每天到了中午就會出現頭暈的情況，這是怎麼一回事呢?一些朋友有著這樣的問題，中午頭暈很有可能是疾病的症狀，今天就讓我們來看一看中午頭暈的原因，頭暈怎麼辦，如何預防頭暈，希望能夠幫助到大家哦。
中午頭暈的原因
中午頭暈，很多時候都是因為下面這些問題所導致的，因此我們一定要注意。
1、腦源性頭暈
所謂的腦原性頭暈就是指由於頸椎關節引起的腦部血液循環障礙，從而導致供給大腦活動的血液不足，使得人頭暈目眩，身體也會非常不適。它的主要表現除了頭暈之外，還會伴隨著睡眠質量的降低、記憶力的減退等狀況，嚴重的還會導致輕度的癱瘓、言語的障礙、情緒的易怒等臨床表現，一般來說腦源性頭暈的病情發展會比較緩慢，所以有充足的時間可以讓人們去醫院進行治療。
2、心源性頭暈
心源性頭暈也是頭暈的一種常見分類，主要多見於急性的心源性供血不足，從而會讓人的眼前感到突然一黑，同時四肢無力甚至不停的抽搐，偶爾還會伴隨有短暫的意識喪失等。
3、血管抑制性頭暈
這種頭暈的狀況大多數是因為人處於一種極度緊張的情緒之中，同時還可以是由身體上的疼痛以及過度的疲勞造成。
對於患上血管抑制性頭暈的人來說，通常會感到噁心嘔吐、腹部不適、臉色發白、渾身出冷汗等情況，這些表現說明人的神經系統已經發生了功能方面的紊亂，失去了對身體的絕對控制。
4、中毒性頭暈
某些藥物中含有能夠引起人頭暈的黴素，如果誤食了這些藥物就會感到大腦眩暈，這些黴素主要包括：新黴素、慶大黴、鏈黴素等，患者除了會感到頭暈之外，還會產生短暫性的耳聾、慢性鉛中毒等一些症狀。
5、缺鐵性貧血
鐵是一種人體必需的微量元素，一旦鐵元素缺失就會導致缺鐵性貧血，輕度的貧血患者會感到頭暈耳鳴且面色蒼白、疲勞乏力。
鐵元素在人體中具有造血的功能，能夠參與血紅蛋白以及各種酶的合成，促進人的生長，如果體內缺少鐵就會減少新鮮血液的生成，從而導致大腦供血不足，產生眩暈感。
6、頸椎骨退化
頸椎就是指人的脖子的部分，由於很多現代人睡眠的姿勢不夠科學，所以導致了頸椎的增生、變形、退化，如果長期保持這種不健康的習慣，就會讓頸部的肌肉發緊，同時也會使得動脈輸送的血液量減少，從而產生頭暈的現象。
7、血液粘度高
粘度高主要是由高血脂導致，血脂一旦高於正常的水平，就會讓血液流動的速度大大減慢，造成腦部供血不足。此時非常容易發生疲勞、睏倦以及頭暈等症狀。
所以要想避免高血脂的產生，還是需要讓自己擁有一個合理的膳食平衡，保證各種營養的均衡吸收，唯有如此，才能讓疾病遠離我們的身體，還所有人一個健康強健的體魄。
頭暈怎麼辦
1、熱水泡雙手減輕頭暈
潔淨熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，並不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時後，頭暈可減輕，甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈
白蘿蔔一個，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴後應保待20分鐘內汁不外流，1日2次。
5、蔥姜治頭暈
蔥莖7根、生薑9克，水煎服，被覆裙，汗出則愈。解表散寒之劑，適用於風寒頭痛，其症痛連項背，常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。
6、菊花川芎治頭暈
菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調服下。疏風清熱之劑，適用於風熱頭痛，其症常伴頭暈、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔逼。
日常如何預防頭暈
1、注意合理安排工作時間
儘量減少熬夜加班的次數，減少在電腦前或伏案工作的時間，並且在工作半小時後起來走動一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時應該及時補充大腦營養，喝杯牛奶，吃一些優質蛋白食品等。
2、睡眠要保證
人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處於興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。
睡眠時腦細胞處於抑制狀態，並使消耗的能量得到補充，恢復精力。所以要想預防腦供血不足就一定要睡好!
3、適量進行戶外運動
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
利用周末和家人或朋友到戶外出遊，不僅能增進朋友間的交流、家人間的親近，更能增強體質，促進循環系統功能，改善腦供血不足。平時每天儘量抽出20分鐘左右的時間進行慢跑、快走或散步運動。
總結：頭暈是一種十分危險的情況，經常頭暈往往是疾病的信號，我們在生活中如果沒有合理的預防措施、治療措施，很容易導致情況惡化，更嚴重的危害身體的健康，因此出現頭暈這種情況時，我們一定要重視起來哦。