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1根香蕉1杯牛奶,就能吃到這份營養美味的早餐,上班族別錯過
常聽到身邊一些朋友在煩惱早餐不知道吃什麼好,這段時間也不方便在外面打包公司吃,家裡做油條豆漿、粥水麵條一類的,因為晚睡第二天也起不來做。今天和大家分享超級簡單的早餐做法,只需要1根香蕉1杯牛奶,每天早起3分鐘,就能吃到這份營養美味的早餐,上班族別錯過,看完你也會。
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吸管都可以吃了?偷偷告訴你這樣做連杯子都可以吃
今年8月,韓國開始試行禁塑令,有企業研製出可以吃的吸管,成分包括70%大米和30%木薯。吸管表面光滑、結實有韌性,可在熱飲中浸泡2-3小時,在冷飲中時間更長。價格也比較便宜,一根吸管約合人民幣9分錢,並且外觀與普通吸管並沒有太大差別。
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減肥可以吃零食?5種好吃不長胖的零食,配合運動,或能助你減肥
導語:我們肯定都有這樣的經歷,在減肥的過程中,我們總是感覺嘴裡少點什麼,就想吃點東西,而市面上很多零食,基本上都碳水超標,熱量超高,還對身體沒啥好處!這個時候應該怎麼辦呢?吃?怕回到解放前!不吃?又擔心容易暴飲暴食!下面給大家推薦幾種好吃不長胖的零食,在讓你滿足口福的同時又不會長胖!一、減肥可以吃零食?
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自製酸奶的做法
如果吃的時候加些水果,成就了貨真價實的果粒酸奶哦。 像我這樣步驟處理,可以冷藏保存半個月。 有人問冬天這麼冷,寶寶能喝酸奶嗎?當然可以,其實酸奶可以加溫的,只要溫度不超過60度,裡面的菌都還在,不會死。用隔水加溫法,外面水溫不超過60度,將酸奶杯坐熱水裡熱一會,喝下去剛剛好舒服。
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你的營養早餐,少不了這些美味的燕麥片和麥片巧克力!
麥片燕麥巧克力 早餐粗糧零食小吃結婚喜糖果大禮包真實果蔬顆粒.口感香濃 紫薯黑米果蔬燕麥片即食免煮營養早餐穀物衝飲食品速食無添加 五穀雜糧即食燕麥片飽腹速食營養早餐粥混合衝飲食用方法非常簡單,只要用牛奶,酸奶,豆奶之類的一泡就可以吃了,冷的,常溫的,溫熱的都可以
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教你用巧克力做一道甜點,做法簡單易學,還不用烤箱,又特別省事
燕麥巧克力蛋糕/布朗尼無糖、無麵粉、無泡打粉!教你用巧克力做一道甜點,做法簡單易學,還不用烤箱,又特別省事!最近做了不少能快速完成的東西當早餐吃今天要分享的杯子蛋糕(馬克杯蛋糕)備料花不到五分鐘、烹調時間不用三分鐘無敵簡單不燒腦,全部喇一喇即完成,重點是食材都非常健康!!!
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酸奶巧克力奶凍,做法、步驟圖文教程,詳細簡單一看就會
對於甜品的印象,大多都是甜膩的感覺,像是再吃一口就會長胖一樣 ,自己動手做美食的好處就是可以量身定製,我個人就喜歡清甜不膩的口味,一次不會多吃,隔斷時間再做一次,嘗試不同的組合和味道;一般甜品店做的都是大眾口味,糖本身就是天然防腐劑,吃起來難免會甜膩一些;而自己動手做美味,本身的過程就是一件很享受的事情。
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燕麥是糖尿病人群的「福音」,但營養師提醒:2種假燕麥不能吃
燕麥是很多人都喜歡食用的全穀物之一,據最新版《中國居民膳食指南》建議:每天每人食用50g~150g的全穀物為宜。隨著燕麥的知名度越來越高,現代人又注重養生,不知不覺燕麥成了人們健康生活的首選食物。很多小女生還喜歡把脆脆的燕麥和酸奶、牛奶搭配,沒事就吃一小把,看似很健康,實則卻是增肥的元兇。單從原始燕麥來看,沒有經過特殊處理,其 β-葡聚糖保留得最完整。通常需要我們水煮後才能食用,煮後燕麥的狀態越是黏稠,說明其中 β-葡聚糖成分越多,從而起到更好地降低血液中低密度脂蛋白、穩定血脂、血液中葡萄糖水平、延緩血糖上升的目的。
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減肥吃黑巧克力不會發胖?這3種食物最適合減肥
原標題:減肥吃黑巧克力不會發胖?這3種食物最適合減肥 脂肪和肥肉是所有愛美女性都痛恨的,很多女性都非常關心自己的身材,希望擁有完美的S型,但是為了控制身材,很多人不得不進行節食,加上瘋狂的運動,有時看著很多食物不敢吃,真的是活受罪。
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在家自製原味酸奶,好喝助消化,無添加,吃著更放心
在家自製原味酸奶,好喝助消化,無添加,吃著更放心提到酸奶相信大家都知道,超市隨便買,有各種口味的酸奶。酸奶和純牛奶並不一樣,酸奶吃起來的口感酸甜,十分開胃好吃。另外酸奶還有助於消化,含有乳酸菌和鈣的結合,可以促進鈣的吸收。
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喝水杯子有講究 選對杯子更健康
人在不吃不喝的情況下只能活一個星期左右,而只喝水的話就能活到半個月之久。可見,喝水對我們的生命和生存都非常重要。我們都知道,一天要喝六杯到八杯的水。而喝水的時候肯定要用杯子來喝,那麼你都是用什麼杯子來接水喝呢?其實用不同的杯子喝水有不同的講究,今天小編給大家盤點一下各種喝水杯子的優缺點。
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藍莓芭蕉酸奶養樂多思慕雪
By 該用戶已註銷啊用料芭蕉 3個藍莓 適量養樂多 五小瓶堅果燕麥 適量水蜜桃 一個酸奶(濃,可加可不加) 半杯百奇草莓棒 2根>做法步驟1、這是我所需要的食材,親們可以自己酌情添加,除了養樂多外的酸奶可加可不加,我是因為家裡寶寶喝不完了,我加進去了!
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萬物皆可吃 能吃的杯子勺子筷子 別小看吃貨的力量!
想想在喝完咖啡後,可以直接把杯子吃掉,還有點小期待。目前推出的咖啡杯是香草味的,不僅防漏,而且倒入咖啡後也可以在一定時間內保持鬆脆口感,除了盛咖啡,還可以兼做冰淇淋。一些用過的顧客評價:「跟吃甜筒一樣,喝完咖啡,再把杯子也嚼著吃掉,口感不錯還有營養。」
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伊利布局運動酸奶,漢口二廠推無糖燕麥乳茶,江小白完成C輪融資
日,伊利宣布推出倍煥高蛋白酸奶,聚焦泛運動人群運動前後一小時營養需求。隨著消費者健康意識逐漸增強,運動族群已經成為不容小覷的新興消費勢力,而目前市場上針對運動人群的酸奶產品寥寥可數,作為乳業巨頭的伊利搶先佔位,以高蛋白+減脂+便捷的定位,為酸奶的人群和場景細分做了良好示範。
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網紅酸奶果粒燕麥,低脂低卡,一分鐘搞定高顏值早餐!
網紅酸奶果粒燕麥,低脂低卡,一分鐘搞定高顏值早餐! 酸奶果粒燕麥 精選12種豪華配料 這個酸奶燕麥「麥」點多 酸奶果粒烘焙麥片一包就能吃到12種美味 豪華配置,秒殺傳統燕麥片 原料都經過精挑,高分達標才敢要
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吃貨的福利 | 可以吃的吸管和杯子
但是隨著可食用的吸管和杯子的出現,也許不久的將來,我們就要和它們告別了呢!不久前,兩名美國女大學生Chelsea和Leigh Ann發明了一款環保型產品——Lolistraw,它是世界上首款可食用、可堆肥、可海洋降解的一次性吸管。
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經期可以吃巧克力嗎 巧克力吃多了會怎樣
巧克力是很多人都非常喜歡的一種食物,尤其是女性朋友多。關於女性經期能不能吃巧克力一直都有疑問,今天小編給大家講講經期可以吃巧克力嗎、黑巧克力吃多的壞處以及經期吃什麼好。一起了解一下吧。經期可以吃巧克力嗎女性在經期可以適當吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。
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葡萄和酸奶可以一起吃嗎 吃葡萄千萬別吃這些
在我們日常生活中,葡萄和酸奶是我們比較常見的食物,有許多人都喜歡想吃它們,那葡萄和酸奶這兩樣東西可以放在一起吃嗎,平時有哪些東西是不能和普通一起吃的呢,酸奶有魚哪些東西不能一起吃呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。
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健康闢謠|濃稠的酸奶都是加了增稠劑?別冤枉了好酸奶
對於很多人來說,酸奶是一個挺美好的存在。好喝有營養,時尚又養生。然而,傳言是非太多:「助消化的能力純屬子虛烏有?」「含糖量太高吃多了易胖?」……是是非非如何判定?還是聽科學闢謠來捋一捋!酸奶能否助消化?
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酸奶這樣喝不僅能減肥,還能補充維生素,你選對了嗎?
很多人都說減肥可以喝酸奶,其實酸奶的本質還是牛奶,喝酸奶有益於身體健康很多人都知道,酸奶是經過了發酵這道工序,所以比起牛奶就更加有營養價值了。今天小黑想說的是問題也是大多數減肥的人所關注的,喝酸奶到底能不能減肥?