迎接寶寶的到來是一件十分漫長且百感交集的過程，歷經十個月的「修煉」，最後迎來那一聲清脆的啼哭聲，這其中的辛酸和激動不親身體會很難感同身受。十個月，可以說能夠把媽媽們折磨得沒有一點脾氣。
懷孕初期，新手媽媽們稍有不適就會立馬作出反應，到分娩前的幾周時，更是經不起一點刺激。我就見過分娩前，心裡擔驚受怕，隔三岔五跑去醫院，這種心情可以理解，但是把周圍人折磨得好像在演「狼來了」的故事一樣。
今天，我給大家準備了一堂乾貨滿滿的課程，來講講寶寶即將出生時向媽媽發出的幾種信號。
只要有這幾種信號，胎兒不出半個月就會出生！
1、宮縮頻率增加
假性宮縮，指的是無規律的陣痛，一般痛感不重，有的孕媽在懷孕七個月後就會出現。而隨著胎兒的不斷移動，入盆後宮縮頻率會增加，痛感也會隨之加強，一般會持續十分鐘往上，這就是真宮縮了，預示著寶寶即將出生。媽媽們要注意區分真假宮縮，在宮縮頻率增加時要格外小心，有條件的話去醫院做相關檢查，避免發生意外。
2、分泌物增加
因為寶寶在不斷下降入盆，不斷向下壓迫，孕媽的宮頸口變得軟塌塌的。懷孕初期，宮頸分泌的用於防止外界細菌進入體內的物質——宮頸黏液栓就會逐漸流出來。這個物質排出體外的過程因人而異，有的人一次性就可以排清，有的則需要三四次，不過持續時間一般都在一兩天之內。分泌物中稍有些血色也是正常情況，媽媽們不必太過於緊張。
3、腹部下墜感強烈
分娩前期，孕媽的子宮底部下垂嚴重，孩子頭部進入骨盆，會讓媽媽們感覺小腹下墜感特別強烈。並且，子宮的下移會影響到膀胱，孕媽們可能還會出現尿頻尿急的現象，這些都是進入孕期最後「攻堅階段」的正常現象。
以上三個信號，就是在提醒媽媽們寶即將出生了，請儘快做好準備。
那孕媽們為了保證寶寶順利降臨，需要做哪些準備工作呢？
1、 調整心態，心平氣和
等了九個多月，就要到最後關頭了，不少媽媽會出現緊張，害怕，疲憊的心情。但這些情緒都不利於生產，正確的做法是放平心態，有時間可以多學習關於分娩的注意事項，不要到當時手忙腳亂。現在的醫療手段已經很發達了，並且只要前期用心護理自己了，寶寶一定會很順利地出生的。
2、 合理飲食，及時補充水分
分娩對於母親的體力消耗還是很大的，因此那幾天要多吃一些能補充能量的食物，如肉類，蛋類，魚類等。一日三餐儘量能吃些帶湯水的食物，不要因為尿頻尿急擔心麻煩，飲水充足能夠讓你的身體保持在最佳狀態。
3、 適當運動，但也要注意保存體力
長時間的坐著或者躺著對於媽媽們的健康並無好處，甚至在孕後還會積累一堆肉肉。因此要有一定的運動量，並不需要刻意地做操，偶爾做下簡單的家務就算是一種活動。運動還能幫助促進達成高質量的睡眠，放鬆心情，為分娩保存體力。