在我國，跌倒死亡是65歲以上老人因傷害致死的主要原因之一。世界衛生組織也發布報告指出，全球每年有30餘萬人死於跌倒。
那為什麼會跌倒呢？這主要是因為人老了，大家的平衡力會下降，一旦不平衡了，人就容易跌倒。
前幾日，央視生活圈欄目公布了一個測試你身體是否健康的小方法——閉眼單腿站立。（單腿閉眼站立期間不能有明顯晃動方為有效。）
視頻來源：@央視一套
而且，值得注意的是，英國醫學研究委員會的研究發現，那些閉眼單腿站立平均只能撐兩秒或更少的人，在接下來的13年裡，死亡的可能性要比那些能保持10秒及以上的人高出3倍！
也就是說，這個測試你堅持的時間越長，很可能壽命就越長！
正常情況下，各年齡段人群的閉眼單腿站立時間如下：20～49歲：24~29秒
50～59歲：21秒
60～69歲：10秒
70～79歲：4秒
80歲以上：大部分人根本無法做到
快來測一下，你能堅持幾秒呢？歡迎大家留言評論區。也可以點個在看，將這個簡單又有效的小方法，送給朋友們也試試。
【來源：快樂老人報】
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