十月懷胎一朝分娩,終於迎來了一個可愛又健康的寶貝,對普通人十個月說長不長,說短也不短,但對於孕婦來說這十個月非常漫長,每天盼啊盼,等啊等,特別煎熬,每天都必須小心謹慎,不敢出差錯,稍微有點疑問,都要立即趕到醫院,檢查一遍才算放心。
特別是到了孕晚期,那種激動緊張的情緒更加強烈,想寶寶快點發動,可又怕突然發動的那一刻,全家人也都跟著緊張不已。
那麼孕婦快生了有哪些感覺呢? 其實一般會有3個明顯症狀,提前了解一下,如果出現了,一般在半個月內就會生寶寶啦。
一、腹部下墜感很強
當寶寶快要出生的時候,寶寶的頭部會進入骨盆,那麼這個時候孕媽會感到有小腹下墜的感覺,而且子宮下移後會壓迫膀胱,所以孕媽一直有一種想尿尿的衝動。
二、分泌物增加
當寶寶不斷下降入盆時,會向下壓迫,這時體內會向外排出一些粘液,一般會持續一兩天,有人一天排淨,有人分三四次,還可能帶有血絲,這些現象都是正常的,若孕媽見到了不要太慌張。
三、宮縮頻率增加
快生的時候,會出現宮縮頻率增加的情況,每次間隔時間很短,一次持續的時間很長,而且一次比一次痛感強烈,如果是這樣,那是真宮縮,要立即去醫院查看,不過也有的時候是假宮縮,痛感不是那麼強烈,而且每次陣痛沒有什麼規律。所以孕媽要注意區分真假宮縮,若是實在無法分辨的話,儘快去醫院最安全。
出現這3個明顯症狀時,就要趕緊做好準備了。孕媽平常要做好這些:
雖然生孩子很疼痛,但是為了孩子可以順利出生,要想辦法讓自己冷靜下來,平靜的情緒對胎兒最好,如果一直處於焦慮、緊張的情緒,對寶寶正常出生不利。
還要多吃一些補充能量的食物,因為生孩子會大量消耗體力,生孩子前身體不能太虛弱了,吃一些蛋類、魚類等食物,也要多喝一些營養湯,雖然喝了會頻繁上廁所,但是喝湯類增強體質,儘量多喝,別因為怕上廁所而放棄。
知道自己快生了,最好做一些比較簡單的運動,不要大幅度的就好,比如做點輕鬆一些家務,別累著自己,也不要太懶,讓自己動起來就好,產前運動,對順利生孩子是有幫助的。