#隔夜水能喝嗎？
有些人認為隔夜水不能喝，因為其中含有亞硝酸鹽，可能致癌。
那麼，隔夜水中含有亞硝酸鹽嗎？
有，但含量非常少！
國家飲用水標準中，硝酸鹽的指標限值限定為10mg/L，考慮到不同地區情況不同，又特別規定在使用地下水等條件受限時可放寬至20mg/L。
實驗表明，水質合格的自來水不管是反覆燒開還是隔夜之後，其亞硝酸鹽的含量都沒有超過國家飲用水標準的上限，可以安全飲用。
但是！考慮到隔夜水存放的環境，如果存放不當導致灰塵、小蟲子掉入杯中，那肯定是不推薦喝的。
#反覆燒開的水能喝嗎？
反覆燒開的水被認為不適合飲用的理由，同樣與亞硝酸鹽有關。那麼反覆燒開的水中，含有多少亞硝酸鹽值呢？
經過測量研究，如果將桶裝飲用水反覆加熱200次，水中的亞硝酸鹽含量基本維持在0.003mg/升左右，遠低於我國限定的10mg/L。
離開劑量說毒性的，都是耍流氓。不要怕有毒，主要看吃多少。因此，反覆燒開的水是可以喝的。
但是，如果兩次燒開的水時間相隔很長，那麼並不推薦飲用，因為放置過久一定會影響水的質量，導致灰塵、小蟲、細菌進入，不利於人體健康。
#隔夜茶能喝嗎？
與隔夜水同理，隔夜茶的亞硝酸鹽含量也在規定範圍內，因此不用擔心由亞硝酸鹽引起的致癌風險。
但是！茶水中蛋白質、糖類等卻是細菌、黴菌繁殖的養料。嚴重的時候，隔夜起來甚至能發現茶湯上飄著一層白毛，這就是黴菌。喝了這種茶水，是會造成健康隱患的。
因此，隔夜茶就別喝了，別省吃儉用這一口，不值得。
#有水垢的水能喝嗎？
水垢口感不好，有點味道，而且是鍋爐設備的天敵，但對人體無害，更不會導致結石。
不過，有水垢存在水中，說明水質偏硬，含有較多鈣鎂等物質。如果你對水質有更高的追求，可以通過濾水壺、淨水器等設備對水深層次過濾。
如果你想要低成本解決水垢，可以定期用白醋清理水壺。
總而言之，有水垢的水喝了沒害。要不要處理，怎麼處理取決於你的經濟水平和需求。
#喝鹼性水更健康？
水質的好壞並不是以酸性或是鹼性來衡量的，而主要是看水是不是符合水質的標準，水中汙染物是多還是少，還有受到汙染的情況等。
因此，鹼性水其實是商家用來賺錢的噱頭，並不是說鹼性水就比其他水更好。
不過，如果你患有痛風或尿酸高，可以喝些偏鹼性的蘇打水，這對降低尿酸有一定作用。
#山泉水更健康？
現在有不少市民喜歡去山邊、山澗打一些山泉水回來煲水、衝茶，覺得用山泉水煲出來的水、衝出來的茶更好、更健康。但有專業人士表示，山泉水並不安全，甚至有可能微量元素超標。
原因在於山泉水周邊環境和汙染源是不確定的，也沒有經過消毒環節和過濾環節，無法確定其水質是否符合國家標準，是否會對人體造成傷害
所以不建議飲用山泉水，水廠供應的自來水經過嚴格的檢驗流程，是非常安全優質的用水選擇。
#冷水好還是熱水好？
冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，導致毛細血管收縮，平滑肌痙攣，可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
而過燙的水進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌，這已是醫學界的定論。
因此，喝水時最好選擇10~40℃的溫水，既不宜太冷,也不宜太熱。
#每天喝多少水才夠？
一個正常的人每天喝水不能低於2000毫升。這個概念可能不夠具體，讓我們用一些你熟悉的計量單位來換算一下。
500ml/瓶的可樂：你要喝至少4瓶。
250ml/盒的牛奶：你要喝至少8盒。
裝在飲水機上19L/桶的桶裝水，你差不多要9天內喝完。
#起床要喝一杯水？
早上起來要喝一杯水，但是它沒有那麼神奇。
事實上，起床後第一杯水的實際作用很簡單：只是為了稀釋一下我們體內因為一夜的生理活動消耗了水分而變得粘稠的血液。
所以，清水就好。淡鹽水、蜂蜜水甚至果汁，反而不推薦。
想了解淡鹽水、蜂蜜水到底好不好？
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#睡前能喝水嗎？
臨睡前適當喝點水（200ml內），可以減少血液黏稠度，但是不建議喝太多。
尤其對於本身就存在心衰或者是腎功能不全的患者。如果在睡前大量飲水，會加重肝腎負擔。
了解了這麼多關於喝水的真相
終於可以放心喝水、正確喝水了耶！
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本文來源（易問醫askdr）