失眠危害大!負離子讓你擁有無夢好安眠

2021-01-09 騰訊網

作者：高科負氧離子研究所研究員陳晨

關鍵詞： 負離子、失眠

目標人群：失眠人群

據世界衛生組織最新消息顯示：世界45%的人群受到失眠的困擾，而中國失眠人群的增長趨勢呈現連年加快的形式。每15個中國成年人中，就有一位表示：晚上入睡困難，半夜驚醒好幾次，睡眠質量差，白天工作效率低下，這種失眠的生活讓自己痛不欲生。

工作學習壓力大，很多原因可引起失眠，比如壓力、焦慮、睡眠不規律、睡眠環境差等。如果是長期失眠，那麼所帶來的危害是不容小覷的。長期失眠以後對人的影響使大腦得不到恢復，可造成腦部的記憶減退，造成工作效率下降，甚至可以導致人的性格改變，造成人的精神異常等一系列問題，也可以導致很多心理障礙，甚至是誘發疾病。

很多人一旦失眠，首先想到的就是服用藥物緩解失眠症狀，那麼服用失眠藥改善失眠真的好嗎？

服用藥物改善失眠的弊端

傳統的服用安眠藥改善失眠會導致人體產生依賴性和成癮性。服用過多時還會導致呼吸停止和昏迷，嚴重威脅生命安全。

負離子改善失眠為失眠人群帶來福音

負離子是空氣中的氧氣分子捕獲一個電子，又與若干個水分子相結合構成的。負離子伴隨著地球生命體的出現而存在，陪我們走過了500萬年的生命裡程，它是人類的生命之根本。自然界的放電現象、光電效應、噴泉、瀑布等都能使周圍空氣電離，形成負離子。空氣負離子就像食物中的維生素一樣，對人的生命活動有著很重要的影響，所以有人稱其為「空氣維生素」。當我們置身大自然中，會感覺到心曠神怡，這就是負離子帶來的神奇效果。

負離子改善失眠的作用機理

自然益眠因子（負離子），自然益眠因子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食慾，對改善睡眠、神經衰弱有良好效果。對於失眠、神經衰弱、抑鬱、焦慮等有良好效果。

負離子治療失眠的臨床案例

濮陽市人民醫院應用負離子治療神經衰弱112例，取得了非常滿意的效果，有效率92.86%。——報告名稱《負離子治療神經衰弱112例觀察》

河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊癒17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時，有夢；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。——文獻名稱：《空氣負離子的臨床應用》

上海市第一人民醫院學者包冉發表《空氣負離子與人體健康》一文中，闡述負離子對人體多項機能有積極作用，對神經系統方面具有鎮靜作用，它能使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧，改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠、增強食慾，興奮副交感神經系統，提高工作效率等。——文獻報告名稱《空氣負離子與人體健康》

負離子在改善失眠的問題上所作出的貢獻功不可沒。如果你在嘗試了各種治療失眠的方法依然不起作用，不要心灰意冷，也不要對失眠放棄或是置之不理，嘗試負離子改善失眠，它可能是你開啟無夢好睡眠的金鑰匙。

1、引於：《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》

2、作者：中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組

相關焦點

  • 疾病……長期失眠危害大,負離子讓你安心睡好覺
    對部分年輕人來說，一覺睡到大天亮簡直是比登天還難，熬夜+失眠已成了年輕人的常態。你知道嗎？長時間失眠會對身體帶來難以估量的損傷，誘惑各種疾病，甚至會造成人猝死。長期失眠危害知多少？在權威書籍《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》一書中，收錄了大量空氣負離子對失眠、神經衰弱等神經系統疾病的臨床實驗及研究文獻，現部分展示如下：●河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊癒17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時
  • 全職太太失眠後瀕臨崩潰,可以使用負離子改善失眠
    作者：高科負氧離子研究所資深研究員 李帆關鍵詞：負離子最近，趙薇執導的新作品《聽見她說》熱映，在其中一個單元——《失眠人的夢》中，全職太太（白百何飾演）長期失眠，幾近崩潰的故事引起了趙女士的共鳴，因為趙女士曾經就是一位長期失眠的全職太太。
  • 深夜,32歲男子因長期失眠猝死……看負離子如何幫你好好睡覺
    長期失眠危害巨大，甚至危及生命 對中老年人來說，失眠可導致植物神經紊亂，引起老年痴呆，縮短壽命；失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變。對年輕人來說，失眠失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到幹撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老……失眠，可以說是百害而無一利。 常見助眠藥物危害巨大吃不得 很多年輕人晚上失眠嚴重，第二天又要上班，為了助眠，他們會吃一片助眠藥，包括艾司佐匹克隆、扎來普隆、唑吡坦等。
  • 失眠危害大,負離子是天然的「益眠因子」
    據權威調查，失眠的人數已經呈現出直線增長的情況。如今失眠的人群不斷壯大，應該如何才能快速入眠呢？研究發現，空氣負離子是強大的益眠因子，被譽為「空氣維生素」，有很好的助眠效果。
  • 負離子給現代人提供健康舒適的睡眠環境
    道家古人云「真人無夢」，失眠多夢多是心神不定、嗜欲太多引起的，久而久之就會引發多種疾病。治療失眠多夢，「清心寡欲」為第一步，配合負離子發生器，還失眠患者「無夢之寐」。 「古之真人，其寢不夢，其覺無憂」
  • 失眠的無副作用自然療法,空氣負離子療法
    失眠的自然療法就是通過使用自然因子----空氣負離子對失眠進行治療的一種方法， 因此又被稱為負離子療法。《中國負離子暨臭氧研究學會》 專家組編著的 《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》 一書中收錄了大量空氣負離子對失眠的實驗及研究文獻，現部分展示如下：● 河北醫學院對 278 例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊癒 17 例，睡眠時 間達 8 小時，無夢；顯效 114 例，睡眠時間達 6 小時，有夢；減輕 122 例,睡眠較療前增加， 但不足 6 小時；
  • 人人皆知失眠危害大,堅持做好3點,或能「好夢常來」
    不管出於什麼原因，熬夜、失眠已經成為當代很多人的通病，失眠危害大，剛開始可能只是情緒上煩躁，沒有精神氣，影響工作效率。後期會越來越嚴重，身體器官功能被削弱，身體機能退化，嚴重時危及生命安全，比如猝死。因此，必須改善睡眠，保證睡眠質量，這樣才能身體健康。那麼我們應該怎麼做？
  • 負離子可以治失眠嗎?臨床試驗給您最好的答案
    失眠雖然不是什麼大病，但只有失眠的人才明白第二天起床後的疲勞之感：沒有胃口、無精打採、無法集中精力工作學習……偶爾失眠倒沒事，長期失眠就會對健康產生不良影響。吃助眠藥也不是好方法，是藥三分毒，吃藥也會有依賴性。所以，有沒有不吃藥能讓人安心入睡的物理療法呢？負離子出現了！
  • 晚上睡不著,失眠,常吃這6個天然助眠食物,比安眠藥好用
    人的一生有三分之一在睡眠中度過，而失眠對人有很大的危害，人的外貌、精神狀態、身體健康、事業成敗和人生幸福都與睡眠相關，隨著現代生活節奏的加快，很多人出現了失眠的情況，有些人會靠安眠藥來睡眠，殊不知，安眠藥的危害是非常大的，而且副作用還很多，常靠服用安眠藥，有些人醒後還會昏昏沉沉的，
  • 負離子是用自然因子療養失眠是一種方式和結果上的雙重進步
    首先要正確面對，並採用合理的治療方式，學會自我調節，緩解緊張、悲觀情緒，多找朋友傾訴，多補充檸檬、獼猴桃、梅子等能舒肝減壓的食物，同時可以藉助負離子理療儀進行協助治療。據科學研究發現，負離子能引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞、植物神經系統有良好的調節作用，精神放鬆、疲勞頓消，對改善緊張情緒、煩躁心情以及由此誘發的失眠有明顯的效果。
  • 負離子對人體有害嗎?空氣負離子的危害有無科學依據?
    引言：負離子空氣淨化器因其能夠主動淨化空氣，且無淨化死角，無濾芯等耗材，被行業公認為空氣淨化器的未來，受到民眾的歡迎。然而日前網絡上論壇等非正規信息傳播板塊有關於」 負離子對人體有害嗎？空氣負離子的危害等」的相關錯誤言論。那麼，負離子對人體有害嗎？日前有專家基於某種原因，對關空氣負離子的危害及負離子對人體有害嗎？
  • 失眠的5大危害已經在「糾纏」你了,堅持這4件事,或許能慢慢緩解
    導語：由於現在很多上班族白天都在忙於工作，只有晚上回到家的一點時間才能有休息的時間，但是一些人在休息的時間不好好休息，一般是機不離手，手不離機，那就造成了很多人在睡覺的時候入睡困難，所以就給身體帶來了一系列的疾病，嚴重影響了身心健康。
  • 受夠了失眠的痛苦!好睡眠就靠它了,聞一聞睡滿8小時無壓力
    而根據相關數據顯示，五個人中就有兩個人有失眠障礙，比例高達五分之二。長期失眠，不僅臉色難看、皮膚粗糙、還會出現嚴重脫髮和記憶力衰退。我還那麼年輕，可不想成為地中海大嬸、禿頭一族，更不想成為黃臉婆。檸檬作為曾經的重度失眠患者，不得不向大家推薦一款助眠好物——阿芙薰衣草精油睡眠噴霧。用過它之後我才知道，原來幸福可以這麼簡單，一覺睡到大天亮。
  • 經常失眠的人,容易受4種危害!想快速入睡,不妨試試這3個方法
    人這一生有1/3的時間都會在睡眠中度過，擁有一個良好的睡眠，不僅可以緩解疲勞，提高免疫力，恢復身體機能，還可延緩衰老，但由於現在的社會壓力不斷更大，很多人都有了失眠困擾失眠主要表現：30分鐘內難以入眠，常做夢、易起夜，難以入睡，一周失眠超過3次，持續一個月就被視為失眠
  • 所有人吸負離子都能治療失眠嗎?並不是,這些事你得知道
    作者：中國睡眠研究會專家 張欣 關鍵詞：負離子、睡眠 受眾群體：失眠人群 王女士回憶起了自己的辛酸往事：去年夏天，因為自己換了新工作，感到壓力山大，沒日沒夜的方案策劃讓她漸漸失眠了，在嘗試了喝紅酒助眠、吃安眠藥依舊不起任何作用後
  • 想要提高睡眠質量,醫生教你堅持做這2件事,或能幫你一夜好夢
    但失眠的人顯然不是這樣的，他們一直都處於淺度睡眠的狀態，外界稍有一點聲音他們就會被驚醒。3、多夢按理說，睡眠時做夢其實是一個比較平常的現象，但是如果一個人長期性做夢，且一個晚上會做好幾個夢，那就證明你的睡眠質量不達標，大腦根本沒有獲得充足的休息，而且他們做的夢多半都是噩夢，常常被嚇醒，日子久了，就會導致神經衰弱。
  • 負離子空氣淨化器這麼火 我們就來聊聊負離子的危害
    特別是負離子空氣淨化器，憑藉高效去除PM2.5、超微淨化PM0.001微米等功效迅速俘獲了大批關注室內空氣品質的消費者的心，一時之間成為居家除霾必備。但是很多人不知道，負離子空氣淨化器選不好，負離子的危害不請自來。
  • 11月22日疫情通報︱金華無新增!健康提醒:要想睡得好,這些「坑」別...
    ，無新增無症狀感染者。的發病率顯著高於睡眠健康人群，對人體身心健康造成巨大危害。只要第二天精神好，沒有疲倦感，睡眠就是夠的。但是睡眠欠佳，睡眠質量差導致白天精神差不應該是常態。一些睡眠問題通過改變錯誤的觀念，加以認知行為治療無效果，可在醫生指導下服用藥物來改善。
  • 肝硬化危害生命 負離子防治效果好
    原標題：肝硬化危害生命 負離子防治效果好 　　肝硬化是指由一種或多種原因長期或反覆損害肝臟，導致廣泛的肝實質損害，肝細胞壞死，纖維組織增生，肝正常結構紊亂，質地變硬。肝硬化給患者的身體健康、日常生活和工作都帶來了危害，如果不及時治療，還會導致癌變，危及患者生命。
  • 負離子研究員解讀為什麼負離子助眠與負離子其他用途
    作 者：高科負離子研究所研究員陳晨關鍵詞：失眠 負離子什麼是負離子？負離子，即負氧離子的簡稱，是空氣中獲得多餘電子呈負電性的氧氣分子。一百多年來，經過科學家們的努力，人類收穫了大批的負離子科研成果。