對部分年輕人來說，一覺睡到大天亮簡直是比登天還難，熬夜+失眠已成了年輕人的常態。你知道嗎？長時間失眠會對身體帶來難以估量的損傷，誘惑各種疾病，甚至會造成人猝死。
長期失眠危害知多少？
首先，長期失眠會對大腦帶來嚴重影響，當缺乏睡眠時會減慢神經元的速度，導致人們第二天沒有精神，而且降低了記憶力和創造力，讓人們注意力不集中。其次，長期失眠會讓情緒變得暴躁，當長時間缺乏睡眠大腦會變得異常興奮，讓人們脾氣變得異常暴躁，甚至會出現過激的行為。長期失眠還會引起身體肥胖，另外，睡眠不足時也會降低褪黑激素水平，褪黑激素具有抗癌以及抗衰老的功效，長時間失眠會加快衰老的速度，增加了患上中風以及心腦血管疾病的機率。
負離子助眠安全、健康、可持續
而傳統的治療失眠的方法，要麼就是吃助眠藥，要麼就是各種不靠譜的「屬羊」、「喝牛奶」等方法。不是對身體有害，就是效果很差，基本上是不管用的。今天，我為您推薦負離子助眠療養。
在權威書籍《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》一書中，收錄了大量空氣負離子對失眠、神經衰弱等神經系統疾病的臨床實驗及研究文獻，現部分展示如下：
●河北醫學院對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療，痊癒17例，睡眠時間達8小時，無夢；顯效114例，睡眠時間達6小時，有夢；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時；無效25例，有效率91%。文獻名稱：《空氣負離子的臨床應用》
● 中國空氣負離子暨臭氧研究學會、香港瑪麗醫院對60例失眠患者進行空氣負離子治療，臨床實驗結果表明：實驗組患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中綴次數減少、睡眠質量進步、日間功用改善, 各指標均明顯優於對照組。實驗組和對照組有效率分別為90%和63%。空氣負離子對失眠、自主神經功能紊亂有著非常優秀的療效。同時也規避了藥物的副作用，值得推廣。文獻名稱 《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》
負離子作為一種自然因子，在空氣中廣泛存在，負離子助眠療法一致得到了專家的論斷，是一種純粹的物理因子療法，對人沒有任何毒副作用，而且是可持續進行的一種健康助眠療法。
清華大學林金明教授所著《環境、健康與負氧離子》一書中明確提出：負離子根據遷徙距離可分為大中小三種，只有小粒徑負離子具有高活性、高滲透的特性，遷移距離遠，覆蓋範圍廣，可以穿越血腦屏障進入人體，發揮更好的療養保健作用。目前，生態級負離子機已經問世，它掌握了這三項核心專利技術：生態負離子生成晶片技術（ZL201220433901.6）、納子富勒烯負離子釋放器技術（ZL201020263299.7）、離子變換器技術（ZL201110146958.8）。
①、引於：林金明等人著的《環境，健康與負氧離子》；②、引於：陶明章等人著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用