在《小別離》中飾演陳潔的演員陳數說：「除了物質，更令我糾結的是未來要走的路。」
曾經事業大紅大紫的陳數，
這兩年卻主動拒絕了影視劇的拍攝邀約。
朋友替她可惜說，這樣做無異於演藝生涯的「自殺」。
而陳數卻不這麼認為，她說：
作為一個演員需要根據導演和劇本的要求，進行表演形式上的再創作，完成好對應的角色。 這需要演員把自己的能量、內在修養和積累，甚至是對生活和生命的熱情，源源不斷地、沒有保留地投入進去。 所以每完成一個角色，對我來說，都是自身不斷地被掏空。
為了給自己蓄能，更好的詮釋每一個角色，陳數選擇暫時慢下來。
慢，不是停滯不前，也不是拖延；而是清晰方向，知道自己想要的是什麼，不隨波不逐流，回歸初心，更快的成長。
01
慢，是追求極致，做得更好
歌手李易峰自《加油好男兒》出道以來，頻繁的上綜藝，接廣告，接影視劇。為了乘勝追擊，成為流量藝人，完全沒有了自我成長、自我深造的時間。
電視劇《網球王子》裡，他中二的角色，完全沒有抓住人物的精髓，看不到原著的影子。
在《戀愛恐慌症》裡每一次臺詞，都是一次災難，後期全都需要配音，而李易峰可是畢業於電視播音主持專業！
在《麻雀》這部戲裡，主角李易峰，更是被吐槽演技爛，面癱，反而是配角張魯一得到了觀眾的好評，說：「這個張魯一演壞人，演的真的壞，壞到骨子裡。」
乘勝追擊錯了嗎？
當然沒錯！
想要快速成長，能夠持續前進，
堅持不懈，再正常不過了。
但是，「快」的前提是「穩」，不能快在表面，沒有根基，看起來忙忙碌碌，馬不停蹄，卻偏離了方向，沒有成效。
事業的起起落落，讓李易峰明白「流量藝人」不長久，而演技才是支撐演員的根基。
2017年開始，他推掉影視劇、代言，微博也基本處於斷更狀態，只為拍《動物世界》。
2018年《動物世界》上映，受到易粉們的好評，在劇中，李易峰飾演的鄭開司，人物內心的的表現引起了很多人的共鳴。
動物世界中，很多人迷失於金錢，動物的世界充滿血腥、殘酷、恐懼，以及虛偽，而鄭開司不同，他堅守著善良，什麼都不能把他打倒：老子信的道，老子自己來守，想把我變成動物，沒戲。遊戲是你們的，但規則，老子自己定！」
在這部電影中，李易峰從演技到臺詞，都得到了觀眾們的肯定。
每一部好戲，都離不開背後無數個NG。
一個專業合格的演員，離不開對每一個動作，每一句臺詞，每一個細節的反覆揣摩，日復一日，一次又一次，精準的詮釋每一個角色。
看起來的快，並不是真的快，只有追求極致，不犧牲質量，才能穩穩的前進。
李宗盛說：我寫的歌很慢，你們看到我歌詞裡的一百個金句，可能是兩萬個句子裡挑出來的。
慢，就是快，只有守護好自己的「匠心」，才能又穩又快。
也許周圍的環境很快，越是在快速的環境中，你越是能夠堅守自己的步調，不疾不徐的行走，才能做到極致，做得更好，走得更遠。
02
慢，專注自己，走得更遠
有人說：
環境浮躁，慢只是一種奢侈品。
然而，越是奢侈，我們才越要專心打磨，把自己的生命雕琢成奢侈品，只有這樣，才能不負韶華，成為更好的自己。
演員袁泉，就是這樣特立獨行的一個人。
在電影電視劇《春天的狂想》、《藍色愛情》、《美麗的大腳》、 《小魚兒和花無缺》等熱播劇獲獎無數之後，她卻銷聲匿跡了一段時間。
原來，她選擇了小眾，低收入，演技要求高的話劇表演。
袁泉對舞臺劇的評價是：演員要絕對的自信，在臺上的每秒鐘都不能馬虎。而一次只能做一件事，做多了，反而做不好，舞臺劇最考驗演員演技。
袁泉選擇了舞臺劇，並慢慢精雕細琢，打磨演技。
最後，她參演的話劇《簡·愛》獲得中國戲劇界梅花獎。
在30歲時，她和曹禺等話劇大師一起入選了「中國話劇百年名人堂」，她的演技得到高度認可。
再次回到螢屏，她出演的每一部作品都是精品，如《我的前半生》、《中國機長》等。
一生只專注一件事，把它做好，做精，這是袁泉一直在做的。
《道德經》裡有句話是這樣說的：「少則得，多則惑。」
「想要」不要緊，最要緊的是能夠專注於自己，不要在眾多「想要」中迷失了自己，要時刻記得跟隨自己的內心，不被外界的節奏打亂。
道理誰都明白，可是能做到的又有多少呢？
前段時間，有個朋友訴苦，說自己對未來很迷茫，現在從事的工作也不滿意，為了找到人生的突破口，她買了好多課程，這些課程涉及很多領域。
我問：「這些課都學精嗎？」
她說：「要學的東西太多，每一門都學不好，感覺被掏空了一樣。」
這也想學，那也想學，忙碌一年，最後卻什麼都是囫圇吞棗，無所成就，這是很多人面臨的問題。
殊不知，當你連自己都不了解自己的時候，結果只能是什麼都幹不成，只能是事半功倍，讓自己越來越疲憊，甚至自我懷疑。
慢，是專注自己，跟隨自己的節奏，明白：你才是一切美好的核心。
03
慢，懂得幸福，成為幸福
《少即是多》一書講到：「生活中的小確幸往往高於大幸福，降低幸福域值，不做比較。」
很多人將幸福的多少，跟事業、房子、車子掛鈎，為了所謂的幸福，經常熬夜加班，甚至在追求的過程中逼得自己苦不堪言，失去了幸福。
一邊欣賞沿途風景，一邊坦然地向遠方前進，這是一件幸福而享受的事情。
奧黛麗赫本曾經說：我當然不會試圖摘月，我要月亮奔我而來。
世間的一切莫不如此，當你試圖辛苦追趕的時候，它早已遠離你，所以不要去追趕幸福，而是讓幸福為你而來。
慢，就是被一隻蝸牛牽著，聞到花香，看著風景，成為幸福本身。