曹玥 龍頭新聞記者 霍營
3月21日是世界睡眠日，今年的主題為「健康睡眠，益智護腦」。記者從哈醫大二院癲癇及睡眠障礙中心舉辦的義診活動上了解到，隨著社會的快速發展，人們工作和家庭壓力越來越大，生活作息也不規律，導致越來越多的人出現了睡眠問題。據哈醫大二院神經病學教研室主任、癲癇及睡眠障礙中心主任朱雨嵐教授介紹，睡眠障礙屬於綜合性疾病症狀，包括睡不著、睡不醒和睡不好三大類90多種，涉及傳統學科10多個，與睡眠疾患緊密相聯的常見高危病症20多種，其中包括不安腿症候群。
「這一個月以來，一到晚上躺下睡覺時，雙腿就像著了魔，感覺像有無數螞蟻在腿上爬，必須下床行走一段時間。」今年63歲的王大爺說，他被怪病折磨得每天都睡不到4個小時，白天走路雙腳也像踩棉花，心情都特別煩躁，總愛發火。不久前，王大爺找到哈醫大二院癲癇及睡眠障礙中心主任朱雨嵐教授，朱雨嵐接診後進行了詳細問診，並為患者進行了多導睡眠監測，最終診斷為不安腿症候群，並通過情緒評估發現王大爺還合併輕度抑鬱焦慮。經過一段時間的對症用藥，近日王大爺終於睡上了一個安穩覺，抑鬱的心情也得到了舒緩。
據了解，不安腿症候群又叫不寧腿症候群，主要表現是患者在夜間睡眠或者安靜休息時，雙腿就開始出現不適，比如發涼、酸脹、困麻、刺痛、燒灼感、蟻行感等，「無處安放」，只能不停地移動下肢或下地行走，從而導致嚴重的睡眠障礙。朱雨嵐介紹說，不安腿症候群患病率約為2%-10%，多見於中老年人，女性多於男性，此疾病具體病因尚不明確，主要以藥物治療為主。
醫生提醒，有不安腿症狀的患者，睡前可洗個熱水澡，或適當活動腿部和按摩，促進腿部血液循環，少喝咖啡及含咖啡的飲料，戒菸、少飲酒，儘量避免白天過度的體力運動，以免加劇不安腿症候群的症狀。
來源：龍頭新聞
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