中老年人很多都會面臨牙齦萎縮的問題，也因此有些焦慮，生怕牙齦萎縮發展後導致不可想像的後果——除了牙齒難看以外，還有個大問題，就是會掉牙。
那麼牙齦萎縮的話，要怎麼辦才能緩解，有以下幾個小建議。
牙齦萎縮是怎麼回事？
其實牙齦萎縮並不是一個原因，它分為兩種：一種是生理性，另一種是病理性。
隨著進入了老年的階段，很多人，多多少少都不可避免牙齦萎縮這樣的事情發生。牙齦萎縮以後，牙根就會暴露，這個過程不需專門去醫院治療，不過一定要注意口腔的護理，來緩解牙齦萎縮這種情況。
牙齦萎縮還有一種情況，如果沒有及時清理牙結石，一旦被口腔的細菌刺激，也會萎縮。牙齦萎縮的危害大家都知道，不但牙根會暴露出來，嚴重影響外貌，而且牙齒到後期可能就會掉了。
中老年人牙齦萎縮要注意什麼情況？
中老年人牙齦萎縮時，有些平日裡的小習慣要注意，因為這些平時不太注意的小習慣，很有可能是導致牙齦萎縮的罪魁禍首。
1）壞習慣之一：牙籤剔牙
牙籤剃牙建議要改掉這個習慣。因為牙齦萎縮以後，牙齒和牙齒之間的縫隙也會增大，再加上牙齒本來排列就可能不整齊。
每天白天吃過飯以後，老年人的牙齒就很有可能被食物殘渣塞住，不少人就會選擇用牙籤剃除，可是牙籤其實屬於是堅硬物體，經常用的話只會讓牙縫越來越大，這裡建議可以用牙線代替牙籤。
2）鑲戴劣質假牙
不僅是鑲嵌的牙齒，還有，人在50歲之後，很多人體內的鈣質就會大量流失，牙齒也就不那麼堅固了，漸漸地，牙齒就會有脫落。
一般老年人的家人都會帶他們去裝假牙，可是假牙也分質量，有些人對於這些不太計較，覺得貴和便宜的都一樣，所以買了便宜的劣質假牙，這種就很容易刺激到牙齦，讓牙齦更加萎縮。
牙齦萎縮怎麼辦？
牙齦萎縮是不逆，所以要引起足夠的重視。對已經萎縮的，要阻止其繼續萎縮，而對沒有萎縮的要防止出現萎縮，這是原則。
導致牙齦萎縮絕大多數是因為有牙周炎，並且還伴有口臭，刷牙出血，甚至牙齒鬆動的情況。所以，遏制牙周炎可以說是控制牙齦萎縮的根本。而控制牙周炎，最好的建議是使用草本的牙膏粉。
使用草本牙膏粉，可以在每天刷牙的的同時，對牙周進行護養，進而減少牙周炎，預防和控制牙齦萎縮。
很多人說，我用牙膏不一樣的嗎？是的，確實不一樣，因為牙膏只是可以清潔口腔，最多的是起到殺菌消炎的作用，並不能護養牙周。這樣是很多人易忽視的一個細節。
在這裡，極力推薦一款，傳承了四百多年的「立戶方.牢牙散」。
不管是牙齦萎縮還是牙周炎，在日常生活中是比較常見，我們要引起重視，從日常的點點滴滴做起，這樣就不會出現牙齒鬆動，更不會裝假牙。
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