗也不行，要開的話，就挑午後時段，開一條縫，大概一雙手能伸出去的樣子，通風半小時至一小時。
因為就空氣汙染的日變化來說，一般午後時段的空氣品質會好一些，隨著太陽升起，近地面受熱分布不均，空氣流動會增強，就能稀釋空氣中的汙染物。
到了傍晚，隨著地面空氣流動的減弱，汙染物會再次積聚，這時絕對不能開窗。
所以，汙染嚴重的時候，一些傳統的生活習慣就要改一改了，尤其是起床後開窗通風這個習慣。
4、是不是大家少開車，坐公交或地鐵綠色出行，能為空氣品質好轉做點貢獻？
對的，因為12月上旬的持續霧霾天，天氣是誘因，根源還是在人為。
機動車尾氣排放，是城市中空氣汙染的主要來源，綠色出行是健康環保的生活方式，是非常值得大力提倡的。
美國洛杉磯1943年出現第一次霧霾後，研究人員就開始研究汙染源，結果發現霧霾的罪魁禍首是汽車尾氣。
5、空氣淨化器到底有沒有用？
據我所知，目前我國沒有一個對空氣淨化裝置評價的具體標準，市面上的各類空氣淨化器，主要還是根據內部的行業標準來評定的。
個人認為，現在市面上在售的空氣淨化器基本上對PM2.5沒用，反倒覺得這些產品有借PM2.5炒作之嫌。
因為大多數室內空氣汙染，往往是多種汙染物的綜合，汙染是一個持續釋放的過程，幻想一開機就能完全解決，是不現實的。
大家買空氣淨化器，更多是買一個心理安慰。
如果是那種以釋放臭氧為原理的低價空氣淨化器，更加買不得。
因為臭氧若與人體直接接觸，會產生刺激作用，對呼吸系統健康構成威脅。
6、汙染天戴口罩有用嗎？
對PM2.5來說，普通的口罩是不管用的，一些女孩子喜歡的卡通口罩，除了賣萌，別無用處。
非要戴，就戴專業的N95口罩，但這種口罩的優缺點都非常明顯，需要慎重選擇。
優點：如果佩戴正確，對PM2.5有一定過濾作用。
缺點：專業的N95口罩價格較高，而且長期佩戴時，鼻子中呼出的水汽，會使口罩與鼻子接觸的地方滋生細菌，誘發其他疾病。
同時，戴了這種口罩後一次呼吸的進氣量是有限的，不適合小孩和老人佩戴，成人佩戴後，也不宜運動。
汙染天裡，最好養成用鼻子呼吸的習慣，而非嘴巴呼吸，因為鼻毛是天然的第一道防禦線。
7、有種說法，說是燒菜時也會產生PM2.5，那麼，家庭主婦應該怎麼做？
對的，燒菜尤其是傳統的大火烹飪，是會產生PM2.5的，但室內PM2.5的最大來源還是抽菸，燒菜產生的PM2.5比抽菸少。
廚房產生的PM2.5，比起日常環境中存在的PM2.5，要少很多，一個月每天燒3次菜，也不如開一天車產生的PM2.5多，所以不用太擔心。
不過，除了PM2.5外，廚房油煙的危害還是很大的，家庭主婦為了健康考慮，做菜時可以多選擇蒸煮，儘量少油煙。
8、有沒有什麼食物，可以減少一些PM2.5的攝入，譬如網上流傳的一些湯啊燉品啊等等。
據我所知沒有。
那些東西，只能潤肺，對消除或減少PM2.5，毫無用處。
不過，潤肺的食物多吃也是有益的，至少能讓我們的肺更健康，彌補一點PM2.5帶來的危害。
9、據說PM2.5還不是最小顆粒的汙染物，前幾年就已經出現了PM0.1，以後會不會出現更小的？
PM的全稱是particle matter，中文意為「顆粒物」，和生物圈一樣，是一個大家族。
PM0.1是指粒徑小於0.1微米的顆粒物，跟PM2.5、PM10一樣，都是隨時隨地存在於我們呼吸的空氣裡的
只是隨著科技監測手段的進步，我們可以研究粒徑越來越小的顆粒物。
所以，以後一定會有更小的顆粒物出現，甚至於PM0.01都有可能。
10、霧霾天對晾曬衣服有影響嗎？
霧霾中的小顆粒，大多是肉眼看不到的，能自由「穿越」衣服，就算沾到衣服上，量也很少，不用擔心。
不過空氣不好的時候，內衣最好不要反過來曬，不然會沾到一些髒東西。
如果是重度汙染了，曬出去的衣服，會比平時髒一點倒是有可能的，如果要晾曬，收回來後最好撣一撣。