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2020年6月21日，日環食來了！
但是我們要注意，觀看日環食必須做好防護措施，否則就會危及我們的眼睛。
我們知道，日食分三種，日偏食，日全食，日環食。統稱日食。直視日全食對眼睛沒有危險，然而，直視日偏食的最小部分，包括任何一次日全食，都是非常危險的，可能會導致視網膜損傷。因此，在日食發生之前，尤其是當整體性階段結束時，你必須小心觀察這個最美妙的現象。就在第一個亮點光球從月球後面重新出現之後，你就可以把目光移開了。
每當日食發生時，人們都會對觀看日食感到莫名的恐懼。在給孩子們提供建議時要特別謹慎，這是正確的，因為在日偏食期間，年輕的眼睛最容易受到傷害，尤其是小孩不懂得防護措施，更加容易對眼睛造成永久性的傷害。
熱（紅外輻射）、紫外線（紫外線輻射）和過多的藍光對眼睛有危險。熱也許最好理解，因為我們熟悉使用鏡頭聚焦太陽燒紙。短暫的一瞥，就像我們偶爾在陽光明媚的日子裡所做的那樣，確實會將強烈的太陽圖像聚焦在眼球後部的透明神經組織、視網膜和正上方的高吸收層上，但我們有一種反射來避免我們的眼睛，熱量的積聚是短暫的，幾乎不會造成損害。
但是如果一個人在這樣一個偶然事件之後閉上眼睛，他會注意到一系列明亮的太陽「後像」不規則地交錯，表明眼睛在看的過程中的保護運動。因為沒有什麼新奇的東西可以看，僅僅只是一個簡單的圓盤，沒有具體的固定結果。此時紫外線輻射會造成角膜或眼睛外表面的「曬傷」，就像皮膚的曬傷一樣同樣的機理，類似的損傷。但對眼睛來說，它會導致疼痛和視力喪失。
並且視網膜有很小一部分紫外線通過眼底和晶狀體傳播的危險，這種風險對於年輕的眼睛來說是最大的，一般30歲以上的成年人晶狀體中有足夠的黃色，在介質中吸收，大氣吸收後的紫外線比熱的問題要小。人們最不清楚的風險來自藍光，它似乎與敏感神經組織中受體細胞及其環境的生化損傷有關。越來越多的證據表明，在大多數人中，過度暴露在藍光下可能導致老年人黃斑變性和失明。
同樣，在觀看日食時也要小心，因為在日偏食階段存在嚴重的風險。日全食或月全食黑暗部分對眼睛的輻射比看滿月時要少，而且看很多分鐘都是安全的，日全食很少持續7分鐘，但是在日全食，我們可以毫無顧忌地安全地看太陽。
但是日偏食，或者日環食就會導致傷害。導致視網膜那一區域失明的確切時間因眼而異。再次，最大的風險是年輕的眼睛，最小的是年齡最大的眼睛吸收和散射有害的輻射。為了觀察日食的這些明亮的部分相位，我們必須使用過濾儀器，但在選擇和使用時必須非常小心。
即使使用雙筒望遠鏡等光學輔助設備觀看日全食，也不會對眼睛造成損害或風險。