我們在工作中常常會在忙碌中忘記了自己的追求，在忙碌中迷失了自己的方向，有時候一天下來都忘記了吃喝。在這樣的工作環境下，不要說自己的業餘時間如何管理，更不要談什麼自己的職業規劃如何進行了。工作中應該如何避免「溫水煮青蛙」？
在工作中有2種極端的情況，一種情況是太忙碌沒有時間思考前方的路，每天早上醒來就是趕忙去工作，到了公司忙碌起來連飯都沒有時間吃，晚上回家趕著最後一班車，回到家倒下就睡著了。另一種情況是工作很閒，每個月拿著旱澇保收的工資，每天在辦公室聊著天吃著話等著下班時間準時離開，這樣的人已經適應了目前的工作崗位，慢慢悠悠地生活更加適合他們。
工作中的「溫水煮青蛙」實際上是一種適應狀況，剛開始的時候可能會覺得工作太忙或者工作過於清閒，時間長了就會適應這樣的工作環境。騎牛看熊認為打工者要跳出「舒適圈」，人們往往就是太熟悉某一種工作方式，而不願意去涉及其它的工作崗位，對新鮮事物做出的反映也會變慢，甚至內心深處還會說：「就這樣工作幾十年也是不錯的！」一旦有這樣的想法，那麼在多少年後你會發現自己沒有變革的狀態了，甚至沒有屬於自己的一技之長了。
無論是忙碌的工作，還是悠閒的辦公環境，我們都應該意識到「逆水行舟不進則退」。工作極其繁忙就要注意身體，同時注意自己的個人時間，更要關心的是付出的時間與收入是否能成正比，切莫年齡大了還是「單身一人」，自己的存款也無法貸款買房，身體也變差了，那就得不償失了。在休息的工作中，要時刻保持給自己「充電」的學習動力，只有這樣才有機會更進一步地升職，只滿足於現狀的打工者最終會被企業給淘汰，這也是現實的真實寫照！